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Veja como e por que a textura do seu cabelo muda conforme você envelhece

Envelhecimento, como nós sabemos, certamente é uma coisa linda por si só, Contudo, também pode ser incrivelmente frustrante. Você encontra o remédio perfeito para uma doença, apenas para ser atingido uma semana depois pelo próximo no que parece ser uma saga interminável de mudanças corporais. Então, o que significa envelhecer e seu cabelo mudar tanto, - estamos falando de desbaste, mudança de cor, aspereza, e curl - e o que diabos devemos fazer sobre isso?

A boa notícia é que pode ser um tanto reversível. Por isso, Quero dizer, seu cabelo pode estar reagindo negativamente a um ou mais fatores em sua vida que podem ser facilmente alterados. E embora ainda possa ser genético, há uma série de coisas que você pode fazer para consertar seu cabelo rebelde e devolvê-lo à sua glória anterior.

Hormônios flutuantes

Vamos ser reais, há uma série de razões pelas quais seus hormônios podem estar fazendo o shuffle. Pode ser controle de natalidade, menstruação, gravidez, ou simplesmente envelhecer (olá, menopausa)! Tudo isso pode causar inúmeras alterações em seu cabelo. Uma perda significativa de estrogênio faz com que os folículos capilares encolham, o que pode levar a uma redução da espessura do cabelo. Adicionalmente, durante a menopausa, os níveis de estrogênio tendem a cair e são substituídos por androgênios. Esse aumento geralmente resulta em uma textura mais fina, e também pode enviar sinais variados para os folículos capilares, mudando fisicamente sua forma e criando uma ondulação onde seu cabelo costumava ser reto, ou vice-versa.

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Uma maneira de combater isso é introduzir alimentos saturados de estrogênio naturalmente em suas dietas, como nozes, sementes, proteínas à base de plantas, como tofu e soja, bagas, e vinho tinto. Embora a perda de cabelo pós-parto possa parecer extrema, é temporário e simplesmente devido ao seu corpo voltar aos trilhos. Claro, se você acha que isso é devido a uma mudança no controle de natalidade, converse com seu médico sobre quais podem ser suas outras opções.

Perigos ambientais

Você já percebeu que seu cabelo parece ter vontade própria em um dia úmido? Isso ocorre porque as moléculas de água são como pequenos ímãs que puxam seu cabelo, criando muito mais ligações de hidrogênio do que aconteceria em um clima mais seco. Isso faz com que ele reaja de maneiras diferentes, ou seja, torna-se ondulado ou encaracolado. A água dura também pode causar estragos em suas fechaduras, pois pode estar contaminado com cloro, cálcio, magnésio, ou outros produtos químicos agressivos. Isso pode fazer com que seu cabelo pareça seco e sem brilho.

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Uma maneira simples de corrigir ambos é usar um xampu hidratante. Esses shampoos e condicionadores não são apenas hidratantes, trazendo vida de volta ao seu cabelo, mas também pode ser incrivelmente restaurador. Eles podem trabalhar para reparar quebras e pontas duplas e fortalecer o cabelo contra danos futuros.

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Perda de colágeno e proteína

Embora o colágeno seja mais conhecido por sua capacidade de manter as rugas e a celulite sob controle, é também um elemento-chave na saúde do seu cabelo. À medida que envelhecemos, nossos corpos começam naturalmente a produzir menos colágeno. Surpreendentemente, essa mudança geralmente começa por volta dos 25 anos, mas como agora sabemos, o folículo capilar desempenha um papel importante na textura do nosso cabelo. Então, conforme nossa pele perde elasticidade e o folículo se torna mais fraco, não é tão surpreendente que o cabelo seja a próxima coisa afetada. O colágeno atua como um antioxidante, que seu corpo usa para combater os radicais livres, ou o acúmulo de poluentes ambientais no couro cabeludo, em seguida, causando danos e desbaste ao próprio cabelo. Também pode levar ao envelhecimento prematuro.

Junto com isso, muito ou uma falta de proteína em sua dieta pode ser o culpado. Funções de proteína para suportar cabelos finos ou médios, dando-lhe força e sedosidade. Contudo, se você tem espessura, cabelo encaracolado, muita proteína pode realmente fazer exatamente o oposto, resultando em áspero, frágil, ou fios secos.

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Existem algumas maneiras de introduzir mais colágeno em sua rotina, incluindo shampoos, Gomas de vitamina com infusão de colágeno, e pós que você pode misturar em alimentos, como smoothies, café, e mordidas energéticas caseiras como essas de chocolate com framboesa. Quanto à proteína, a quantidade sugerida de ingestão diária é de cerca de 0,36 gramas de proteína por quilo de peso corporal. Contudo, você conhece melhor o seu corpo, então não tenha medo de experimentar e ver o que funciona melhor para você.

Rotina, Rotina, Rotina

Todos nós sabemos que muito estresse por muito tempo pode nos catapultar para um envelhecimento prematuro, resultando em queda de cabelo, queda de cabelo, e cabelos ficando grisalhos. O que você pode não perceber é que o ciclo de crescimento do cabelo dura de quatro a sete anos, o que significa que a cada quatro a sete anos cada fio de cabelo é completamente substituído por um novo. É provável que essa nova juba tenha seu próprio conjunto de propriedades que podem ou não ter a aparência e a sensação do antigo.

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Estamos constantemente bombardeando nossos cabelos com ferramentas térmicas, produtos de estilo, escovagem excessiva, e corte excessivo. O calor e a cor podem danificar o cabelo, enquanto o uso excessivo de produtos pode obstruir os poros e causar danos aos próprios folículos. Enquanto seu corpo cuida do cabelo, fazendo-o crescer novamente, você pode experimentar o limpador de couro cabeludo New Dawn da Better Not Younger para dar um impulso extra. Observe que isso também pode ajudar com os radicais livres que mencionamos anteriormente.

Há uma quantidade alarmante de fatores aparentemente minúsculos que podem fazer com que a textura do seu cabelo mude. Embora certas mudanças sejam inevitáveis, como desbaste e envelhecimento, certamente existem maneiras de desacelerar esses processos, e até mesmo reverter alguns efeitos prematuros. As principais coisas que recomendo, prestar atenção à nossa ingestão de proteínas, se você está pintando ou tratando com calor seu cabelo com frequência e os tipos de produtos que está colocando em seu cabelo. Se nenhum destes parece ser o culpado, tente combater as mudanças de textura com produtos especialmente formulados, dieta, e suplementos, pois podem fazer uma diferença incrível. E claro, não se esqueça de beber água.

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