Como obter a pele brilhante em 7 dias - com instruções dia a dia

Todos nós queremos olhar bonito, com uma pele radiante brilhante. Mas a maioria de nós já conformado com o fato de que a nossa pele é menos do que perfeito. A falta de rotina de cuidados adequado e uma boa dieta faz com que seja quase impossível de atingir esse brilho radiante.

Mas existem maneiras, maneiras fáceis, para obter a pele clara e brilhante e que também em uma questão de 7 dias. Sim, você leu certo! Sete dias é tudo que você precisa para obter a pele dos seus sonhos. Siga este guia do dia-a-dia e exibir um belo e brilhante skin.Here é como obter a pele brilhante em uma semana naturalmente
[Leia: remédios para clareamento da pele]!
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Como obter a pele brilhante em uma semana

dia 1:

Começar o dia com a rotina regular CTM é o melhor método a seguir para os próximos sete dias. O que é CTM? Não é nada extravagante! É o básico em qualquer cuidados da pele rotina de limpeza, tonificação e hidratação!

Use um limpador suave para remover as impurezas do rosto. A escolha do limpador depende de gosto pessoal e tipo de pele. Você pode optar por qualquer bom limpador, que é macio e suave na pele. Usando um toner após a limpeza adequada irá assegurar que nenhuma quantidade de óleo ou poeira permanece na superfície e é exterminada. Terminar a rotina com um bom hidratante. Esta é a coisa mais básica que você pode fazer, e precisamos fazer para os próximos 7 dias para obter uma pele brilhante.

É aconselhável usar brilhantes máscaras e face packs para dar o acrescentou brilho à sua pele. Aplicar um bom pacote de rosto ou fazer um para si mesmo a partir de seus suprimentos de cozinha.

Também é necessário cuidar da pele durante a noite, para praticar um regime de cuidados da noite é uma obrigação para obter uma pele radiante. Limpar seu rosto corretamente antes de ir para a cama e aplicar um bom creme de noite qualidade ou soro para ajudar a pele a curar-se durante a noite

Dia 2:.

O segundo dia deve se concentrar em alcançar um bom e saudável da pele, incluindo frutas frescas e vegetais na dieta para dar os benefícios das vitaminas e minerais essenciais.

Pratique a rotina CTM durante toda a semana para garantir um brilho brilhante. Usando máscaras de frutas para a pele também é uma boa idéia de como as frutas são todos naturais, sem vestígios de produtos químicos.

Beba muito líquido, incluindo água e sumos de fruta. Estes irão ajudar a dar-lhe uma pele saudável, a partir do interior.

Se você usar maquiagem, em seguida, certifique-se de removê-lo completamente antes de ir dormir. Sua pele precisa de descanso para!

Usando uma boa limpeza base de creme de remover os vestígios de maquiagem é a melhor opção. Um regime de cuidados noite é tão essencial como o regime CTM para a pele

Dia 3:.

Depois de acordar de manhã, comece o dia com a rotina CTM como de costume e fazer alguma esfoliação da pele para se livrar das células mortas da pele.

Usando um exfoliante ou uma esponja rosto, esfregar fora as células mortas da pele para revelar a camada saudável de pele por baixo.

Depois de toda a esfoliação, aplique uma máscara facial de rejuvenescimento para obter o máximo de resultados e depois segui-lo com a aplicação de uma loção hidratante.

Certifique-se sempre para aplicar um protetor solar se você estiver saindo no sol. Isso vai evitar que os raios UV prejudiciais do sol de prejudicar sua pele.

Depois de um dia de trabalho duro, sua pele merece alguns mimos. Um pacote de rosto à noite será mais benéfico para a pele e dará um brilho saudável imediatamente

Dia 4:.

No quarto dia, você vai notar uma ligeira diferença na textura da pele e do rosto aparece mais saudável do que antes. Mas isso não significa que você pode pular sua rotina regular. Isso deve ser o passo skincare básico todos os dias.

Tire algum tempo para dar a sua cara algum TLC! Dê um banho de vapor para o seu rosto para abrir os poros entupidos. Isto irá assegurar que a sujidade e as impurezas vir facilmente para fora sobre a superfície. Limpar seu rosto com uma bola de algodão embebido em água de rosas. Isto terá um efeito de resfriamento na pele e tornar a pele olhar fresco e saudável.

manter o regime de cuidados noite, como de costume a despertar para uma pele hidratada e nutrida pela manhã.

Dia 5:

Depois de terminar com a rotina regular CTM, massagear o rosto com um gel de Aloe Vera ou um creme de massagem para garantir a circulação sanguínea adequada na cara. Se houver círculos escuros ao redor dos olhos, use sempre um soro de olho sob a diminuir-los e fazer face a aparecer radiante.

Uma vez feito com a massagem, aplicar o seu creme de dia favorito, que contém SPF para manter a pele protegida contra os raios nocivos do sol.

à noite, use um pacote de sândalo rosto para dar a sua pele uma textura suave e um brilho saudável.

Dia 6:

Depois de executar a rotina diária essencial para a pele, é hora de esfoliar a pele novamente para descartar as impurezas do rosto. Depois disso, spray de água de rosas em todo o rosto para torná-la refrescante e também para tonificar a pele.

O consumo diário de água e líquidos, como sopas e sucos devem ser seguidas durante a semana como um corpo hidratado é igual a uma pele saudável

dia 7:.

entrar em algumas frutas facial no último dia para dar a justiça natural e brilho ao seu rosto. Proteger a pele da exposição ao calor e do sol. Beba muita água para manter a elasticidade dos tecidos da pele.

Em uma semana, você vai notar uma diferença enorme na forma como sua pele se sente e olha. Mas lembre-se. Se você voltar para sua rotina agitada de idade e negligenciar sua pele, ele vai voltar a ser maçante. Estes são fáceis passos de como obter a pele brilhante em uma semana que você pode fazer todos os dias. Ser regular, ser saudável, ser bonito!
3 Melhores Dicas para a pele brilhante de A Bela Especialistas

Você deseja ter uma pele linda e brilhante? Sentem a necessidade de ter e pele absolutamente linda e macia? Então, aqui estão algumas dicas dos famosos especialistas em beleza para que você possa segui-los religiosamente ter os olhares de surpresa !!!

1. Christine Aguilar:

Alcançar bela brilhante poderia ser mais fácil do que você pensa; Além de comer uma dieta adequada e adotando um estilo de vida saudável, livre de tabagismo e consumo excessivo de álcool, você deve usar produtos com alta qualidade. Loções e cremes efetiva conclusão não é fácil, porque a maioria das marcas lá fora não contêm os ingredientes certos. Assim, este artigo irá dizer-lhe os três ingredientes essenciais que são comprovados para tornar a vida mais bonita e radiante pele

É importante evitar produtos de cuidados da pele que são feitos com ingredientes /produtos químicos sintéticos.; a maioria dos produtos químicos nestes produtos são muito duras para a pele. Assim eles secam a irritação da pele e causa. A utilização de produtos naturais é a melhor maneira de conseguir bela pele brilhante, porque os ingredientes naturais são mais suaves sobre a pele; Portanto, ao contrário de produtos químicos, eles não têm efeitos colaterais negativos.

surpreendentes três ingredientes naturais cuidados da pele para um
saudável, jovem e bonita pele

1. CoQ10 é um poderoso antioxidante que ajuda a proteger a pele contra os efeitos prejudiciais dos radicais livres; um dos tipos mais eficazes de CoQ10 é HE10 Nano-H, que está na forma de nano-emulsão. Descobriu-se a descer profundamente na derme para lutar contra os radicais livres e reverter o processo de envelhecimento. Nano-h HEQ10 também evidências de que nutre e rejuvenesce a pele; e ele vai ajudar você a atingir a pele bonita brilhante.

2. Queratina funcional é um impulsionador de colágeno porque dá ao corpo humano produz colágeno e elastina naturalmente. Para começar, o colágeno e elastina são proteínas que são responsáveis ​​por manter a pele jovem, bonita e brilhante. A queratina funcional especial extraído da lã de ovelhas na Nova Zelândia não só impulsionar o colágeno; mas também promove a regeneração de células e a capacidade de retenção de humidade da pele. Há também evidências para preencher rugas e refratam a luz de uma forma que torna a pele mais lisa e brilhante.

3. Maracuja este óleo vegetal natural é comprovada para regular a produção de sebo pelas glândulas sebáceas; que acelera a secreção de mais óleo em pele seca e limita a secreção de uma pele oleosa. Ele absorve a umidade do ambiente e selos na derme; portanto, ele hidrata a pele para torná-la macia, suave e radiante. Agora que você sabe os ingredientes essenciais que irão ajudá-lo a alcançar bela pele brilhante, é hora de olhar para uma marca que os contém

Christine Aguilar:.
Www.shelookbook.com

2. Shahnaz Cola:

1. Beba muita água
   
2. Tenha um bom dia e noite rotina de beleza que inclui esfoliação duas vezes por semana e uma máscara duas vezes por semana
   
3. Incluir crua amêndoas em sua dieta faz maravilhas para a pele
   

   Shahnaz Cola:
   www.shahnazlovesbeauty.com
   

   3. Chicara:
   

   1. Pegar algumas Zzz. Há uma razão que é chamado sono de beleza!
   

   2. Bebe muita água. Se o seu corpo está desidratado, em seguida, seu rosto vai mostrar isso.
   

   3. Faça uma máscara em casa. Apenas DIY-lo com uma banana madura, 1 colher de sopa de mel e algumas gotas de puré de limão, juntamente
   

   Chicara:.
   Www.lipglosskisses.com
   

   4. Tracy Branfield:
   

   1. Hidratar e nutrir a pele de dentro para fora.
   Nós já sabemos que precisamos de beber 6-8 copos de água para uma melhor saúde, mas é crucial para beber o suficiente, água filtrada para eliminar as toxinas desagradáveis ​​do corpo e deixar a sua pele olhar claro e gordo. Beber mais frio água, comer mais peixes oleosos (salmão, cavala e atum), bagas e verde, vegetais de folhas (espinafre, brócolis) para um impulso de beleza extra.
   

   2. escova de corpo seco:
   Supermodelo Miranda Kerr jura por esta técnica para a pele radiante. É uma ótima maneira de estimular o fluxo sanguíneo e drenagem linfática e desintoxica a pele. Eu faço isso antes de um banho quente: use uma escova de corpo em movimentos circulares, começando em meus tornozelos e trabalhar o meu caminho até meu corpo, concentrando-se especificamente sobre as áreas mais difíceis, como coxas e nádegas
   

   3.. Mexa-se! O exercício aumenta a circulação sanguínea, o que acarreta vital, reparação de nutrientes para as células da pele. Na minha opinião, a incrível brilho que você começa depois de um treino é de longe o melhor tipo de radiação que pode ter. Leve o seu exercício ao ar livre, como células da pele oxigena ar fresco ainda mais.
   

   4. Esfoliar:
   esfoliar a pele pelo menos uma vez por semana para remover as células mortas da pele e revelar refrescado, pele brilhante Certifique-se de que você escolher o melhor esfoliante para o seu tipo de pele: oleosa senhoras de pele irá beneficiar de uma esfoliação suave que desobstrui os poros , pele seca funciona bem com esfoliantes químicos, contendo ácidos de frutas que têm como alvo as camadas mais profundas da pele, enquanto os tipos de pele mais sensíveis devem optar por um esfoliante enzima que não vai agravar a pele
   

   Tracy Branfield.:
   www.thefashionfox.co.za
   

   5. Stephanie Mark:
   

   1. À noite, eu amo usar SkinCeuticals gel de limpeza Basta limpar com meu Clarisonic-lo realmente remove todos os últimos vestígios de make-up. Eu também gosto de seguir-se que com uma aplicação de bons genes, nada de domingo Riley como um esfoliante durante a noite para acordar com um bom brilho, certo?
   

