Grávida? Dicas para uma gravidez lisa

DICA!
É importante que você faça todas as suas visitas programadas com o seu médico ou enfermeiro gravidez. Estes são importantes pontos de verificação para a saúde de seu bebê.

Algumas mulheres pensam que é intimidador para encontrar informações que irão ajudá-los a lidar com a gravidez, mas usando as informações compartilhadas aqui é um grande começo. Mantenha a informação aqui em mente durante a sua gravidez para ajudar a torná-lo mais fácil de lidar com tudo o que vem com ele.

DICA!
Durante a gravidez, é importante para evitar o estresse, tanto quanto possível. Hormonas criados por muito estresse pode criar problemas durante a gravidez, o que também pode se estender para o bebê.

Você precisa estabelecer uma rotina de dormir quando você está grávida para conseguir o melhor sono possível. Uma rotina consistente ajuda a preparar seu corpo para o sono, tornando mais fácil para ir dormir quando é hora. Use ferramentas de calmantes como um chuveiro que é quente, um bom livro ou recebendo uma massagem.

DICA!
Para muitas mulheres, isso pode levar um ano, e às vezes mais, de conceber. Se você tiver dado um ano sem qualquer sorte, você pode ter que consultar com um médico.

Se você está fora no sol, certifique-se de que você está usando protetor solar, mesmo se você tem um tom de pele escura e não usá-lo antes da gravidez. Você também deve evitar o uso de uma cama de bronzeamento. Durante a gravidez, a sua pele ficará mais sensível, e você pode acabar com algumas manchas solares ou queimaduras solares, se você não protegê-lo. Além disso, você quer olhar sobre os ingredientes do protetor solar que você está colocando em, e certifique-se os produtos químicos não são prejudiciais para o seu bebé.

Discutir quaisquer planos de viagem com o seu médico, durante a gravidez. Certifique-se de trazer os seus registos médicos de pré-natal junto, em caso de um problema ou acidente.

DICA!
Instalações de parto passeio quando você chegar ao final de sua gravidez. Você será capaz de se concentrar mais no próprio trabalho quando você não está insistindo sobre o ambiente em que está.

Saiba o que é trabalho de parto prematuro e quando você deve chamar o seu médico. Você nunca pode precisar de utilizá-lo. Mas ter este conhecimento pode ajudá-lo a manter a calma se algo fora do comum ocorrer. É importante que você saiba exatamente o que fazer em caso isso aconteça.

DICA!
Não tenha medo de pedir ajuda com o levantamento coisas quando você é uma grávida. Levantar algo pesado pode causar estresse no bebê ou um aborto, juntamente com lesão nas costas.

Depois de ler este artigo e adquiriu alguns conselhos sólido, você pode ser bem informado o suficiente para lidar com os inúmeros desafios que a gravidez pode trazer . Tenha em mente o quão dependente o seu feto em crescimento está no seu bom atendimento. Isso ajudará a garantir que seu bebê nasce saudável e feliz.