O alho pode não ser a sua primeira escolha quando se trata de consumir, graças ao bafo de alho que ele deixa para trás, mas pouco antes de descartá-lo completamente deixe-me dizer-lhe que o alho é um elemento que tem sido valorizado, por mais de 5.000 anos por sua capacidade de fornecer benefícios que vão desde a brilhante livre de acne e pele saudável para o cabelo grosso e brilhante.
alho, botanicamente conhecida como 'sativumis allium "ou mais comumente (Lasun /lahsun) em Hindi,' Vellulli 'em Telugu,' Poondu 'em Tamil,' Veluthulli 'em Malayalam,' Bellulli 'em Kannada,' Rasoon" em bengali, 'Lasan' em Gujarati , 'Lasun' em Marathi e 'Lassan' em Punjabi. O alho é rico em compostos como alicina, enxofre, zinco e cálcio que têm benefícios de saúde, benefícios de beleza, bem como propriedades antibióticas e antifúngicas. Também é uma fonte rica de um mineral conhecido como o selénio. O selênio é conhecido por combater o câncer e trabalha com vitamina E no corpo para aumentar a potência antioxidante. O alho também age como um sangue mais fino devido ao seu conteúdo de salicilato. Isso permite que o fluxo sanguíneo adequado e melhora a saúde circulatória
Alho oferece uma série de benefícios da pele
Aqui estão algumas maneiras em que você pode usar alho para começar a pele limpa e brilhante
Como já mencionado, a alicina tem propriedades antifúngicas que podem ser usados para se livrar daqueles acne teimoso que foram dando-lhe noites sem dormir
a.. Basta cortar um pedaço de fresco de alho cru e aplicar um pouco de pressão sobre ele para liberar um pouco de suco e, em seguida, esfregue essa alho pod sobre a área afetada. Deixe-o por 5 minutos e estava fora com água fria. Você verá uma redução na vermelhidão e inchaço no mesmo dia. Também o que ajuda na prevenção da acne deixando para trás marcas na sua pele.
b. Outra técnica simples para se livrar da acne usando alho é misturar o suco de 2-3 vagens de alho com igual quantidade de vinagre branco e aplicá-lo para a área afetada. O vinagre branco ajuda a manter os níveis de pH da pele, enquanto o alho combate a infecção.
C. Para aqueles que não podem suportar a dor que o alho causas matérias quando usado sozinho, descascar algumas vagens de alho e esmagá-los. Adicione metade colher de chá. mel e 2 colheres de sopa. Iogurte. Aplique esta máscara em todo o rosto e lave em 20 minutos. Em vez de usar alho cru você também pode usar óleo de alho ou alho em pó. Ambas estas variantes são facilmente disponíveis no mercado. Nunca use mais de 2-3 gotas de óleo de alho e meia colher de chá. de alho em pó.
d. Para se livrar de cicatrização acne e manchas, faça uma pasta tomando 4-5 pedaços de alho cru descascado e bater cada um com um martelo para que ele rompe. Não mediu isso completamente. Ferver 250 ml de água e, logo que se trata de uma fervura, adicione o alho. Ferva o alho por 30-35 minutos e certifique-se de que o alho é sempre submerso na água. Quando o alho tenha terminado a ferver, deixe esfriar até que é morna. Agora use seu martelo ou um rolo para fazer uma pasta de alho e aplicar este colar liberalmente em todo o seu rosto. A ebulição garante que o alho não é muito forte para a pele.
Um dos problemas mais comuns da pele é cravos. Sua ocorrência é particularmente muito alto quando você tem pele oleosa.
a. Tome 2-3 dentes de alho e esmagá-los. Adicione 1 colher de sopa. de farinha de aveia, 1-2 gotas de óleo da árvore do chá e meia colher de chá. suco de limão. Misture esses ingredientes com mel para formar uma pasta grossa. Espalhe uma camada fina de este colar sobre a pele limpa. Depois de deixar descansar por 2-3 minutos, gentilmente esfoliar o rosto seguido por uma lavagem com água morna. Use esta máscara três vezes em uma semana para ver uma redução visível na cravos.
Você também pode adicionar algumas gotas de suco de alho no matagal caseiro feito de farinha de grão de bico e açafrão.
< h3> 3. Anti-envelhecimento e Pore Minimização:
Alho benefícios de beleza também incluem a ajuda para anti envelhecimento. As fortes anti-oxidantes presentes no alho ajuda a reduzir o acúmulo de radicais livres-se na pele, assim, manter-lo firme e jovem. Ele também contém enxofre, que ajuda o corpo a produzir colágeno, que ajuda inturn contra as rugas. O alho também contém um grande número de polifenóis protetora da pele. Basta esmagar algumas vagens de alho e adicione o suco em suas máscaras regulares para bondade adicionado e prevenir o envelhecimento prematuro.
a. poros dilatados são um problema comum no envelhecimento da pele. Para minimizar poros fazer um colar por esmagou juntos metade de um tomate e 3-4 vagens de alho. Espalhe uma camada fina da pasta em seu rosto. Após 20 minutos, lave o rosto com água morna e selar seus poros com um esguicho final de água fria. Tomate e alho ambos têm qualidades anti-sépticas que ajudam na desobstrução da pele, minimiza os poros e aperta a pele.
b. Consumir peças pill-size de alho todos os dias também funciona muito bem para proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, oxidação e estressores ambientais que, eventualmente, resulta em rugas.
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