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34 Home remédios poderosos para o crescimento do cabelo que trabalham maravilhas

Novo ou velho, nós amamos nosso cabelo, não é? condição do cabelo desempenha um papel decisivo na denominar seu olhar. a queda do cabelo, danos, pontas duplas, e caspa são alguns dos problemas de cabelo comuns enfrentados por todos. perda de cabelo antes costumava ser um sinal de envelhecimento. Dada estilo de vida agitado e stress relacionado com o trabalho de hoje, a queda de cabelo está se tornando perceptível desde o início. Em vez de recorrer a soluções over-the-counter ou tratamentos químicos, por que não tentar alguns remédios caseiros holísticas para o crescimento do cabelo que são seguros eficaz e melhor ainda, você vai encontrar tudo que você precisa em sua cozinha!

Se você são impacientes com remédios caseiros que exigem muito tempo e paciência, há um trabalho em torno. Você não necessariamente tem que comprometer em seu "tempo de beleza". Recomendamos compra - Kama Ayurveda Himalayan Deodar Condicionador
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Home remédios para o crescimento do cabelo

Assim como crescer novo cabelo naturalmente? Há muitas vantagens de ir natural com cuidado do cabelo. O mais importante é o fato de que ele funciona e é barato. É como ter o bolo e a cereja, ao mesmo tempo!

Há muitos remédios da natureza que proporcionam grandes resultados. Dividimos esta lista em 4 categorias de remédios de cozinha, óleos essenciais e necessidades dietéticas para melhor clareza.

A. Ingredientes de cozinha
  1. suco de cebola
  2. Vinagre de maçã
  3. Máscara de ovo
  4. O feno-grego
  5. groselha indiana (Amla)
  6. suco de batata
  7. Henna Pacote
  8. Cayenne Pepper
  9. leite de coco
  10. chá verde
  11. sementes de cominhos
    < li> Pimenta
  12. flor Hibiscus
  13. Alho
  14. Biotina

    B. Óleos essenciais Tratamento
  15. A vitamina E Óleo
  16. Aloe Vera Gel
  17. Argan Oil
  18. Óleo de coco
  19. Rosemary Oil
  20. Oil Sábio
  21. Oil Lavender
  22. óleo de Jojoba
  23. Linhaça Oil
  24. Olive Oil
  25. Castor Oil
    < h3> C. Dieta para o crescimento do cabelo
  26. Protein Alimentos ricos
  27. A vitamina A
  28. A vitamina B
  29. A vitamina C
  30. A vitamina E
    < li> vegetais verdes

    D. Soluções Naturais
  31. 'Say No "Para Hair Styling produtos
  32. Pentear regular e aparar


    Clique aqui para ver uma versão ampliada desta infográfico.

    A. Ingredientes de cozinha para o crescimento do cabelo
    1. Suco de cebola

    Este é o mais antigo eo remédio mais eficiente para o crescimento do cabelo.

    Por que?

    Suco de cebola é rica em enxofre que aumenta a produção de colágeno nos tecidos e ajuda na re-crescimento do cabelo

    Como usar:.
  33. Usar cebolas vermelhas ou chalotas
  34. cortá-la em pedaços pequenos
  35. Esprema o seu suco.
  36. Agora aplicá-lo em seu couro cabeludo com cuidado e manter por 15 minutos.
  37. Finalmente enxaguar com um xampu suave.

    Para melhor compreensão, aqui está um excelente post sobre como cebola ajuda o crescimento do cabelo

    O Resumo:.

    teor de enxofre elevado de cebola ajuda a aumentar a produção de colágeno, promovendo assim o crescimento do cabelo.
    Back To TOC
    2. Vinagre de maçã

    Por quê?

