DICA!
Para proteger os olhos contra o perigo mais ameaçador, sempre usar seus óculos de sol. Sempre trazer consigo um par de óculos de sol de alta qualidade com a melhor proteção UV.
Existem muitos avanços e tecnologias que vêm à luz em relação aos cuidados com os olhos. Agora é um grande momento para compreender todas as melhores maneiras de cuidar adequadamente de seus olhos. Há vários passos que você pode tomar para garantir que a sua visão não está se deteriorando. Esse conselho pode ajudá-lo muito.
DICA!
Embora você provavelmente óculos usar no verão, também é benéfico para usá-los no inverno. Isso ocorre porque a neve reflete uma grande quantidade de luz.
Coloque seus óculos de sol, a fim de ajudar a proteger seus olhos. proteção UV é essencial para o cuidado ocular adequada. O sol não só é prejudicial para o próprio olho, como também prejudica a pele delicada que os rodeia. Não é sábio para arriscar a saúde dos seus olhos.
DICA! Ganhe certeza que você sabe de história em relação às questões de olho da sua família. problemas oculares que são de natureza hereditária pode ser testada e diagnosticada por seu oftalmologista.
Descubra se existe história familiar de doenças dos olhos, porque a detecção precoce pode beneficiá-lo muito. Uma vez que o médico sabe, eles podem manter um olho para fora para ele. Isso irá ajudá-los a diagnosticá-lo.
DICA!
Sua dieta pode afetar a sua saúde ocular. Estudos mostram que a ingestão de alimentos com vitaminas E e C, zinco e ácidos graxos ômega-3 ajuda a prevenir a catarata e outros problemas oculares.
Se você ainda ser um fumante, parar agora. Embora você provavelmente estão conscientes do dano pulmonar que está causando, seus olhos pobres estão sendo afetados também. fumantes de longo prazo tendem a desenvolver problemas oculares. Você ainda pode ser capaz de reduzir o risco de problemas oculares por desistir no futuro muito próximo.
DICA!
Se você é um fumante, considerar desistir. Além de causar danos nos pulmões, danos de fumo seus olhos.
ácidos graxos ômega-3 têm sido mostrados para ser ótimo para excelente atendimento olho. Ingerir uma grande quantidade de alimentos que são embalados com este nutriente. Alguns alimentos incluem atum, escuro, folhas verdes, e de alabote. Consumir o valor diário recomendado por dia destes alimentos.
DICA! O que você precisa saber se os seus membros da família têm ou tiveram doenças oculares. Muitas doenças oculares são genéticas.
Sempre tem os seus olhos verificada regularmente. Se sua visão está piorando, obter check-out, o mais rapidamente possível. É por isso que exames são grandes. Muitas destas questões podem ser tratadas desde o início.
DICA!
Ácidos graxos ômega-3 são conhecidos por ser excelente para o cuidado dos olhos. Ingerir uma grande quantidade de alimentos que são embalados com este nutriente.
Agora você tem uma idéia muito melhor de como você pode ser proativo na proteção de sua visão. Se você não for, em seguida, encontrar este artigo foi, provavelmente, uma bênção. Agora é o tempo para evitar problemas oculares. Há muitas questões com cuidado do olho que não pode ser controlada, o que significa incidindo sobre as coisas que podem ser.
