Informar-se sobre os seus direitos a licença de maternidade

DICA!
Você tem bolo no forno? Você está pensando em amamentação? Você quer alimentar em particular ou em público também? roupas de enfermagem pode ajudá-lo! Existem muitas empresas especializadas em equipamentos concebidos para a amamentação discreta. Alguns trabalham tão bem, ninguém é o mais sábio.

Antes que você perceba, você está indo para estar segurando uma contorcendo, pacote pequeno de alegria. Os seus meses de gravidez pode ser difícil e incrível, muitas vezes em exatamente o mesmo tempo. Use as informações neste artigo para ajudar a reduzir o estresse lado da equação. Isso pode facilitar sua mente.

DICA!
Consulte o seu dentista regularmente e manter uma boa higiene oral durante a gravidez. A gengivite é mais prevalente em mulheres grávidas.

Mantenha o controle de seus ciclos, enquanto você está tentando conceber. Acompanhando esses dados irão ajudar a determinar quando durante o mês você deve tentar conceber. Manter o controle de seus ciclos também pode ajudá-lo a identificar com precisão a sua data de concepção para que a sua data de vencimento será mais preciso.

DICA!
Você pode querer contratar uma doula. Sua doula seria seu treinador nascimento.

As mulheres que estão esperando deve incluir o exercício em sua rotina diária, desde que seja aprovado pelo seu médico. Isso torna menos provável que você vai ter um aborto espontâneo, reduz o tempo você vai gastar em trabalho de parto, e torna mais fácil para voltar ao seu peso normal depois que o bebê nasce.

DICA!
Estudo sobre o que o trabalho prematuro se sente como e entender em que ponto é hora de chamar o médico. Idealmente, você nunca terá que usar esta informação.

Você deve aumentar sua ingestão calórica por 300-500 calorias por dia, quando você está grávida. Lembre-se, sendo os meios grávidas que você está comendo para dois e é importante que você e seu bebê por nascer são alimentados. Trabalho em comer alimentos integrais saudáveis, como frutas e legumes.

DICA!
Se há uma chance de que você está grávida, descobrir o mais rapidamente possível. Às vezes as mulheres esquecem de fazer isso de uma forma atempada e pode achar que sua gravidez é complicada porque não recebem os cuidados de que necessitavam em breve.

A contratação de um doula pode ser uma boa idéia. Sua doula seria seu treinador nascimento. Eles são uma fonte de apoio, informação e um advogado para você durante o trabalho de parto. Eles ajudar a sua experiência de parto ser uma boa.

DICA!
Se você está tendo um problema com um resfriado ou outra coisa, tente remédios que são não-médico. Os medicamentos que estão em over-the-counter medicamento pode ser prejudicial para o seu feto.

Se a sua data de vencimento tem veio e se foi e você está pronto para o seu bebé a vir, dar uma caminhada um tiro. Andar a pé é uma técnica saudável que pode ajudar a diminuir o bebê para a posição que eles precisam estar em nascer. Peça um parceiro para vir junto com você. Não se envolva em outras técnicas mais extremas e perigosas.

DICA!
Saiba o que os sinais de entrar em trabalho de parto prematuro são. Você deve procurar o máximo de informação possível.

Quando você está grávida, não existe tal coisa como demasiado conselho. A informação contida neste artigo deve colocá-lo em terra firme para uma gravidez saudável e segura. O tempo voa, e você está indo ser uma mãe em breve!