Como Falso 8 horas de sono

Entre sua caixa de entrada transbordando e seu sempre crescente fila de Netflix, é praticamente impossível pegar os recomendado pelo médico oito horas de shuteye. Mas mesmo que você não pode sentir
bem descansado, você ainda pode parecer que você acabou de sair um dia de spa Malibu. Nós temos alguns truques na manga para aquelas manhãs quando precisamos de olhar como um ser humano real:

Este post é patrocinado pela Exuviance

1Abra das cortinas.

Aqui é simples: deixe no sol. A luz natural permite que o seu corpo sabe que é hora de começar o dia. A caminhada matinal ou mesmo apenas uma janela aberta irá enviar o seu cérebro uma chamada wake-up.

2Stay Na programação

Mesmo depois de apenas algumas horas de sono, é melhor para acordar no horário normal. (Desculpe!) O relógio interno do corpo é uma máquina bem afinada e estudos têm demonstrado apertar o botão de soneca só vai fazer você se sentir groggier.

3Get um chá verde impulso

Comece o seu dia com uma caneca de antioxidantes poderosos. A investigação tem demonstrado que o chá verde ajuda a melhorar a memória de trabalho, a parte do cérebro que está ligada à função cognitiva. Depois de uma chávena de chá verde, você está mais propenso a lembrar onde deixou as chaves.

4Trick Out Your Eyes

Mesmo quando seus olhos não querem para permanecer aberta, você pode desenhar na ilusão de frescura com delineador branco. A bagatela de forro de luz em seus cantos internos vai fazer seus olhos saltarem ainda mais brilhante do que se estivesse realmente bem acordado.

5Go Negrito

Seus olhos podem se sentir afundado depois de um curto sono, mas eles não precisam de olhar dessa forma. Abra-se a cara com negrito, enrolado cílios. Nós gostamos da Japonesque aquecida Mini curvex (US $ 16).

6Say Bye aos sacos

Nada diz que "eu ainda estava acordado na 3:00 "como olheiras escuras. Tente Exuviance DePuffing olho soro ($ 72) com um aplicador de micro-rolos triplo que estimula a circulação e ajuda a tonificar e firmar seus undereyes ou Exuviance Brightening Bionic Eye Creme ($ 58) para iluminar seus olhos.

7Conceal, Correct, & amp; Proteger

Depois de uma curta noite de sono, a palavra-chave é "corretivo". Cada menina precisa de pelo menos uma composição de grau médico em seu arsenal. Para os dias quando você está preocupado com manchas na pele, olheiras, manchas de acne e rugas, gostamos Coverblend Concealer Multi-Function (US $ 22).

8Take um Stroll

Fique longe do prato de doces! A cafeína ou açúcar corrida só vai deixá-lo bater com algumas horas de trabalho para ir. Em vez disso, tente um passeio à tarde ou alguns trechos de baixa-chave em sua mesa. Você vai alavancar sua estimulação e obter um impulso de energia natural.