'nada pode ser mudado durante a noite ", mas para algumas pessoas lá fora, a sorte desempenha um papel fundamental. Um desses galã de Bollywood que se tornou uma celebridade mundialmente famosa não é outro senão a nossa beleza do sul, Deepika Padukone.
Um modelo super martim-pescador virou-se para uma atriz de sucesso, Deepika fez sua estréia em filmes com Farah Khan do 'Om Shanti Om "oposto Baadshah de Bollywood, Sharukh Khan. Ela recebeu um "Prêmio Filmfare de Melhor Atriz Estreante 'também. Depois disso, ela nunca olhou para trás e ela cada empreendimento acabou por ser um sucesso estrondoso. Ela é fascinante, impressionante, quente, bonito e lista continua! Aqui apresentamos alguns dos beleza, fitness e dieta segredos desta moça leggy
Deepika é abençoada com uma pele impecável maravilhosa. Ela, assim como outras atrizes, enfatiza a ingestão de água excedente para garantir que um fica hidratado. Limpeza, tonificação e hidratação são seus rituais skincare regulares. Seu regime diário de cuidados com a pele inclui um hidratante com FPS para o dia. Esta diva glamourosa garante que todos os vestígios de maquiagem é removido antes de ir dormir. Ela segue este regime a limpeza com um creme hidratante. Ela não ir para regular faciais, mas não entrar em uma profunda limpeza sessão de vez em quando.
Deepika, a fim de manter a sua linda auto depende skincare regular em vez de soluções de maquiagem instantâneas. Ela evita usar maquiagem quando não tiro e faz questão de limpar seu rosto postar completamente tiro. Ela prefere uma bucha sobre uma barra de sabão para banho, pois instantaneamente melhora a circulação sanguínea e remove as células mortas do corpo.
Quanto aos seus cabelos, ela massagens uma vez por semana com óleo de coco concurso, a exposição tão prolongados a sol danifica os folículos pilosos. Ela tem vindo a seguir este regime cuidado do cabelo desde a infância e tem funcionado maravilhosamente para seu cabelo. Deepika também dirige para o spa regularmente para massagens corporais e relaxamento.
O que tiramos destes dicas de beleza Deepika Padukone é que é essencial que nós mantemos uma rotina regular de cuidados em vez de usar maquiagem e outros cosméticos na último minuto! A rotina de cuidados com a pele Deepika Padukone não falhou ela até a data
Não é de admirar que as pessoas enlouquecem sobre sua figura de ampulheta; não é nenhum segredo que ela é uma atleta. Deepika é um jogador de badminton e é muito sério sobre o seu regime de fitness. Ela é uma aberração completa de fitness e segue o seu regime sem quaisquer desculpas ou atrasos. Mesmo que ela tem uma sessão de manhã cedo, ela aperta a tempo para o seu trabalho fora da sessão. Seu instrutor de fitness Yasmin apresentou a pilates e exercícios de alongamento, que ela inclui em sua rotina diária.
Ela faz um monte de exercícios livres do peso de mão e 4 a 5 conjuntos de alongamento com 20 repetições. Ela também faz cardio e treinamento de peso leve elevação no ginásio. Deepika diz: "É muito importante para manter o equilíbrio enquanto trabalham fora. Não trabalhe vigorosamente, dar tempo ao seu corpo para descansar e se recuperar. "Ela começa o dia com yoga. Ela gosta de praticar em seu jardim, como ela faz asanas diferentes que ajudam a ela para olhar fresco e saudável. Ela também caminha diariamente por quase meia hora todas as manhãs
Deepika considera que "Não é sobre o quanto você come, mas como saudável você comer". Ela é uma foodie die-hard e não acredita em pular refeições ou morrer de fome a fim de obter um quadro magra. Pooja Makhija, seu nutricionista regularizou os horários de refeição, para cada duas horas.
Deepika acredita que "Uma dieta saudável é o primeiro passo para um corpo forte e apto". Sua dieta é equilibrada com uma mistura saudável de carboidratos e proteínas. Deepika toma três refeições por dia e considera pequeno-almoço, a refeição mais importante. Ela mantém todas as três refeições equilibradas e simples. Se ela come dosa para o pequeno almoço, ela evita o recheio de batata; e ao ter o ovo, ela omite a ter a gema de ovo. Apesar de ter de braços cruzados, ela substitui chutney de coco com chutney pudina.
Ela começa seu dia com frutas em vez de café. Para o almoço, ela toma uma tigela de dal, vegetais, um chapatti com frango ou peixe. Quanto ao jantar, ela evita comer pesado e prefere comer saladas e roti para obter o máximo de nutrição. Seguir uma dieta refeição equilibrada é muito importante para ela e dietas radicais é uma estrita não há
Deepika acredita estritamente que não se precisa aplicar toneladas de maquiagem, a fim de olhar bonito. Maquiagem é usado para melhorar características naturais de um, não mudá-lo completamente. Escolher o tom certo de fundação é muito importante. Evite fundação se você tiver um naturalmente bom pele. Nunca colocar muitas coisas juntos. Mascara é um de seus itens de maquiagem mais essenciais, como ela acha que acrescenta dimensão à sua aparência geral, chamando a atenção para os olhos.
Mesmo que ela evita usar maquiagem quando não tiro, há alguns favoritos pessoais que ela adora usar. Ela adora batom vermelho e muitas vezes ostenta a cor ousada em vários eventos. Olhos destacados com delineador preto e emparelhados com batom vermelho é um de seus looks favoritos. Ela prefere manter os lábios silenciado com uma máscara nu ou rosa ao fazer dramática da composição do olho. Quando não está filmando, ela adere aos princípios pele como hidratante bálsamo labial e uma base neutra.
"As sobrancelhas são um aspecto importante", diz Deepika. Ela acredita que ter a espessura ea forma correta pode ajudar a definir os próprios recursos naturais.
Para seu olhar diário, Deepika aplica um tom neutro de fundação juntamente com uma pitada de corretivo sob os olhos. Ela adere a uma sombra de olhos de cor marrom e um blush gengibre bronze para realçar as maçãs do rosto. Ela aplica uma linha fina de delineador preto e termina o olhar com um toque de rímel. Para os lábios, ela adere a um batom marrom peachy.
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