TIP! Ben je zwanger? Ben je van plan om je kind borstvoeding te geven? Ben je van plan om in het openbaar borstvoeding te geven, maar wil je dat discreet doen? Onderzoek verpleegkleding die je daarbij kan helpen! Er zijn veel verschillende bedrijven die kleding ontwerpen voor discrete borstvoeding. Dit betekent dat niemand kan zien wat je probeert te doen.
Het kan voor elke vrouw moeilijk zijn om je voor te bereiden op het voldragen van een kind en het doorlopen van de emotionele en fysieke reis die ermee gepaard gaat. Naarmate de tijd verstrijkt, leer je hoe je het verstandige advies kunt vinden dat je nodig hebt om het leven van dag tot dag te managen. Het gezond verstand advies in het onderstaande artikel is misschien precies wat je nodig hebt voor een gezonde zwangerschap.
TIP! Zorg ervoor dat u uw vochtinname aanpast aan uw veel kleinere blaascapaciteit. Drink vroeg op de dag veel water, maar neem later op de dag en voor het slapengaan minder water.
Ontspan voor het slapengaan en gebruik kussens om je zwangere lichaam comfortabeler te maken tijdens het slapen. Als je 's avonds een routine hebt, weet je lichaam zeker wanneer het wil gaan slapen. Je kunt een warm bad nemen, een klein beetje lezen of je partner om een massage vragen.
TIP! Eet beter voor de beste gezondheid van u en uw kind. Als u de gewoonte had om veel vet voedsel te eten voordat u zwanger werd, moet u uw levensstijl snel veranderen.
Voel je niet slecht als je wat feestjes wilt overslaan terwijl je zwanger bent. Iedereen zal uw situatie begrijpen. Vermoeidheid is een groot probleem tijdens de zwangerschap, dus houd hier rekening mee voordat u gaat. Vermijd jezelf te ver te pushen als je er echt niet toe in staat bent.
TIP! Eet niet te veel. Als je tijdens de zwangerschap veel aankomt, loop je het risico op gezondheidsproblemen.
Verander uw voedingsgewoonten om te zorgen voor optimale voedingsstoffen voor zowel u als de baby. Je lichaam heeft gezonde voedingsstoffen nodig, dus een vast dieet van fast food moet gaan. Eet vanaf nu veel fruit, groenten en eiwitten.
TIP! Probeer vitamine A zoveel mogelijk te vermijden als je zwanger bent. Vitamine A kan een embryo schaden.
Als u zwanger bent, moet u de chemicaliën in uw huis inspecteren en alle chemicaliën verwijderen die uw baby kunnen verwonden. Vervang alle kunstmatige, chemische schoonmaakmiddelen door natuurlijke alternatieven. Als je eenmaal je baby hebt gekregen, gooi deze agressieve stoffen dan weg en laat ze niet meer in huis.
TIP! Het kan een hele tijd duren om zwanger te worden, soms wel een jaar. Als je zo lang probeert en niet zwanger bent, raadpleeg dan een arts.
Loop langs de faciliteiten van de plaats waar je gaat bevallen. Als u zich op uw gemak voelt in uw omgeving, zult u merken dat arbeid gemakkelijker te verdragen wordt. Zorg ervoor dat je een paar plaatsen hebt waar je kunt kijken om er een van je gading te vinden. Controleer ook of hun faciliteit aan uw normen voldoet.
TIP! Tijdens het derde trimester vindt u het misschien prettiger om te slapen terwijl u op de linkerkant van uw lichaam ligt. Als u aan uw linkerhand slaapt, krijgt uw baby een goede bloedtoevoer en zorgt het voor een gemakkelijke doorbloeding naar uw nieren en de baarmoeder.
Over het algemeen wil je dat je zwangerschap een positieve ervaring is. Dus besluit nu dat je van deze reis gaat genieten en gebruik de tips hier, want je verdient het.
