Um guia de unhas para roedores de unhas

Lutando contra o hábito de roer as unhas e quer se livrar disso? Aqui estão algumas dicas para conquistá-lo de uma vez por todas!

1. Descobrir a causa

Pode ser uma boa ideia descobrir por que você está roendo as unhas. É um hábito recente ou para toda a vida? Isso coincide com momentos estressantes? Ocorreram alterações na saúde da sua pele e unhas que o levaram a ficar atento a suas unhas e, portanto, propenso a mexer com elas? (Descobri que, quando minha tireoide travou, minhas unhas desistiram e ficaram quebradiças). Converse com seu médico se você estiver preocupado!

2. Defina uma meta

Às vezes, a melhor maneira de se motivar para fazer uma mudança é definindo uma data a ser alcançada em um futuro próximo. Você poderia marcar uma data daqui a uma semana com o objetivo de chegar a essa data sem ter roído as unhas. Próximo, definir uma data em duas semanas a partir de então, sem morder, e implementar uma rotina de manutenção. Marque uma data especial (talvez 6 semanas a partir de agora), onde você planeja uma manicure para o seu recém-crescido, unhas saudáveis.

3. Investir em produtos de tratamento

Dê às suas unhas uma mão amiga e uma barreira forte para que possam começar a reconstruir. Eu realmente gosto da Cor Intensificadora de Unhas OPI Original Nail Envy (US $ 17,95). A Nailkale Superfood Base Coat (US $ 15) também é uma ótima opção. Por ter esmalte nas unhas, você terá menos probabilidade de mordê-las, especialmente se você sabe que o esmalte está funcionando para melhorar a integridade das unhas. Isso pode realmente ajudá-lo a superar os primeiros milímetros quando você começar a ver aquele crescimento e força sempre encorajadores.

4. Hidratar e nutrir

Unhas secas são propensas a fragilidade, descamação, e quebra. As mãos secas também podem causar secura nas pontas das unhas, tentando você a morder ou descascar a pele descascada. Isso leva à vermelhidão e inchaço ao redor das unhas, bem como cutículas danificadas.

Mantenha um creme nutritivo para as mãos ao lado da cama e aplique-o todas as noites. Hidrate as mãos depois de fazer o trabalho doméstico (todos aqueles agentes de limpeza secantes!) E esfregue o produto nas cutículas e leito ungueal.

5. Mantenha um arquivo à mão o tempo todo

Acho que se houver uma borda áspera, canto ou uma parte do prego que mal está pendurada, Vou morder ou beliscar. Contudo, se as unhas são macias, lisas e sem cantos afiados, não me sinto obrigado a mexer com elas. Mantenha uma boa lixa de unha em sua bolsa para que você possa alisar as bordas e arredondar os cantos quando precisar. Isso também ajudará você a se sentir mais no controle de suas unhas e mais dedicado ao seu crescimento, portanto, ajudando a desencorajar mordiscar!

Minha lima de unha favorita que uso é a lima de unha Manicare Crystal, mas pode ser difícil encontrar fontes fora da Australásia. Uma ótima alternativa e opção muito semelhante é a lima para unhas de vidro ClassyLady Professional ($ 11,83 aprox.)

Tem alguma dica extra? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!