Dankzij de massale campagnes die ons waarschuwen voor de gevaren van onbeschermde blootstelling aan de zon, zijn we ons behoorlijk bewust geworden van de noodzaak om dagelijks zonnebrandcrème te gebruiken. Als het echter gaat om het toepassen van de kennis, kunnen er veel dingen mis gaan, zelfs als het proces eenvoudig genoeg lijkt. Vergroot de werkzaamheid van uw zonnebrandcrème en wees beter beschermd met enkele van de volgende tips.
Veroudering vertragen en huidkanker voorkomen in één stap kan echt als een belangrijke stap worden beschouwd als het gaat om modernehuidverzorging . Maar zelfs met meer kennis kunnen we nog steeds tekortschieten in de daadwerkelijke bescherming die we krijgen. Of we nu een te ontspannen houding hebben of vasthouden aan een reeks mythen, onnodige risico's nemen zou geen optie moeten zijn.
Een van de algemeen bekende regels voor zonnebrandcrème is het kiezen van een breedspectrumzonwering die beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Hoewel het probleem van het selecteren van het juiste type zonnebrandcrème voor u eenvoudig kan worden opgelost door middel van een paar pogingen en fouten, wordt het wat ingewikkelder als het gaat om het aanbrengen ervan. Dat komt omdat we ons vaak meer zorgen maken over de toepassing ervan dan dat we ervoor zorgen dat alles goed is. Niet genoeg zonnebrandcrème gebruiken is een echt probleem, omdat het de bescherming die we krijgen aanzienlijk kan verminderen.
Experts raden aan om ongeveer 30 ml zonnebrandcrème of een glaasje vol te gebruiken om ons hele lichaam te bedekken. Het is echter niet alleen het juiste bedrag waar u zich zorgen over moet maken. De formule die u kiest is ook belangrijk. De manier waarop u het toepast, kan ook de efficiëntie verminderen.
Als u het krachtig wrijft om het proces te versnellen, kunt u de werkzaamheid met wel 25% verminderen, dus zorg ervoor dat u zacht genoeg bent. Hoewel het gemakkelijk kan zijn om de juiste hoeveelheid crème te bepalen die u moet gebruiken, wordt aangenomen dat u, als u de voorkeur geeft aan sprayformules, ongeveer 15 tot 20 seconden continu sprayen nodig heeft om het equivalent van 30 ml voor crème te evenaren.
Een andere schadelijke gewoonte die veel vrouwen hebben, is het gebruik van lipgloss de hele dag door. In de zomer kan deze gewoonte bijzonder problematisch zijn, omdat je lippen er gemakkelijk van kunnen branden, vooral omdat ze geen melanine bevatten om ze te beschermen. De mooie glans kan ook het branden vergemakkelijken, dus het overslaan en het gebruik van een lippenbalsem met SPF is ten zeerste aan te raden. Als je lipgloss niet wilt opgeven, kies er dan een met SPF en vergeet niet opnieuw aan te brengen. Als de benodigde hoeveelheid tijd om opnieuw zonnebrandcrème aan te brengen ongeveer elke 2 uur of meer is als u zwemt en zweet, zelfs als u een waterdichte formule gebruikt, moet lippenbalsem opnieuw worden aangebracht nadat u heeft gedronken.
Zich niet bewust zijn van gevoeligheid voor de zon is een andere veel voorkomende reden waarom mensen de neiging hebben om niet zo ijverig te zijn met hun zonnebrandgewoonten als ze zouden moeten zijn. De waarheid is dat veel medicijnen gevoeligheid voor de zon als bijwerking hebben. Typische voorbeelden zijn bloeddrukmedicatie, anticonceptiepillen, bepaalde antibiotica of zelfs natuurlijke remedies zoals sint-janskruid. Het kan een goede keuze zijn om de zon zo veel mogelijk te vermijden bij het gebruik van sommige van deze medicijnen.
Vertrouwen op make-up met SPF is een andere fout die veel vrouwen maken. Maar alleen omdat sommige van de make-upproducten die je gebruikt SPF hebben, wil nog niet zeggen dat het oké is om zonnebrandcrème over te slaan. Naar schatting zou je zeven keer de hoeveelheid foundation moeten aanbrengen die je normaal gebruikt om dezelfde voordelen te krijgen als het aanbrengen van zonnebrandcrème op de blote huid.
Zonnebrandcrème aanbrengen, zelfs als het bewolkt is, is een andere stap die niet mag worden verwaarloosd, aangezien maar liefst 80% van de UV-stralen uw huid bereiken, zelfs als u de zon niet kunt zien. Zorg er ook voor dat je alle kleine gebieden raakt, zoals de achterkant van de oren, achter de knieën, je hielen, je tenen enzovoort.
Fotocredit:Thinkstock-foto's