    O vinagre limpa suavemente o couro cabeludo e mantém o equilíbrio do PH do crescimento do cabelo cabelo acelerando.

    como usar:.
  38. Lavar o cabelo
  39. Use vinagre de maçã como um enxágüe final após lavar o cabelo para obter um cabelo saudável e brilhante
  40. para 1 litro de solução - misture 75ml de vinagre de maçã para um litro de água
  41. Você pode armazenar isso inteiramente ou fazer lotes que menores
  42. para quantidades menores, tomar 15 ml de cidra de maçã. vinagre e adicioná-lo a um copo de água morna filtrada
  43. Depois de lavar o cabelo, usando este copo de água como o enxágüe final.
  44. como alternativa, você poderia comprar uma garrafa de Kama Ayurveda Himalayan deodar Condicionador
    contendo óleos essenciais puros de deodar Himalaia, extrato de Hibiscus e suco de Aloe Vera que limpar suavemente o cabelo e prevenir a queda de cabelo

    O Resumo:.

    o vinagre de maçã mantém o equilíbrio do cabelo pH e, portanto, ajuda no crescimento do cabelo.
    Back To TOC Sims 3. Máscara de ovo

    Esta casa remédio é encontrado para ser uma parte de muitas culturas em todo o mundo com diferentes variações.

    Por quê?

    contém níveis elevados de proteínas que ajudam na formação do novo cabelo. Também é rica em enxofre, zinco
    , ferro, selênio, fósforo e iodo

    Como usar:.

  45. Leve o branco de um ovo
  46. Adicione 1 colher de chá de azeite de oliva e mel a ele
  47. Misture tudo bem até formar uma pasta lisa
  48. Aplicar tudo sobre seu cabelo com cuidado e deixe por 20 minutos
  49. Lavar com água fria e xampu-lo.

    Não apenas para o cabelo, você pode usar máscaras de ovos para obter a pele brilhante demasiado

    O Resumo:

    O alto teor de proteína faz com que os ovos um dos melhores ingredientes que promovem o crescimento do cabelo

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    Back To TOC página 4. O feno-grego

    Esta é uma outra casa remédio amplamente usado para tratar a queda de cabelo.

    Por quê?

    O feno-grego acelera o crescimento do cabelo e protege a cor natural do seu cabelo

    Como usar:.
  50. Tome 1 colher de chá de pasta de feno-grego
  51. Adicionar 2 colheres de chá de leite de coco a ele
  52. Aplique-a em todo o seu cabelo e couro cabeludo
  53. Deixe-o em 30 minutos
  54. Lavar com um shampoo suave

    Aqui está um excelente post sobre os benefícios de beleza de feno-grego

    O Resumo:.

    O feno-grego resolve duas finalidades; promove o crescimento do cabelo e também protege a cor natural do seu cabelo.
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    5. Groselha indiana (Amla)

    Por quê?

    Todo mundo está familiarizado com as propriedades mágicas variados de amla. É a força motriz de antioxidantes e vitamina C. Amla promove o crescimento do cabelo saudável e também melhora a pigmentação do cabelo

    Como usar:.
  55. Misture 2 colheres de chá de pó de amla ou suco com 2 colheres de chá de suco de limão
  56. Aplicar esta em seu couro cabeludo corretamente e deixá-lo
    seco
  57. Agora lave-o bem com água morna
  58. Como alternativa, você pode usar Kama Ayurveda Himalayan Cabelo deodar Conditioner
    que combina os benefícios de amla com extratos de aloe vera e óleo puro de deodar Himalaia (também chamada de Madeira de Deus!)

    Aqui está como Amla ajuda o crescimento do cabelo

    O Resumo:..

    Amla é rico em vitamina C e antioxidantes, nutrientes dois vitais que fortalecem o cabelo e também melhorar a pigmentação do cabelo
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    6. Batata Juice

    Este é um remédio caseiro secreto. A maioria das pessoas não estão familiarizados com as propriedades do crescimento do cabelo de suco de batata.

    Por quê?

    A batata é rica em vitamina A, B e C. Estes são essenciais para saudável cabelo. Isso pode ser usado mesmo se você está sofrendo de alopecia afinamento ou seja, de cabelos

    Como usar:.
  59. Coloque a batata em um extrator de sucos
  60. Aplique o suco de batata no couro cabeludo
  61. Deixe-o em 15 minutos
  62. Lavar usando shampoo suave

    a batata é bom para o uso como o rosto embala também

    O Resumo:..

    A batata é rica em vitaminas A, B e C, todos os quais são essenciais para o cabelo saudável e forte
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    7. Henna Pacote

    Henna é muito bem conhecido como um condicionador natural. Também é bom para o crescimento do cabelo.

    Por quê?

    Ele transforma o cabelo maçante e seca para suavizar e cabelo brilhante e adiciona cor também. Ela promove o crescimento do cabelo através do reforço das raízes do seu cabelo

    Como usar:.
  63. Faça um pacote misturando 1 xícara de pó de henna seque com ½ xícara de iogurte
  64. Aplique-o em todo o cabelo da raiz às pontas.
  65. Deixe o pacote até que seque completamente desligado
  66. Lavar com um shampoo suave

    Aqui estão mais 3 cabelo pacotes de henna.

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    O Resumo:..

    Henna atua como um condicionador natural e também reforça as raízes de seu cabelo
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    8. Cayenne Pepper

    Por quê?

    Cayanne pimenta estimula o crescimento do cabelo e impede a queda de cabelo. Ele tem um produto químico nele conhecido como capsaicina. Este ingrediente, quando aplicado sobre o couro cabeludo faz com que os nervos para activar e aumentar o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo. Isso resulta em aumento da absorção de nutrientes e melhor crescimento do cabelo

    Como usar:.
  67. Misture 1 colher de chá de pimenta em pó com 2 colheres de chá de azeite de oliva
  68. Aplique-o no couro cabeludo, onde desbaste é mais proeminente
  69. Lavar com água fria

    o Resumo:

    a presença de uma substância química chamada capsaicina faz com pimenta caiena ideal para promover o crescimento do cabelo. Capsaicina ativa os nervos e aumenta o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo.
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    9. Leite de coco

    Por quê?

    O leite de coco é rico em ferro, potássio e gorduras essenciais. Ele reduz a queda de cabelo e quebra

    Como usar:.
  70. Extraia o leite de um coco
  71. Aplique-o nas áreas escolhidas
  72. Mantenha-o overnight
  73. Lavar com água fria no dia seguinte

    Este é o tratamento do crescimento do cabelo mais eficaz. Aqui estão mais benefícios de coco para o cabelo

    O Resumo:.

    Rico em proteínas, ferro e outros nutrientes essenciais, leite de coco promove o crescimento do cabelo e impede a quebra.
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    10. Chá Verde

    Por quê?

    Como todos sabem, o chá verde é rico em antioxidantes. Estes antioxidantes evitar queda de cabelo e estimular o crescimento do cabelo

    Como usar:.
  74. Aplicar o chá verde quente em todo o couro cabeludo
  75. Deixe -lo por uma hora
  76. Lavar com água fria

    Aqui estão mais benefícios do chá verde

    O Resumo:.

    o chá verde é conhecido pelo seu alto teor de antioxidantes, as substâncias necessárias para o cabelo saudável e forte.

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    11. Sementes de cominho

    Por quê?

    sementes de cominho vem embalado com 100 dos nutrientes e vitaminas que são grandes para reabastecer seu cabelo.

    Como para usar:
  77. soak sementes de cominho em azeite de oliva ou óleo de rícino
  78. Deixe de molho durante a noite
  79. na manhã seguinte, aplicá-lo para as áreas específicas
  80. Wash após 15 minutos com um shampoo suave

    O Resumo:

    sementes de cominho têm inúmeros nutrientes essenciais para o cabelo saudável e brilhante.
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    12. Pimenta

    O uso de pimenta preta é predominante na medicina ayurvédica. Ele deixa o cabelo macio e brilhante, melhorando a textura.

    Por quê?

    pimenta negros têm óleos essenciais que mantêm o couro cabeludo bem hidratado.

    Como usar:
  81. Misture 2 colheres de chá de pimenta com metade de um copo de suco de limão
  82. formar uma pasta lisa
  83. Aplicar esta colar nas raízes
  84. Cubra a cabeça com uma toalha quente para penetração profunda
  85. Enxaguar depois de meia hora

    O Resumo:..

    Também é usado na medicina ayurvédica, pimenta fazer seu cabelo macio, brilhante e forte.
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    13. Hibiscus Flower

    Hibiscus é uma outra casa remédio para o crescimento do cabelo.

    Por quê?

    Hibiscus é verdadeiramente dito ser a "flor do cuidado do cabelo . "Esta flor é usada para curar a caspa e melhorar o crescimento do cabelo. Ele também engrossa o cabelo e previne o envelhecimento prematuro

    Como usar:.
  86. Faça um colar da flor de hibisco com óleo de coco ou óleo de gergelim
  87. Aplique-o em seu cabelo uniformemente.
  88. Lavar com um xampu suave.
  89. Se encontrar uma flor de hibisco não é fácil ou se tornando a pasta recebe em seus nervos, apenas tentar Kama Ayurveda Himalayan cabelo Deodar Conditioner
    que combina os benefícios de Hibiscus com amla, aloe vera e Himalayan Deodar (Madeira de Deus) para o cabelo bonito, forte e brilhante.

    O Resumo:.

    Hibiscus cura caspa e promove o crescimento do cabelo, e também desempenha um papel em retardar os sinais de envelhecimento
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    14. Alho

    O alho é amplamente conhecido como um remédio caseiro para reduzir a queda de cabelo.

    Por quê?

    Ela estimula a regeneração do cabelo novo e promove a circulação do couro cabeludo

    Como usar:.
  90. Ferva alguns dentes de alho esmagado em azeite de oliva ou óleo de coco
  91. Aplicar -lo para as raízes de seus folículos pilosos.
  92. Lavar corretamente
  93. Use este tratamento três vezes por semana para melhores resultados.

    Aqui estão mais algum benefício beleza alho

    O Resumo:..

    O alho é conhecido por promover a regeneração do cabelo, reduzindo assim a queda do cabelo
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    15. Biotina

    A biotina é B-vitamina solúvel em água encontrada em vegetais de folhas verdes. Sua deficiência pode causar queda de cabelo.

    Por quê?

    Se você está sofrendo de queda de cabelo, vitamina B é a sua melhor aposta, uma vez que renova folículos pilosos, tornando o cabelo mais cheio . e saudável

    como usar:

    a biotina pode ser tomado como um suplemento oral e também pode ser aplicada topicamente. Para aplicá-lo diretamente para o cabelo, esmagar comprimidos biotina e misturá-lo com qualquer óleo essencial. Massageie-o no couro cabeludo e deixe durante a noite.
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    16. Vitamina E Óleo

    Para idades, a vitamina E tem sido um remédio caseiro para o crescimento do cabelo.

    Por quê?

    Vitamina E óleo é rico em antioxidantes e, assim, ele ajuda a lutar contra os radicais livres de distância. Ele ajuda a aumentar o oxigênio no corpo e assim aumenta a circulação sanguínea no couro cabeludo

    Como usar:.
  94. Óleo de massagem vitamina E sobre o couro cabeludo
  95. Deixe-o durante a noite.
  96. Lavar com um shampoo suave no dia seguinte para o cabelo macio e suave.

