Wat ooit een taboe was, blijkt een slaapgedrag van meerderen te zijn. Naakt slapen kan conservatieve personen en mensen afschrikken die zich niet bewust zijn van de positieve aspecten van het dragen van je verjaardagskostuum naar bed. De realiteit is dat er tal van voordelen zijn die u kunt behalen door niets te dragen terwijl u slaapt.
Er is geen wonderbaarlijk voordeel om naakt te slapen. Veel heeft veel te maken met het veel comfortabeler kunnen ontspannen en rusten zonder kleding. Het verhoogde niveau van comfort kan het voor individuen minder moeilijk maken om te ontspannen en weg te dommelen, wat resulteert in een veel gezondere slaap. Een uitstekende nachtrust stelt het lichaam in staat om beter te worden, aan te vullen en energie op te slaan voor de komende dag.
Naakt slapen verhoogt ook de feel good-hormonen in het menselijk brein. Voor mensen die getrouwd zijn of partners hebben, kan dit de intimiteit tussen koppels vergroten. Het oude gezegde beweert dat een simpele aanraking geneest, en dat lijkt waar als je naakt naast je partner gaat slapen. Bij huid-op-huidcontact kan het hormoon oxytocine worden losgemaakt. Dit vermindert zorgen, kan seksuele drift opwekken en reguleert uw hartslag.
Het is bekend dat intimiteit de kracht heeft om hiaten tussen partners op te vullen. Getrouwde mensen die problemen hebben in hun relatie hebben een typisch bepaald patroon; ze missen fysiek partnerschap en hebben ook intimiteitsproblemen. Voornamelijk vanwege huwelijksproblemen verliezen sommige partners de seksuele drift. Hoe oppervlakkig het voor veel mensen ook klinkt, maar fysiek contact vervult een enorme functie bij het intact houden van een relatie. Stellen die echt het gevoel hebben dat het vuur uit hun relatie gedoofd is, denken misschien aan naakt slapen en ontdekken welke variatie dat kan veroorzaken.
Typische problemen bij naakt slapen
Er kan iemand bij me binnenlopen. Het aantrekken van je verjaardagskostuum om te slapen kan veel te maken hebben met je woonsituatie. In het geval dat je een appartement deelt met andere mensen, is het echt het beste om ze op de hoogte te stellen van je rustpatronen en ze een seintje te geven. Als u een ruimte deelt met nog één persoon, kan dit doorgaans moeilijk blijken te zijn. Tenzij je er geen probleem mee hebt om naakt gezien te worden door andere mensen, ga je gang en sluimer zonder je kleren aan.
Stel je voor dat er een onverwachte noodsituatie is? Het laatste wat u zou willen, is uw woning uitlopen zonder uw kleding aan. Als je naakt wilt slapen en gênante omstandigheden wilt vermijden, zoals zonder kleren je woning uitlopen, houd dan een badjas of jammies in de buurt. Zorg ervoor dat je het ergens neerzet waar je het moeiteloos kunt pakken, en kies iets dat je gemakkelijk kunt aantrekken.
Het is te koud. Voor degenen die een metgezel hebben, kan deze zorg moeiteloos worden opgelost door menselijke warmte. Als u alleen woont of alleen slaapt, maak dan gebruik van een dekbed. Blijf uit de buurt van naakt slapen als u zich niet op uw gemak voelt (of wanneer uw bed wordt geteisterd door insecten en u wilt voorkomen dat u symptomen van bedwantsbeten krijgt). Dit overtroeft het doel om weg te dommelen zonder kleren aan. Natuurlijk moet je dit alleen proberen als de situaties perfect zijn of als het klimaat perfect is. Verdraag de kou niet, het zal de normale bloedcirculatie in uw lichaam beperken en u een goede nachtrust bezorgen.
Als u dat nog niet heeft gedaan, probeer het dan een dezer dagen en observeer het verschil dat het maakt.
