As mulheres gostam de ter um belo e problema de pele livre. Você amá-lo, cuidar dele e ostentá-la. Você faria quase qualquer coisa para torná-lo olhar seu melhor. Você iria comer saudável, beber muitos líquidos, use o melhor dos produtos e limpar a pele antes de ir para a cama. Mas, mesmo depois de seguir tudo, a sua pele em não perfeito. Muitos de nós saber porquê! Você sabe a resposta.
Nossa pele reflete a nossa saúde, e isso principalmente é atribuída pela dieta que seguimos. Se você tem uma boa dieta, você tem uma pele boa. Você brilhar e você receber elogios. Você deve ter lido em algum lugar que comer certos alimentos é bom para sua saúde. Você incluí-los em sua dieta sem se perguntando se eles são realmente bons para o seu tipo de pele. Esta é a razão principal pela qual muitos de nós sofrem de problemas de saúde da pele.
Existem diferentes tipos de alimentos que podem fazer maravilhas, se você quer perder peso ou estão em uma dieta. É muito importante para entender se eles são bons para a saúde da pele também. A próxima vez que você incluir um alimento de sua dieta; tenha certeza de saber o que é bom eo que é ruim. Aqui está uma lista de 15 alimentos que podem arruinar a sua pele. Então, edite sua lista de hoje para ter bonito, saudável e brilhante pele sem problemas!
15 alimentos a evitar para a pele brilhante saudável
Pão Branco
Se você quer uma pele saudável, então uma das coisas cruciais para evitar é o pão branco. Ele é rico em glúten e pode piorar a sua acne, se você tem uma pele propensa a acne.
Soy Milk
A redução da imunidade e permanecer alta no processo de inflamação, leite de soja é a raiz chave para muitos problemas de pele. Então, reduzir o tempo de leite de soja para melhorar o seu nível de tolerância comida de
Chocolate
Você tem um dente doce.; Assim, você ama para incluir chocolate para sua dieta de vez em quando. Pouco você sabe que ele pode reduzir a sua imunidade para combater a acne!
Candy
Se você quiser ter uma pele bonita, sem sinais de envelhecimento, então você precisa parar de consumir doces. Estes deliciosos criminosos podem fazer a sua pele seca, causando rugas precoces na sua pele.
Coffee
É verdade que uma caneca de café pode aliviar um dia agitado no escritório, mas também pode causar o seu pele para secar. Com a pele seca, rugas e linhas finas certamente virão.
Salt
Apesar de sal pode ajudá-lo a fazer deliciosas refeições todos os dias, muito de sal pode deixar para trás os olhos inchados. Então, pense duas vezes antes de comer fora que saborosa pipoca salgada, enquanto assistindo a um filme.
Shellfish
O excesso de iodo é ruim para a sua pele. Portanto, você deve evitar comer muito de caranguejos e camarões como o alto teor de iodo pode deixá-lo com acne ruim.
Leite
A principal causa da acne, o leite é o assassino silencioso que tem arruinou a pele de muitos. O fator de crescimento elevado em leite e produtos lácteos pode aumentar a produção de sebo causando acne.
Alcohol
O consumo regular de álcool pode desidratar a pele, tornando-a olhar aborrecido e seco. Sua pele tende a olhar mais velhos. Evite álcool e adicionar mais conteúdo de água para a sua dieta para combater a pele desidratada.
Sugar
A destruição do colágeno e fazer a sua pele sag, o açúcar pode destruir a sua pele livre de rugas suave. Ele pode fazer a sua pele olhar aborrecido, seco e perder seu brilho lustrosa. Evite alimentos com açúcar extra.
Salsa
Isso é conhecido por ser livre de calorias e muito saborosa. Pelo contrário, é também a causa de fugas devido ao alto teor de vinagre e tomate.
Morangos
Se você tem pele sensível, então você pode querer evitar comer o sempre morangos tentador. Com alto teor de Vit C e os ácidos naturais, estes podem causar fugas em torno de nariz e boca.
Peanut Butter
causando obstrução dos poros e acne ruim, manteiga de amendoim é uma estrita não-não ser incluído em sua dieta para a pele saudável. É altamente inflamatório e pode desencadear acne ruim.
Red Meat
Pode ser delicioso, mas a carne vermelha carregado com gordura saturada pode tornar-se uma causa da acne. Ele pode vir a ser muito inflamatório e pode arruinar a sua pele bonita.
Bell Peppers
Eles são coloridos, fáceis de cozinhar e pode transformar sua refeição muito saborosa. Mas, eles também são ricos em Vit C com elevadas propriedades inflamatórias. Ingestão de pimentas de sino com alimentos ácidos devem ser evitados por uma pele clara livre de acne.