   2. Triplo Oxygen instantâneas Máscaras Energizing Eye Bliss 'De-Puff meus olhos sob em toda a dois minutos-o que é fundamental quando você está constantemente entre fusos horários ou durante o mês da moda quando o zero do sono é esperado. Jogá-los na geladeira para o crédito extra.
   

   3. Sempre tem um pacote de abelhas de Burt White Tea Extract lenços faciais com você quando você estiver em movimento, se eu estou em um voo de longo curso ou bater o ginásio, eles salvar a minha pele o tempo todo.
   

   Stephanie Mark:
   www.thecoveteur.com
   

   6. Jolene Hart:
   

   1. Comece o dia com um copo de água de limão. É uma bebida de desintoxicação natural que limpa seu trato digestivo, suporta um fígado saudável e uma pele radiante, reduz a retenção de água e dá o seu corpo um impulso alcalina poderosa. Limões também são uma excelente fonte de vitamina C, um nutriente importante de construção de colágeno.
   

   2. Melhorar a maneira de quebrar e assimilar os nutrientes na sua dieta por meio do ajuste acima seu digestion- eu recomendo ambos os probióticos e alimentos fermentados (apenas uma pequena quantidade na dieta todos os dias) l como chucrute cru, miso, kefir e kimchi. Quando você digerir melhor, sua pele brilha!
   

   3. Encha sua dieta com alimentos que fornecem defesa UV natural para a sua pele, além de usar de largo espectro solar. Alguns dos meus alimentos do verão UV-protetora favoritos são tomate, melancia, chá verde, melão e cerejas
   

   Jolene Hart:
   www.jolenehart.com
   

   7. Chantelle Bester:
   

   1. Use um pano cara /toalha para remover seu limpador e rosto máscaras. Ele se livrar de todos os resíduos do produto enquanto suavemente esfoliantes para clarear a pele.
   

   2. Aplique óleo Hip orgânica Rose para a sua pele durante a noite - além de ser nutritivo, contém vitamina A para reduzir os danos do sol e cicatrizes
   

   3.. A esfoliação corporal caseiro feito com azeite de oliva, sal refinado, açúcar e um par de gotas de óleo essencial é a maneira mais fácil de resolver pele sem brilho em seu corpo e deixar a sua pele super macia e hidratada. Não usá-lo em seu rosto, porém, é muito áspera
   

   Chantelle Bester:.
   Www.notanotherpoppie.com
   

   8. Adrienne:
   

   1. Deixe sua pele respirar, e tentar ir make-up menos, pelo menos, uma vez por semana.
   

   2. Água - tentar beber 8 copos por dia para manter a pele clara e brilhante
   

   3.. Comer bem e exercício - beleza começa de dentro, melhor você se sente, melhor você vai olhar
   

   Adrienne:
   www.thesundaygirl.com
   

   9.. Georgina:
   

   1. Limpar tonificar e hidratar:
   Isso ajuda a pele a ficar limpo e hidratado, bem como permitindo-lhe respirar durante a noite. Horas extras que você vai notar mais saudável, pele brilhante.
   

   2. Esfoliar uma vez por semana:
   Isso ajuda a renovar as células da pele e esfoliar os mortos de distância, ele mantém a aparência de seu rosto brilhante e saudável. Apenas certifique-se que é o caminho certo para seu tipo de pele!
   

   3. Beba muita água:
   há somente tanto produtos podem fazer, o resto é com você mesmo e sua dieta. Ser bom para seu corpo e ele vai ser bom para você
   

   Georgina:.
   Www.shemightbeloved.com Não exagerar nada. Relaxe bem, enquanto você toma cada dia como um novo dia em sua vida. Felicidades e espalhar seus Smiles !!!