Obtendo a pele bonita é a maior preocupação de muitas pessoas. Um grande número de procedimentos cosméticos e clínicas surgem constantemente para oferecer vários tipos de tratamento da pele para obter uma pele bonita. Infelizmente, nenhum tratamento cosmético ou produto pode trazer-lhe a pele bonita, com efeitos a longo prazo. Recorrer a hábitos alimentares saudáveis é a opção ideal que pode trazer-lhe a pele sem mácula, saudável e bonito. Comer estes alimentos para a pele bonita
Berries como morango, mirtilo, groselha, etc. são as fontes de vitamina C. Estes alimentos ajudam na luta contra os sinais de envelhecimento, secura da pele, rugas, etc. Berries são poderosos o suficiente para suavizar a pele áspera e torná-lo ainda. Eles também ajudam a lutar contra os radicais livres desenvolvidos pelos raios UV. Além disso, as bagas favorecem a pele no aumento da produção de colágeno, que dá à pele a sua elasticidade e firmeza
ácidos graxos ômega 3 são encontrados somente em alguns alimentos e salmão é uma das mais raras alimentos que são carregados com este ácido gordo. Os ácidos gordos ómega 3 dá uma grande proteção para a pele de ficar afectado pelos raios UV e prevenir o desenvolvimento de radicais livres. . A pesquisa relatou que pessoas que comem duas ou três porções de salmão todos os dias durante 6 meses são comprovados para se livrar das lesões de pele e alcançou a pele brilhante e sem falhas
Os abacates, também chamada como a manteiga de frutas consiste em cargas de nutrição para a saúde da pele. Este fruto manteiga é a fonte mais rica de biotina, o que impede a secura da pele e facilita o crescimento de células da pele saudável. . Suco de abacate ou batido, quando tomado diariamente ou três a quatro vezes por semana, traz uma transformação mágica e surpreendente sobre a pele ressecada
Austin Ames tem muitos anos de experiência na escrita do artigo e ele tem escrito muitos mais no passado.
