Deixando nossos cabelos crescerem, especialmente além do comprimento dos ombros, não é uma tarefa fácil. Grande, Deliciosos bloqueios de sereia podem parecer impossíveis entre lutar contra a quebra e jogar o jogo da espera. Produtos de crescimento rápido do cabelo prometem mechas mais longas com resultados instantâneos, mas nem sempre funcionam da maneira que esperamos. Se você está tentando descobrir como fazer seu cabelo crescer mais rápido, é melhor realizar várias etapas que cuidam da saúde geral de seu cabelo. Veja como dar um impulso ao crescimento do seu cabelo, evitando quebras e danos que impedem que cabelos longos pareçam brilhantes e saudáveis.
A saúde do seu cabelo também pode ser um reflexo da sua saúde geral. Se você está se perguntando como manter seu cabelo saudável, comer uma dieta saudável lhe dará um cabelo saudável de dentro para fora. Incorporar salmão em sua dieta ajuda seu cabelo a crescer mais rápido com ácidos graxos ômega-3 que mantêm seu couro cabeludo saudável. A batata-doce também é conhecida por ser um superalimento para o crescimento do cabelo. Eles são embalados com beta-caroteno, que se transforma em vitamina A para promover o crescimento do cabelo. Você também vai querer estocar pimentões amarelos, abacates, ostras, ovos, amêndoas e sementes de girassol. Se você não conseguir obter todas as vitaminas essenciais para o crescimento do cabelo por meio da dieta, sempre há outra maneira.
Embora seja sempre melhor carregar vegetais, peixes e frutas, às vezes nossas dietas não são perfeitas. Tomar vitaminas para o crescimento do cabelo é outra maneira de ajudá-lo a crescer mais rápido. Biotina, ácido fólico e vitamina D (especialmente durante o inverno) são essenciais para quem está tentando deixar o cabelo mais espesso. Confira mais sugestões de vitaminas para o crescimento do cabelo aqui.
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Talvez você não esteja pronto para banir o shampoo de uma vez, mas não tenha medo de pular uma lavagem ou duas. O objetivo do shampoo é lavar a sujeira e produtos, mas também remove os óleos essenciais naturais (sebo) que nutrem o cabelo e o couro cabeludo. Se você tem cabelos naturalmente finos que mostram oleosidade após um único xampu ignorado, tente suplementar as lavagens com xampu seco. Também pode ajudar a desenvolver uma rotina sem shampoo. Comece lavando todos os dias, em seguida, trabalhe até a cada dois ou três dias.
Embora o shampoo possa tirar a oleosidade natural do seu cabelo, o condicionador pode reabastecer alguns dos óleos removidos pela lavagem. Se você está se perguntando como fazer o cabelo crescer mais rápido, nunca pule esta etapa essencial. O condicionador também ajuda a manter os folículos capilares vedados para evitar danos durante a modelagem. Experimente um condicionador de queratina para ajudar a fortalecer seu cabelo e prevenir quebras. Além de condicionar o cabelo, incorpore uma máscara de óleo semanal (apenas aplique e deixe por 30 minutos antes do banho) em sua rotina.
No final de cada banho, Abaixe o fogo e enxágue o cabelo em água fria por 30 segundos a um minuto. A água fria ajuda o cabelo a ficar com mais suavidade e define a camada externa. Esta etapa simples pode ajudar seu cabelo a reter a umidade e evitar emaranhados e danos causados pelo calor.
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Se você está procurando a maneira mais rápida de deixar o cabelo crescer, seu primeiro instinto é provavelmente evitar a tesoura. Contudo, cortes regulares se tornarão seus melhores amigos. As pontas duplas irão trabalhar para cima em seus fios, o que causa quebra ainda mais em seus bloqueios. Você pode evitar essa quebra aparando o cabelo regularmente. Também irá manter o seu cabelo com aspecto saudável à medida que cresce. Quando você percebe que suas pontas parecem grosseiras, ou parecendo frito, é hora de cortar.
Colorir o cabelo retira a umidade do cabelo e causa a quebra, especialmente se você estiver indo mais claro do que sua cor natural. Se você puder apenas parar de tingir seu cabelo e adotar sua cor natural. Se você é viciado em corantes, em seguida, gaste o dinheiro extra para ir a um colorista profissional e evitar os corantes embalados. O treinamento de um estilista profissional e tintas de qualidade superior irão reduzir a quantidade de danos.
Trocar a fronha de algodão também pode ajudar a evitar quebras enquanto você tenta deixar o cabelo crescer. Uma fronha de seda ou cetim tem uma superfície mais macia que não tem tanta fricção quanto o algodão. Isso significa menos emaranhados ao acordar de manhã também! Se isso não bastasse para vendê-lo em uma fronha de seda, dormir na seda também pode reduzir as rugas e ajudar a prevenir fugas.
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Assim como as fronhas de algodão, rabos de cavalo podem causar fricção que danifica seu cabelo. Nunca use um prendedor de metal para rabo de cavalo e tente trocar onde você amarra seu cabelo.
Outro passo importante para reduzir os danos e promover o crescimento do cabelo é livrar-se do calor, ou pelo menos reduzi-lo. Embora você possa não ser capaz de evitar o secador de cabelo ou o modelador de cabelo inteiramente, certifique-se de que suas ferramentas de modelagem estão definidas para a configuração de calor mais baixa e use um protetor de calor. Também, abrace a textura natural do seu cabelo ou use-o em tranças, pãezinhos e rabos de cavalo algumas vezes por semana para ajudar a se livrar das ferramentas de estilo. O calor danifica rapidamente o cabelo e impede o crescimento.
Pode parecer contra-intuitivo, mas escovar suavemente o cabelo de baixo para cima pode evitar danos aos fios. Quando você está escovando o cabelo molhado, este método é essencial, uma vez que o cabelo molhado está mais sujeito a quebrar. Comece nas pontas do cabelo e vá subindo até o couro cabeludo para evitar que os nós se transformem em nós. Se você escovar o cabelo quando estiver seco, você pode começar pelo couro cabeludo. Para benefícios adicionais, pegue uma escova de cerdas de javali para distribuir a oleosidade do couro cabeludo por todo o cabelo.
No fim do dia, o passo mais importante para o crescimento do cabelo é o tempo. O cabelo crescerá apenas de um quarto de polegada a meia polegada por mês. Pode ser frustrante esperar quando você está tentando descobrir como fazer seu cabelo crescer mais rápido, mas tente aproveitar cada passo ao longo do caminho. Não se prive de cortes de cabelo profissionais para manter seu cabelo com a melhor aparência em cada estágio de crescimento e experimente novos estilos. Existem muitas opções para escolher em cada estágio do processo de crescimento do cabelo. Tente manter um diário físico do cabelo com fotos de seu progresso para tirar fotos de seu cabelo em cada estágio de crescimento e acompanhar os produtos que funcionam para você.
