Je wordt ouder en je huid veroudert met je mee. Maar gezond ouder worden is een natuurlijk proces, iets dat geaccepteerd en omarmd kan worden. Met zoveel snelle oplossingen die er zijn, is het gemakkelijk om het belangrijkste element van huidveroudering te vergeten en dat is de gezondheid van de huid. U kunt op 55-jarige leeftijd een volledige facelift, ooglift en halslift krijgen, maar als u na de operatie uw huid blijft misbruiken, blijft u elke dag een fles wijn drinken, blijft u roken, blijft u in de zon liggen en je gaat door met dezelfde thuisverzorgingsroutine van alleen zeep, water en een vochtinbrengende crème. Hoe lang denk je dat de effecten van die operatie zullen aanhouden? Niet lang. Het is tenslotte maar oppervlakkig, alleen omdat je een facelift hebt gehad, wil nog niet zeggen dat je huid meer collageen of meer elastine zal produceren. Ja, je huid is strak getrokken, zodat je de rimpels niet kunt zien, maar voor hoe lang?
Als je je concentreert op het gezond houden van je huid, zal deze er altijd goed uitzien, of je nu 15, 25 of 65. Het is mogelijk om gracieus oud te worden, en wat is daar mis mee.
Er zijn twee verschillende soorten veroudering. Intrinsieke veroudering is het natuurlijke proces van fysieke verandering in de loop van de tijd, het gaat meer om genetica dan om je levensstijl. Dit proces begint halverwege de twintig, maar zal pas tientallen jaren later op je huid zichtbaar worden.
Je kunt voortijdige veroudering (extrinsieke veroudering) onder controle houden. Vroegtijdige veroudering verwijst naar de onnatuurlijke versnelling van het natuurlijke verouderingsproces die wordt veroorzaakt door blootstelling aan daglicht en levensstijlkeuzes zoals roken, voeding en stress.
De zon
De zon is verantwoordelijk voor een litanie van huidproblemen, en nog belangrijker, huidkanker. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat herhaalde blootstelling aan ultraviolette straling collageen afbreekt, het vermogen van de huid om zichzelf te herstellen schaadt en onze elastine aantast. In feite wordt 90% van de vroegtijdige veroudering veroorzaakt door ultraviolette stralen van de zon. De schade veroorzaakt door deze schadelijke stralen is te zien aan diepe rimpels, ouderdomsvlekken (hyperpigmentatie), spataderen, een ruwe, vlekkerige teint en de gevreesde ‘leerachtige’ look!
Iedereen lijkt zich bewust te zijn van de gevaren van in de zon liggen en de meesten zullen bescherming tegen de zon gebruiken, maar het is de dagelijkse blootstelling aan deze UV-stralen waar we ons net zo bewust van moeten zijn, aangezien cumulatieve schade ook zal veroorzaken omvangrijke schade. Een wandeling van een kwartier buiten en af en toe een lunch buitenshuis kan leiden tot verzwakt collageen en elastine, en natuurlijk huidkanker. Het is belangrijk om te onthouden dat zelfs als je geen roze of rode huid ziet nadat je in de zon bent geweest, dat niet betekent dat de schade niet is aangericht.
Gebrek aan slaap / stress
De huid is de eerste plaats die wordt aangetast door een gebrek aan slaap - de onmiddellijke effecten van uitputting worden weergegeven door donkere kringen onder de ogen en een slappe huid.
Stress is onvermijdelijk - net als veroudering! Maar het draagt ook bij aan vroegtijdige veroudering. Als we gestrest zijn, fronsen we vaak ons voorhoofd, leggen we onze handen op ons gezicht en trekken we het in alle richtingen en richtingen en draaien we ons gezicht rond, waarbij we repetitieve bewegingen uitvoeren die blijvende schade aanrichten.
Blootstelling aan de elementen
Koude wind en lage temperaturen kunnen de huid uitdrogen, waardoor de uitgebalanceerde hoeveelheid talg (olie) wordt beroofd die de huid gesmeerd houdt. Zonder deze oliën wordt de huid droog en is ze vatbaarder voor vroegtijdige veroudering vanwege het ontbreken van beschermende oliën. Dit geldt ook voor geforceerde luchtverwarming zoals airconditioning. Warme en droge lucht werkt als een gigantische spons en neemt vocht op van alles wat het aanraakt, inclusief je huid.
Gebrek aan lichaamsbeweging / slechte voeding
Gebrek aan lichaamsbeweging kan bijdragen aan vroegtijdige huidveroudering, omdat lichaamsbeweging de spieren strak houdt en de bloedstroom stimuleert. Een slechte voeding leidt tot een gebrek aan voeding voor de cellen en mogelijke blootstelling aan chemicaliën en conserveermiddelen. Gefrituurd en verbrand voedsel kan ook oxidatie veroorzaken (vrije radicalen uit vitamines helpen oxidatie tegen te gaan), wat leidt tot een zwakkere celstructuur.
