Haal acne onder controle met deze tips

Het kan een deprimerende ervaring zijn om te ontdekken dat je acne hebt en er vatbaar voor. Acne is een onooglijk merkbare aandoening en kan verschrikkelijk moeilijk zijn om mee om te gaan als mensen het hebben. Het zoeken van het juiste advies kan echter een groot verschil maken. Dit artikel geeft veel handige tips die u kunnen helpen om met acne om te gaan. Probeer uw acnemedicatie te bekijken wanneer u zoekt naar de oorzaak van uw acne. Er zijn verschillende soorten op hormonen gebaseerde medicijnen die acne kunnen verergeren. Misschien wilt u met uw arts praten over het veranderen van medicijnen zodat uw acne zal verbeteren. Knoflook is een van de beste antioxidanten op de markt en is iets waarvan u kunt profiteren bij acne. Knoflook verwijdert gifstoffen in je systeem en helpt een nieuwe huid te laten groeien. Voeg zoveel mogelijk knoflook toe aan uw dieet als u acne wilt verbeteren. Wanneer u acne probeert te verminderen of te elimineren, is water uw beste vriend. Zorg ervoor dat je elke dag voldoende water drinkt. Dode huidcellen kunnen op het huidoppervlak blijven liggen en uitdroging en verstopte poriën veroorzaken. Deze situatie zorgt ervoor dat acne verergert. Door ervoor te zorgen dat u elke dag 64 ons water krijgt, blijft uw huid vochtig en blijft het huidafscheidingsproces soepel verlopen. Als u uw acne wilt helpen, eet dan minder zuivel en vlees. Vlees en zuivelproducten kunnen soms hormonen bevatten die een negatieve invloed kunnen hebben op de huid, dus het is verstandig om deze te verminderen. Lichaamsbeweging speelt een belangrijke rol bij zowel de behandeling als de vermindering van acne. Lichaamsbeweging zorgt voor een betere bloed- en zuurstofcirculatie, waardoor gifstoffen sneller uit het lichaam worden afgevoerd. Een trainingsregime kan dus een belangrijk onderdeel zijn van lichaamshygiëne, onderhoud en toning. Bovendien verlicht lichaamsbeweging stress, wat een acne-uitbraak kan verergeren. Wilt u uw puistjes verminderen? Sla je make-up een paar dagen over. Als u make-up moet dragen, vermijd dan make-up op oliebasis. Je poriën raken verstopt als je ze bedekt met make-up. Als je er een vakantie van neemt, kan dit misschien helpen om je teint op te ruimen. Doe je best om stressvrij te blijven. Stress is een van de grootste oorzaken van acne. Probeer dagelijks te mediteren en/of te sporten. Trainingen gecombineerd met perioden van ontspanning, zullen niet alleen stress verlichten - ze zorgen ook voor fitheid en helderheid van geest. Je hebt het steeds weer gehoord; stress is een grote factor als het gaat om acne. Het is aan jou om je stress op te lossen of te beheersen voordat het een nieuwe uitbraak veroorzaakt. Yoga is een uitstekende stressverlager die je ook helpt gezond te blijven. Kamilletheezakjes kunnen de zwelling van acne helpen verminderen en genezing bevorderen. Neem gewoon een gekoeld theezakje en plaats het op het probleemgebied om roodheid en zwelling binnen een paar uur na gebruik te verminderen. De kruiden die worden gebruikt om kamillethee te maken, werken als een geweldig kruidengeneesmiddel tegen acne. Door een gebruikt, koel theezakje op de delen van uw gezicht met acne te plaatsen, kunt u binnen een paar uur zwelling of roodheid verminderen en vertragen. Ga niet bruinen of gebruik een zonnebank als u acne heeft. Zoals u wellicht weet, is direct zonlicht niet altijd gunstig voor acne. Zonnebanken hebben UV-licht dat dezelfde gevaarlijke effecten op acne heeft als de zon. Welke methode je ook gebruikt, bruinen is niet goed voor je huid, vooral niet als je last hebt van actieve puistjes. Drink niet regelmatig alcohol. Door alcohol boven matige niveaus op te nemen, kan uw huid reageren door acne te krijgen. Blijf beperkt drinken in sociale situaties en slechts één of twee glazen wijn bij een maaltijd. U moet uw beddengoed regelmatig vervangen om uw huid er fris en helder uit te laten zien. Linnengoed bevat lichaamsoliën en bacteriën die enkele van de belangrijkste oorzaken van uitbraken zijn. Draag ook niet te lang dezelfde kleding, anders vormen zich schadelijke bacteriën. Een gezonde inname van water kan nuttig zijn in de strijd tegen acne. Probeer elke dag ongeveer 64 ons water te consumeren. Als u niet genoeg water drinkt, begint u uitgedroogd te raken. Een vochtarme huid kan dode huidcellen niet efficiënt verwijderen. Acneproblemen worden erger wanneer dit gebeurt. Voor het allerbeste advies en de beste behandelingen voor huidproblemen zoals acne, kan een bezoek aan een medische professional de beste keuze zijn. Uw arts kan u doorverwijzen naar een dermatoloog. Dermatologen zijn huidexperts. Een dermatoloog kan medicinale acnecrème voorschrijven. Gebruik het advies en de informatie hier om uw acneprobleem te behandelen, waar u het ook op uw lichaam heeft.