Natuurlijk verhoogt werken je zelfvertrouwen en krijg je meer zelfvertrouwen. Het brengt echter ook veel inspanning met zich mee, dus zweet en roodheid. U moet weten dat u er na de training nog steeds goed uit kunt zien.
Schoonheidstips na de training
Het eerste dat u moet doen, is het zweet van uw gezicht verwijderen. We raden aan om een vochtige handdoek te gebruiken. Zo voorkom je onnodige puistjes. Vermijd ook het gebruik van body wash in de gymdouche om je gezicht te reinigen, omdat dit de huid kan irriteren en geïrriteerd kan raken.
Dan komt de douche. Tijdens een regelmatige training zijn er bepaalde lichaamsdelen die meer zweten dan andere. We raden aan om je op die delen te concentreren terwijl je onder de douche staat en ze voorzichtig te wassen met het type douchegel dat speciaal is ontworpen voor jouw huidtype. Vermijd te veel tijd onder water door te brengen, omdat u uw huid zou kunnen uitdrogen.
Als het gaat om haar na de training, raden we aan om voor het douchen wat haarverfrissing te gebruiken, omdat je soms niet de nodige tijd hebt om de hele haarverzorgingsroutine door te nemen. Je moet gaan voor een verfrissende tonic met pepermunt of tea tree ingrediënten die samentrekkend zijn. Ga dan naar de douche en begin je haar te wassen. De warmte en het vocht van de douche zorgen ervoor dat de tonic soepel in je hoofdhuid en lokken dringt, waardoor je haar grondig wordt gereinigd.
Nadat je klaar bent met douchen en je helemaal aangekleed bent, moet je proberen je haar nieuw leven in te blazen, omdat het vocht in de douche het vochtig maakte. We raden aan om je haar te föhnen. Zo ruikt het niet alleen heerlijk, maar laat je ook zweetsporen verdwijnen.
Verder komt hier het make-upgedeelte. Onthoud dat je geen tijd hebt voor de hele make-uproutine in de sportschool, dus je moet het minimaal houden. Je moet je wenkbrauwen definiëren, wat oogschaduw toevoegen in neutrale tinten, één laag mascara aanbrengen, je wangen definiëren met een beetje blush en de look afmaken met een vleugje lippenstift in een natuurlijke tint.
Ten slotte raden we aan om een gellak aan te brengen. Het zorgt ervoor dat je nagels er goed en verzorgd uitzien, of je nu gewichten optilt of baantjes trekt in het zwembad. Bovendien zorgt deze gelbehandeling ervoor dat uw vingers onberispelijk blijven en dat uw nagels niet afbrokkelen.
Op deze manier hydrateer en verwen je jezelf van top tot teen en zie je er geweldig uit en ben je voorbereid op een eventuele date na je trainingssessie.
Zie ook:
Hygiënetips en regels in de sportschool
Hoe vaak moeten vrouwen trainen
