boas práticas de higiene cabelo: Podemos amar usar secadores de cabelo, ferros e alisadores, mas estas ferramentas de aquecimento fazer com que a água sob a cutícula (a camada mais externa do cabelo) para formar bolhas, que o estresse e quebrar o cabelo.
as "peças" que cobrem o meio e haste capilar interior, em seguida, deslocar, assim que seu cabelo lida com água como um telhado com buracos. Para minimizar os danos ao estilo de calor, o cabelo encharcado primeira mancha com uma toalha, e, em seguida, segue-se que com um cabelo seco baixo calor.
Seu cabelo é mais vulnerável quando está molhada. Como uma blusa de seda, você não deve passá-la ou aquecê-lo a extremos. É melhor usar uma escova com cerdas suaves ou arredondados. Isto irá massagear o cabelo e couro cabeludo sem danificá-lo.
Sabemos que mudar sua cor do cabelo pode fazer você se sentir melhor e mais saudável. Apenas ter o cuidado de excesso de tingimento ou de excesso de lavar o cabelo. Ao tentar ser o seu eu mais atraente, você pode acabar causando mais danos do que a beleza
QUIZ:. Você boas práticas de higiene cabelo
Examine seu Shampoo:? Não existe um certo responder a frequência com que deve lavar o cabelo. Há uma tonelada de factores a considerar quando responder a esta pergunta. Quantas vezes você se envolver em atividade física e usar produtos de styling? Qual é o seu tipo de cabelo como
Se você encontrar o seu cabelo é muito seco após a sua lavagem diária, tente cada dois dias ou a cada três dias. Ou shampoo diária, mas usar um condicionador mais pesado. Se tiver caspa, é aconselhável lavar diariamente. lavagem frequente pode reduzir a fonte de alimento (lipídios sebáceas) para o organismo-malassezia que causa a caspa.
Lembre-se, só porque um rótulo shampoo diz "natural" não significa que é melhor (cianeto é natural).
permanecer puro: Você deve tomar banho e tomar banho com água livre de toxinas. Remover o cloro não desejada em seu abastecimento de água pela adição de um filtro de carvão para seu chuveiro ou torneira.
O cloro resseca o cabelo assim como a pele, o que é especialmente importante se você tomar banho ou banhos prolongados em oposição a uma lavagem rápida . Não é o cloro reta que é o problema, mas o que ele se transforma em-mais toxinas prejudiciais chamados trichloromethanes
Verifique sua dieta:. Nós não estamos recomendando-lhe esfregar o couro cabeludo com salmão. No entanto, os ácidos graxos ômega-3 em peixes, óleos de peixe destiladas ou suplementos de DHA a partir de algas são o componente de nutrição primária que faz o cabelo mais brilhante
Outros alimentos bons cabelo:. Nozes, semente de linhaça, abacate, sardinha, ovos, leite desnatado e chá verde. Há uma ligação entre a calvície e consumir gordura animal. A carne vermelha e alto teor de gordura dietas podem aumentar a produção de DHT, danificando folículos pilosos.
Adicione cafeína sua vice-vez-la tem sido demonstrado que realmente diminuir os níveis de DHT por meio de uma série de reacções. O chá verde também pode ajudar a calvície lenta via diminuição da produção de DHT.
Se você tem animais de estimação você vai perceber que o melhor que você alimentá-los, o melhor seus casacos nenhuma ciência duro de look.There que comer melhor vai dar o seu cabelo a suavidade perfeita e brilho, mas não pode ferir
Verifique os níveis hormonais: Se você perder o cabelo em tufos ou experiência repentina queda de cabelo, que poderia ser um sinal de desequilíbrio hormonal. É preferível tratar o problema (como a doença da tiróide), em oposição ao sintoma. Consulte o seu médico para um exame de sangue o mais rápido possível
ESTUDO:. Perda de cabelo pode Problemas de saúde Sinais
Vitaminas: O grupo B inclui as mais importantes vitaminas para queda de cabelo. Isso inclui B6, biotina e ácido fólico para retardar a perda, e ácido pantotênico e niacina para promover o crescimento de cabelo.
Você pode obter vitaminas B pela ingestão de alimentos como feijão, ervilhas, cenouras, couve-flor, soja, farelo, nozes e ovos. Ufa, que é uma lista
Suplementos: Você sabia que o extrato de bagas do arbusto Saw Palmetto pode retardar a perda de cabelo e promover o crescimento do cabelo (por prevenção folículo-matança DHT de ligação aos locais receptores no cabelo folículos)? O mesmo vale para o óleo em abacates.
No entanto, estes suplementos são controversos. Há poucos estudos mostrando sua eficácia. Há alguma evidência de que o aminoácido L-lisina pode ajudar o cabelo crescer mais grosso, em doses de 500 a 1.000 mg.
Este não foi testada em seres humanos, mas casacos de ovinos cresceu mais grosso com L-lisina. Também em animais, pimenta foi mostrado para destruir a enzima de perda de cabelo. Olhe para fora para uma nova geração de shampoos com infusão de pimenta
MAIS:. As refeições do restaurante para um cabelo mais saudável
Saiba Como Dye: Alguns ingredientes da tintura de cabelo pode ainda ser uma preocupação fora os EUA, Se eles contêm chumbo, que pode causar danos neurológicos. Vai demorar várias décadas para saber se a tintura de cabelo que usa atualmente irá produzir efeitos colaterais a longo prazo. Depois de fazer lobby na década de 1930, os fabricantes de corantes capilares só foram forçados a imprimir advertências nos rótulos para a pele e irritação dos olhos
No final de 1970, o FDA propôs um aviso relacionado a produtos com ingredientes de alcatrão de carvão dois:. 4- metoxi-m-f enilenodiamina (4-MMPD) ou o seu primo sulfato (nunca implementada). coloristas profissionais podem diminuir a exposição potencial toxina. Se você estiver indo para tingir seu próprio cabelo, siga este conselho:
