Hoe u de huid kunt beschermen met uw eigen huidverzorgingsroutines

Voor alle huidtypes, de eerste van de eerste stap het verzorgen van uw huid is het voorkomen van schade. Maar wat is de laatste keer dat u uw huid controleert en eraan denkt om er een speciale huidverzorging aan te geven? Eigenlijk zou huidverzorging een essentieel onderdeel moeten zijn van uw gezondheid en schoonheid.

Uit het vorige artikel kennen we de 5 basis huidtypes en de kenmerken ervan. We kunnen speciaal voor elk huidtype zorgen, maar hier zijn enkele gewone huidverzorgingsroutines die we als referentie kunnen nemen.

Wat moeten we doen om te voorkomen dat onze huid beschadigd raakt?
De zon, wind, vervuilende stoffen en simpelweg veroudering zullen onze huid aantasten en hem niet mooi maken zoals voorheen. Wat mensen klagen over hun huid is een droge en jeukende huid, rimpels, verslapping, kleurveranderingen en ouderdomsvlekken.

In ons dagelijks leven is de belangrijkste manier om uw huid te beschermen, weg te blijven van de schadelijke stralen van de zon. Ultraviolette straling beschadigt de huid en kan leiden tot rimpels, vroegtijdige veroudering, ouderdomsvlekken en zelfs kanker. Neem extra voorzorgsmaatregelen om ervoor te zorgen dat uw huid niet wordt blootgesteld aan de zonnestralen. Gebruik elke dag een natuurlijke zonnebrandcrème of een vochtinbrengende crème die zonnebrandcrème (minimaal SPF 15) bevat. Dit betekent echter niet dat je jezelf de hele dag binnen moet opsluiten, als een soort vampier. Je huid heeft elke dag wat zonlicht nodig.

Wat moeten we dan doen als we een gezonde huid willen krijgen?

Neem een ​​paar huidverzorgingsprogramma's om je een mooie huid te geven, maar als je je huid in goede conditie wilt houden, heb je nog veel meer te doen.

Bewegen, rusten en goede voeding vormen de basis voor een mooie, gezonde huid. Een goede voeding is niet alleen goed voor je algehele gezondheid, het helpt er ook voor te zorgen dat je huid alle vitamines, mineralen en voedingsstoffen krijgt die ze nodig heeft om zichzelf te onderhouden en te herstellen. Het drinken van gezuiverd water is een andere geweldige manier om je huid gezond te houden. Water helpt de huid te hydrateren en afvalstoffen en voedingsstoffen door het systeem te verplaatsen. Het is erg effectief als je een theelepel of dop biologische appelciderazijn door je water mengt. Drink nooit kraanwater.

Zijn er speciale huidverzorgingsroutines voor huidbescherming?
Zoals ik al eerder zei, controleer in het begin of verkeerde ideeën veel gemakkelijker zijn dan achteraf repareren. U hoeft niet alle regels in de artikelen te volgen, maar ontwikkel een soort huidverzorgingsroutine op basis van uw huidtype, dagelijkse activiteiten en voedingsbehoeften. Door een dagelijks huidverzorgingsregime te volgen, kunt u uw huid ook nauwkeuriger op afwijkingen beoordelen. Maar vergeet niet dat de beste manier is om de "juiste" huidverzorgingsroutine voor jezelf te vinden.

Hier is een basisroutine voor huidverzorging ter referentie.

Reinigen
Was uw huid dagelijks grondig om het vuil, vuil, verontreinigende stoffen en transpiratievocht te verwijderen. Als je een droge of gevoelige huid hebt, gebruik dan alleen warm water om je huid te wassen en gebruik om de paar dagen een milde natuurlijke reiniger. Als je een normale of vette huid hebt, zorg er dan voor dat je je dagelijks wast met een zachte reiniger. Zorg ervoor dat u uw tanden poetst voordat u uw gezicht wast, aangezien tandpastaresten de gevoelige gezichtshuid kunnen irriteren.

Bevochtigen
Tenzij uw huid erg vettig is, wilt u elke dag een vochtinbrengende crème gebruiken om uw huid gehydrateerd en gezond. Je huid heeft het hele jaar door vochtinbrengende crème nodig, aangezien zowel de winterhitte binnenshuis als de zomerzon even schadelijk voor je huid kunnen zijn.

Beschermen
Gebruik indien mogelijk een natuurlijke zonnebrandcrème, ongeacht of u van plan bent veel tijd in de zon door te brengen. De zonnestralen zijn zeer schadelijk en als je er een gewoonte van maakt om elke dag zonnebrandcrème aan te brengen, zul je nooit zonder bescherming zitten. De meest heilzame stralen van de zon komen voor bij zonsopgang en zonsondergang.

Je kunt deze basisroutine toepassen op je eigen routine en goed voor je huid zorgen en deze mooi en gezond maken.