Gumontsteking kan moeilijk zijn en leiden tot ontbrekende tanden als u dat niet doet' behandel het niet op de juiste manier. Maar er zijn veel dingen die u kunt doen om het risico op gingivitis en parodontitis te verminderen.
Laten we, voordat we beginnen, de verwarring ophelderen - wat is tandvleesontsteking?
Tandvleesaandoeningen (ook wel parodontitis genoemd) is een bacteriële besmetting die uw tandvlees en botweefsel aantast die ervoor zorgen dat uw tanden op hun plaats blijven. De microben in tandplak ontwikkelen zich geleidelijk op uw tandvlees en tanden en als ze niet worden geëvacueerd, kunnen ze stollen en veranderen in tandsteen. Omdat tandvleesaandoeningen meer echt blijken te zijn, kan het ertoe leiden dat uw tanden vrij en ondraaglijk worden en op de lange termijn uitvallen.
Het kan leiden tot bloedend tandvlees, een slechte adem, opzwellen van het tandvlees of zelfs het vallen van tanden. Hier zijn enkele eenvoudige manieren om tandvleesaandoeningen te voorkomen-
* Poets twee keer per dag
Je tanden poetsen is een positieve manier om te voorkomen dat micro-organismen ontstaan die afkomstig zijn van de tandplak op je tanden. tanden, een poederachtige substantie die als een film over uw tanden te zien is. Het tweemaal per dag wegpoetsen van deze plaque is de eerste stap in de richting van het wegnemen van het gevaar van parodontale infectie. Poets in een ronde beweging over je tanden, in het midden van de tanden, en omhoog tot waar de tanden de tandvleesholte binnenkomen. Wees zo voorzichtig als onder de gegeven omstandigheden kan worden verwacht. Het is voorgeschreven om je tanden twee hele minuten te poetsen, een keer 's ochtends en nog een keer in de nacht ervoor. Houd daarnaast rekening met je tong. Dit is een plek waar micro-organismen graag in je mond rondhangen.
* Gebruik ook mondwater
Mondspoeling aan uw zijde houden is een extra nuttige stap om voedsel op te ruimen dat u misschien hebt gemist tijdens het tandenpoetsen of flossen tussendoor uw tanden en tandvlees. Er zijn verschillende soorten merken en smaken voor alle leeftijden, maar vervang het niet door poetsen en flossen. Mondwaterspoeling is nuttig voor orale reinheid, omdat het de adem opwekt en werkt als een desinfecterende wasbeurt die micro-organismen en verschillende ziektekiemen verwijdert.
* Eet goed
Gingivitis is een bacteriële ziekte en een solide resistent kader bestrijdt het. Tal van supplementen zijn essentieel voor een goed werkend bestendig raamwerk. Eet bijvoorbeeld veel bladgroente, bijvoorbeeld biologische citrusproducten, broccoli en aardbeien, vanwege hun vitamine C, dat een middel is om kanker te voorkomen. Vitamine E, een ander middel om kanker te voorkomen, zit in noten, plantaardige oliën en tarwekiemen.
* Stoppen met roken
Roken is een opmerkelijk gevaar voor tandvleesziekte. Uw risico om tandvleesontsteking te krijgen als u niet rookt, is een zevende van het gevaar van iemand die tabak gebruikt. Het is ook de moeite waard om te stoppen met roken, zelfs als je tandvleesontsteking krijgt, aangezien de behandeling minder succesvol is als je tabak gebruikt. David Watson is de auteur van dit artikel en schrijft al heel lang. Bezoek de website voor meer informatie over wat tandvleesaandoeningen zijn.