    regular massagem com os óleos essenciais promove o crescimento do cabelo, reduz a queda do cabelo e pontas duplas. Isso faz com que o cabelo mais macia e suave. Depois de massagear o cabelo com qualquer óleo essencial, quebrar a cabeça com uma toalha quente ou uma touca de banho. Isto permite que os poros do couro cabeludo para abrir-se e ajuda os óleos para penetrar no couro cabeludo melhor. Ele também estimula o couro cabeludo e melhora a circulação sanguínea, que estimula o crescimento do cabelo. tratamentos de óleo quente regulares também reduzir a caspa e dar um brilho ao seu cabelo

    Aqui está um post sobre como Vitamic E ajuda o crescimento do cabelo

    O Resumo:..

    a vitamina e promove o crescimento do cabelo como ele é rico em antioxidantes e ajuda a aumentar a circulação sanguínea no couro cabeludo.
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    17. Aloe Vera Gel

    Aloe Vera também é chamado planta milagrosa para os seus benefícios surpreendentes para a saúde e beleza.

    por quê?

    Aloe Vera contém enzimas proteolíticas que reparar as células mortas da pele do couro cabeludo. Ele também condiciona o cabelo para torná-lo brilhante e suave, evita infecções do couro cabeludo, e impede a caspa e coceira

    Como usar:.

    Cortar uma haste de Aloe Vera planta e remover a camada exterior para separar a polpa do tipo gel transparente. Moer ele vai um pouco de água e tensão. Lavar o cabelo com um shampoo e, em seguida, aplique esta máscara. Deixe-o em pelo menos dez minutos e enxaguar. Este é o melhor condicionador que você poderia ter!

    Se a planta não está disponível ou se o remédio é muito cansativo para tentar, basta comprar um condicionador de cabelo natural, como Kama Ayurveda Himalayan Deodar Condicionador
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    B. Home remédios para o crescimento do cabelo para as Mulheres - tratamentos de óleo essenciais
    18. Argan Oil

    óleo de Argan é um dom revolucionário da natureza. Chamado de "ouro puro líquido ', ele funciona magia sobre a queda de cabelo.

    Por quê?

    Além disso, melhora a qualidade do cabelo, hidratando folículos pilosos e aumentar o crescimento do cabelo. Ele solta células da pele seca em torno de folículos pilosos e estimula o couro cabeludo para secretar mais petróleo para manter o cabelo saudável e brilhante

    Como usar:.

    Para usar óleo de Argan para o cabelo, esfregue uma pequena quantidade dela em sua palma e depois aplicar para o seu cabelo começando nas extremidades. Você também pode massagear as raízes e deixá-lo durante a noite. . Lave-a com um xampu suave

    Resumo:

    Repita essas etapas uma ou duas vezes por semana para o cabelo sedoso, liso, brilhante, irresistível
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    19. . Óleo de coco

    Este é o melhor condicionador natural para o cabelo. Ela tem sido usada durante séculos agora

    Por

    rica em potássio, óleo de coco mantém o seu couro cabeludo saudável.?; promove o crescimento de novo cabelo e o cabelo danificado reparos. Ele também reduz a caspa, a ruptura do cabelo e perda de cabelo. O óleo de coco também é utilizado como um tratamento de cabelo de pré-condicionamento para cabelo danificado. Ele atua como um hidratante e reforça o eixo do cabelo da raiz, evitando assim a ruptura. Ele mantém o couro cabeludo bem nutrida e hidratada. Use coco tratamento de óleo quente para resultados eficazes

    O Resumo:.

    óleo age de coco como um hidratante e fortalece os cabelos das raízes. Ele também impede a quebra e reduz a caspa.
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    20. Rosemary Oil

    Em uso principalmente em países do Oriente Médio. Ele é preparado a partir da destilação da erva alecrim.

    Por quê?

    Óleo de alecrim aumenta a divisão celular e dilata os vasos sanguíneos, estimulando a circulação sanguínea. Ele aumenta o crescimento do cabelo e também atua como um tônico capilar.