Roken
Rokers hebben meer kans dan niet-rokers om gerimpelde, leerachtige huid, evenals een gelige tint in hun teint. En zelfs als u geen roker bent, kan de aanwezigheid van een roker nog steeds schade aan uw huid veroorzaken.
Wat kun je doen?
Zonbescherming als eerste verdedigingslinie
Als de zon de grootste vijand van je huid is, dan is bescherming tegen de zon je eerste verdedigingslinie van verdediging. En met nieuwe zonnebrandtechnologie die de poriën niet verstopt, geen irritatie (roodheid en branderig gevoel) veroorzaakt en niet kalkachtig of vettig aanvoelt, is het veel gemakkelijker om zonnebrandcrème op een comfortabele manier een onderdeel van uw dagelijkse huidverzorgingsroutine te maken.
Let bij het kiezen van zonbescherming op zonbeschermingsfactoren (SPF's) die worden gecombineerd met gestabiliseerde antioxidantvitaminen. Onderzoek toont aan dat zonnebrandmiddelen die zijn samengesteld met antioxidantvitaminen, een betere bescherming bieden tegen schadelijk UV-licht en vrije radicalen. Met deze verhoogde bescherming tegen antioxidantvitaminen is het niet nodig om meer potentieel irriterende zonnebrandchemicaliën toe te voegen om een hoger SPF-niveau te creëren.
Dermalogica's zonnebeschermingssysteem levert deze antioxidanttechnologie via slimme UV-boostertechnologie, een microcapsule met antioxidantvitaminen die openbarsten bij contact met UV-licht, waardoor de antioxidanten op de huid vrijkomen en bescherming bieden wanneer dat het meest nodig is.
Afschilfering
Afschilfering helpt doffe huidcellen van de huid te verwijderen oppervlak terwijl het de penetratie van heilzame ingrediënten verbetert. Er zijn veel verschillende soorten exfolianten beschikbaar, maar de meest effectieve vorm om de tekenen van veroudering te verminderen, is een exfoliant op basis van alfahydroxyzuur. Met dit type exfoliant breng je het aan zoals je een masker zou doen, laat je het ongeveer 10 minuten op je huid zitten en verwijder je het dan. Een exfoliant op basis van alfahydroxyzuur lost de intercellulaire lijm op die uw huidcellen bij elkaar houdt, waardoor dode huidcellen worden losgemaakt en verwijderd. Het gebruik van dit type exfoliant vermindert de hoeveelheid stimulatie van je huid, omdat je het niet over je huid hoeft te wrijven zoals je zou doen als je een exfoliant op basis van scrub zou gebruiken.
Verzachtende middelen
Verzachtende middelen (zoals karitéboter en biologische siliconen) helpen de zachte, gladde, soepele huid te behouden en werken als een smeermiddel, waardoor schilfering en vochtverlies worden verminderd en het uiterlijk wordt verbeterd.
Plaats aangebrachte vitamines
Het is wetenschappelijk bewezen dat plaatselijk aangebrachte vitamines de gezondheid van de huid verbeteren. Vitamine A helpt de afbraak van collageen te remmen en stimuleert de aanmaak van collageen, vitamine B helpt bij wondgenezing, vitamine C is een antioxidant die melanine remt en vitamine E is een antioxidant die een barrièrebescherming biedt en de huid glad maakt. Een uitstekend product om te proberen is Dermalogica's Multivitamine Power Concentrate, dat u een dagelijkse dosis van alle vitamines geeft die uw huid nodig heeft.
Eindelijk...
Het is ook absoluut noodzakelijk om besef dat het succes van uw huidbehandelingen sterk zal worden beïnvloed door uw professioneel voorgeschreven thuisregime en het dragen van zonnebrandcrème wanneer de huid wordt blootgesteld aan daglicht. Ook belangrijk zijn de juiste huidverzorgingsproducten en -technieken voor de huid. Gebruik geen heet water bij het reinigen, gebruik geen overmatige of schurende bewegingen (ga in plaats daarvan voor zachte, opwaartse cirkels), houd uw omgevingstemperatuur zo gematigd mogelijk en blijf uit de buurt van producten die kunstmatige geur- of kleurstoffen bevatten. Vraag uw huidtherapeut daarnaast naar producten die peptiden bevatten. Peptiden werken als cellulaire boodschappers die celherstel reguleren en tegelijkertijd de productie van collageen stimuleren. Peptiden helpen ook de elasticiteit en de toon van de huid te verbeteren terwijl ze de verschijning van fijne lijntjes bestrijden.
Met de juiste thuisverzorgingsroutine en kleine veranderingen in levensstijl kun je zeker een groot verschil maken tegen vroegtijdige veroudering, en het is nooit te laat om veranderingen aan te brengen
