cuidados com a pele no inverno

Pele, a cobertura protetora do nosso corpo carrega assalto de alterar os climas e estações. calor escaldante do verão vexes a pele com queimaduras solares e desidratação. Assim, a pele precisa de descanso e rejuvenescimento no inverno. Mas o inverno tem seu próprio pedágio na pele. O clima frio e seco do inverno traz sobre a secagem da pele tornando-a escamosa. A falta de umidade fora de portas suficientes leva a pele rachada. calefação remove ainda mais os traços de umidade e agrava a secura da pele. Pele rachada, rachada e seca leva a várias infecções de pele. Daí a pele tem de ser rejuvenescido e os cuidados devem ser tomados para manter a pele úmida, macia e suave.

A temporada de inverno é marcado como Hemanta ritu no ayurveda. Hemanta ritu começa a partir de meados de Novembro e termina em meados de janeiro. Isto cai no solstício do sul que é chamado como kala visarga ou Dakshinayana em ayurveda. No inverno, o fogo agni ou corpo (poder digestivo) aumenta com o apoio de vata. O aumento do fogo do corpo ainda digere alimentos pesados ​​com facilidade e rapidez. Quando o alimento suficiente não está disponível para o fogo do corpo amplificado afeta os fluidos nutritivos do corpo que levam a viciação de vata. Assim, o vata viciado atribui suas qualidades de frieza, secura e aspereza da pele. Por isso no inverno um grande cuidado deve ser tomado para proteger a pele com várias medidas relativas dietas e estilos de vida.

dieta Cuidados com a pele para o inverno:

1. Beba muita água para manter a pele hidratada. Beber água quente no inverno impede vitiation de vata e doenças que surgem de vata
   
2. Sopas que são azedo e salgado -.. Equilíbrio vata
   
3. Incluir mel na dieta
   
4. . evitar o consumo de alimentos de lixo, muito de doces e comida petróleo como estes levam ao ganho de peso.
   
5. Sua dieta deve idealmente composta de caldo de cana, leite e manteiga clarificada (ghee) durante o inverno.
   
6. Fique longe de alimentos frios e refrigerados, como sorvetes, milk shakes como eles viciam vata.
   
7. Gorge na comida quente e pesado para cumprir a exigência de uma maior fogo do corpo.
   

   estilos de vida cuidados com a pele para o inverno
   

   1. sempre usar roupas quentes que são feitas de lã, seda e algodão.
      
   2. Quando você está vestindo roupas em camadas usar roupas de algodão lado de sua pele como eles não causam alergia de pele. Além disso, eles absorvem o suor. Onde como roupas sintéticas não conseguem fazê-lo. suor não absorvida abriga microorganismos que causam infecções de pele.
      
   3. Evite banhos longos quentes e banho.
      
   4. Quick três minutos banho é aconselhável.
      
   5. Vinte a 30 minutos de exercício aeróbico três vezes por semana pode dar a sua pele um brilho saudável.
      
   6. Evite repetidas lavagens do rosto. Esta lava fora os óleos naturais da sua pele e torna a pele seca, escamosa e enrugada. Use água morna em vez de água quente para lavar o rosto.
      
   7. Use um umidificador coberta para colocar a umidade no ar.
      

      acessórios de cuidados da pele para o inverno
      
      

      1. Massagem seu corpo com óleos que são infundidos com ervas de equilíbrio vata.
         
      2. Aplicar loção hidratante liberalmente em todo o corpo.
         
      3. Smear bálsamo para os lábios nos lábios para evitar rachar dos lábios.
         
      4. Cuide de sua pele nos saltos com balms e produtos hidratantes.
         

         Aproveite o inverno com uma pele brilhante. Desejo-lhe um feliz do inverno.
         

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