    Você pode usar óleo de alecrim, misturando-o com o seu xampu ou condicionador. Você também pode massagear o couro cabeludo com ele, combinando-a com outros óleos essenciais como o óleo de oliva ou óleo da árvore do chá

    Saiba como Rosemary óleo ajuda o crescimento do cabelo

    O Resumo:..

    óleo de Rosemary estimula a circulação sanguínea e acelera o crescimento do cabelo.

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    21. Sábio Oil

    óleo de sálvia é usado para uma série de benefícios para a saúde.

    Por quê?

    óleo Sage é excelente para tratar a perda de cabelo. Juntamente com a perda de cabelo, óleo de salva, também é utilizado para o tratamento da acne, rugas e distúrbios digestivos. Você pode usar óleo de sálvia por qualquer combinando-a com vinagre de maçã ou com outros óleos essenciais como o óleo de alecrim

    O Resumo:.

    óleo Sage, quando combinado com vinagre de maçã ou outros óleos essenciais como alecrim, revela-se um excelente promotor do crescimento do cabelo.
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    22. Óleo de lavanda

    Óleo de lavanda é conhecido como o óleo de beleza. Ele tem sido conhecido por seus benefícios de cabelo por muito tempo.

    Por quê?

    Óleo de lavanda é amplamente utilizado para a cura "afinamento alopecia do cabelo e perda de cabelo em manchas" . Para além do crescimento do cabelo, mas também reduz o stress e insónias. Ele é usado na maioria dos tratamentos de spa

    Como usar:.
  97. Prepare uma mistura de óleo essencial pela adição de óleo de lavanda, óleo de alecrim, óleo de tomilho e óleo de jojoba em proporções iguais.
  98. Aplicar isso ao seu couro cabeludo
  99. Enrole com uma touca de banho
  100. Deixe-o em uma hora
  101. lavar e enxaguar exaustivamente depois

    O Resumo:.

    óleo de lavanda funciona muito bem, reduzindo a perda de cabelo, aumentando assim o crescimento do cabelo
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    . 23. Óleo de Jojoba

    O óleo de jojoba é conhecida por sua propriedades hidratantes e hidratantes.

    Por quê?

    óleos de jojoba estimula o crescimento do cabelo, melhorando a circulação sanguínea e hidrata os folículos pilosos. Ele também repara cabelos secos e danificados

    O resumo:.

    Conhecido por sua propriedades hidratantes e hidratantes, óleo de jojoba melhora a circulação sanguínea e promove o crescimento do cabelo
    . Voltar ao Índice Analítico
    24. Óleo de linhaça

    Por quê?

    Flaxseeds são uma rica fonte de ácidos graxos essenciais, que ajuda a transformar o cabelo seco, danificado e frágil para o cabelo saudável e brilhante. Os ácidos graxos ômega 3 no óleo promover o crescimento saudável do cabelo

    Como usar:.
  102. Incluir suplementos de óleo de linhaça em sua dieta diária
    < li> Use-o com a combinação de outros óleos essenciais

    Saiba mais sobre as sementes de linho aqui

    o Resumo:..

    Flaxseeds contêm ácidos graxos essenciais que fazem o cabelo seco e quebradiço forte e brilhante.
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    25. Azeite

    Cada beleza entusiasta está familiarizado com a saúde e os benefícios de beleza do azeite. O azeite é usado em pacotes de rosto, máscaras, esfoliantes, óleos corporais, tônico capilar etc.

    Por quê?

    O azeite ajuda na prevenção, bem como a cura de cabelo perda. Ela estimula a formação de novos cabelos. O uso regular de azeite impede a formação de hormona de DTH e, assim, facilita o crescimento do cabelo. Rico em antioxidantes, é benéfico para a saúde geral do cabelo. O azeite também atua como um condicionador natural, tornando o seu cabelo macio e sedoso

    Como usar:.
  103. Incluir o azeite em sua dieta diária
  104. Use-o como um tratamento pré-shampoo.
  105. Você também pode misturá-lo com lavanda, sálvia e óleo de alecrim para tratamento de óleo quente.

    Aqui está um excelente post de azeite

    O Resumo:..

    O azeite estimula o crescimento do cabelo, pois é extremamente rico em antioxidantes
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    26. Castor Oil

    O Que Você Precisa

    O óleo de mamona (como por a exigência)

    O que você precisa fazer

    1. Aqueça o óleo de rícino.
    2. Aplique-o no couro cabeludo limpo. Massageie-o bem. Deixe-o em pelo menos 20 minutos antes de tomar banho.
    3. Enrole o cabelo em uma toalha quente úmido e mantê-lo por 20 minutos.
    4. Como o óleo é muito pegajosa, você pode adicionar um pouco de suco de limão para ele que irá torná-lo um pouco suave e também erradicar os problemas de caspa em seu couro cabeludo.

      Quantas vezes você deve fazer isso

      Você pode aplicar o óleo duas vezes por semana para os melhores resultados.

      por que isso funciona

      o óleo de mamona é um dos óleos mais benéficos que podem fazer seu cabelo crescer mais rápido, mais forte e brilhante. Alega-se para ser o melhor tratamento natural para o crescimento do cabelo que impulsiona o crescimento do cabelo, reduzindo possíveis remendos calvos (23).
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      C. Dieta para o crescimento do cabelo

      Antes de discutirmos a dieta para o crescimento saudável do cabelo, aqui está um pequeno resumo sobre o ciclo de crescimento do cabelo. Cada fio de nosso cabelo passa por três estágios em todo o seu ciclo de vida:

      1. A fase anágena - Uma fase onde você pode realmente observar o crescimento do seu cabelo. As divisões do folículo e contribui para o alongamento
      2. O estágio Catagen -. Esta é mais uma fase de transição. Aqui, o crescimento do cabelo pára e o eixo do cabelo é empurrado para cima mais perto da superfície, como o folículo encolhe
      3. O estágio telógeno -. Esta é a fase de repouso e dura cerca de dois a quatro meses. Uma vez que esta fase é longo, o cabelo derrama sobre a sua própria vontade.

        Algumas modificações dietéticas são muito importantes para estimular o processo de crescimento do cabelo e evitar queda de cabelo. Abolição de lixo e alimentos processados, bebidas gaseificadas, fumar e beber é muito benéfico para o seu cabelo e couro cabeludo saúde. Incluem vitaminas e minerais ricos em frutas e vegetais, grãos integrais, carboidratos, ácidos graxos ômega-3, e alimentos ricos em proteínas em sua dieta. Estes são ricos em fitonutrientes que são benéficos para o crescimento do cabelo.

        Abaixo estão as listas de alguns alimentos que você pode incluir em sua dieta diária para o cabelo melhor.
        27. Proteína de alimentos ricos

        Nosso cabelo é feito de uma proteína especial chamado de "queratina". Devemos ter uma dieta rica em proteínas. Incluem ovos, frango, tofu, soja; feijão e outros alimentos semelhantes à sua dieta. Estes são a mais rica fonte de proteínas para o cabelo. Eles promover o crescimento de cabelo novo e fazer o seu cabelo brilhante e suave

        O Resumo:.

        Uma vez que o nosso cabelo é composto por uma proteína chamada queratina, que é nós essencial ingerir alimentos ricos em proteínas para manter a saúde do cabelo.
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        28. A vitamina A

        A vitamina A é benéfico para o crescimento do cabelo. Mais uma vez, muito do que pode causar perda de cabelo. Manga, mamão, laranja, ameixa, cenoura são alguns frutas com alto teor de vitamina A.

        Aqui está um excelente post sobre como o crescimento vitaminas ajudam o cabelo

        O Resumo:.

        a vitamina a, quando tomado em quantidades certas, pode extremamente promover o crescimento do cabelo.
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        29. A vitamina B

        Vitamina B estimula a produção de hemoglobina no sangue que actua como transportador de oxigénio.