Higiene e os bons hábitos são comumente entendido como métodos de prevenção contra a infecção. Em termos científicos chamadas mais ampla, a higiene é a manutenção da saúde e vida saudável. Higiene varia de higiene pessoal no âmbito doméstico de higiene e saúde pública. Higiene envolve dieta saudável, limpeza e saúde mental. Uma das maneiras mais eficazes para nos proteger, de uma doença é uma boa higiene pessoal. Isto significa não só lavar as mãos, mas também o seu corpo. Higiene também significa ser cuidado para não tossir ou espirrar sobre os outros, limpeza coisas que você toca quando está doente, colocando itens como tecidos (que pode ter germes) em uma caixa, e utilizar meios de protecção (como luvas ou preservativos) quando você estão correndo o risco de contrair uma infecção. higiene pessoal inclui práticas de saúde, como tomar banho, lavar o cabelo, escovar os dentes e lavar suas roupas. Manter uma boa higiene pessoal ajuda a combater a infecção através da remoção de essências que permitem que as bactérias a crescer a partir da superfície de sua pele. Boca Cuidados
As partículas do alimento no decaimento da boca e causar bactérias para desenvolver, deixando um odor ruim a respiração de uma pessoa. Estas bactérias também pode danificar os dentes e causar cáries e cárie dentária. Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, uma de manhã e outra vez antes de dormir, é recomendado. Algumas pessoas escovar os dentes após cada refeição. Escovar por 2-3 minutos de cada vez é recomendado. Escova de dentes deve ser mudado após 2 meses. Aplique uma pequena quantidade de pasta de dente em uma escova de dentes e escove delicadamente alguns dentes em um momento em todos os lados em um movimento circular. Após a escovação, você deve lavar a boca com água e cuspir a água para fora em uma pia. Não engula a pasta de dentes. Odor corporal
Nossos corpos produzem dois tipos de suor: écrinas e apócrinas. Apócrinas é o culpado corpo-odor. Pode ser encontrada nas áreas da virilha e nas axilas. Aquele cheiro suado bem conhecido ocorre somente após apócrinas reage com as bactérias em nossa pele. Alguns de nós são "maldito", com maiores e mais ativos glândulas apócrinas do que outros. E alguns de nós simplesmente não são tão bem sucedidos como os outros para se livrar das bactérias em nossa pele. Tente estas dicas:
