Hoe rimpels voorkomen? 8 natuurlijke manieren
Naarmate je ouder wordt, begint je huid het vermogen om vocht vast te houden te verliezen en produceert ze minder talg. Dit, in combinatie met een vermindering van de aanmaak van collageen en elastine, zorgt ervoor dat de kleine plooitjes in je huid, die we kennen als rimpels, ontstaan. Rimpels kunnen ook verergeren door de manier waarop u leeft. Roken maakt rimpels erger, net als te veel blootstelling aan zonlicht. Iedereen weet inmiddels dat te veel zon niet goed is voor je huid en het is geen geheim dat roken om vele redenen geen goed idee is, maar hier zijn acht andere manieren die je kunnen helpen om het verschijnen van rimpels in je huid te voorkomen:
1. Eet vis
Een uitstekende en smakelijke manier om rimpels te voorkomen, is ervoor te zorgen dat u voldoende vis in uw dieet krijgt. Zalm is een bijzonder goede keuze, omdat het gevuld is met het essentiële omega-3-vetzuur, dat je huid voedt en voller maakt.
2. Ontspan
Een andere makkelijke tip om rimpels te voorkomen is:ontspan. Ze zeggen van sommige mensen dat je hun leven op hun gezicht kunt zien staan. Er zijn dingen als zorgenlijnen, dus probeer je te ontspannen en niet te gestrest te raken, want het kan uiteindelijk in je gezicht verschijnen.
3. Slaap lekker en slaap op je rug
Wanneer u slaapt, produceert uw lichaam menselijk groeihormoon dat uw weefsels helpt elastisch te blijven en hun dikte te behouden. Een andere tip om te slapen is om op je rug te slapen. Het kan heerlijk aanvoelen, je gezicht knarsen tot een mooi, zacht kussen, maar het verplettert je spieren en knarst je huid, waardoor er rimpels ontstaan.
4. Je hebt meer antioxidanten nodig als je ouder wordt
Naarmate je ouder wordt, vertraagt je stofwisseling en heb je meer antioxidanten nodig om te voorkomen dat je huid zwakker wordt. De beste bron van deze antioxidanten is door meer fruit en groenten te eten, wat je lichaam zal helpen de huid te bestrijden die schadelijke vrije radicalen aantast.
5. Gebruik natuurlijke gezichtsmaskers
Maak gebruik van wat de natuur ons heeft gegeven en gebruik je eigen zelfgemaakte natuurlijke gezichtsmaskers om de rimpels op afstand te houden. Er zijn veel recepten voor natuurlijke gezichtsmaskers (ook op deze website, dus voel je vrij om te ontdekken ...) en een van de eenvoudigste anti-rimpel gezichtsmaskers is gewoon wat pitloze druiven doormidden snijden, op je gezicht wrijven en 5-10 laten intrekken minuten voor het afwassen. Druiven zijn een natuurlijke bron van alfahydroxyzuren, het actieve ingrediënt van veel kant-en-klare huidverstevigende behandelingen.
Hier zijn nog enkele recepten van natuurlijke gezichtsmaskers met anti-verouderingseigenschappen:
Avocado en palissander gezichtsmasker:
Dit is een zeer efficiënt, natuurlijk, voedend en verjongend gezichtsmasker:pureer een halve rijpe avocado, voeg 1 eetlepel rozenbottelolie en 2 druppels essentiële olie van rozenhout toe, meng goed, breng gedurende 10 minuten aan op je gezicht, spoel daarna af en dep je gezicht zachtjes droog (zorg ervoor dat je niet allergisch bent voor de ingrediënten).
Havermout en kokosolie gezichtsmasker:
Hier is nog een natuurlijk gezichtsmasker met anti-verouderingsvoordelen:maak havermout zacht door het in een kom te doen en een paar eetlepels warm water of warme melk toe te voegen; meng twee eetlepels al zachte havermout met 1 eetlepel kokosolie en 1 eetlepel honing (sla de honing over als je huid gevoelig is, omdat het kan irriteren), zorg ervoor dat het masker niet te heet is, het moet comfortabel zijn om aan te raken en gedurende 10 minuten op je gezicht aan te brengen, daarna afspoelen; je huid zal zacht, gevoed en gehydrateerd aanvoelen.
Banaan en zure room, voedend gezichtsmasker:
Meng een rijpe banaan met zure room in verhoudingen 1:1, breng dit masker op je gezicht aan en wacht 10 minuten; afspoelen met warm en daarna koud water, dit helpt de poriën te sluiten. Dit masker voedt je huid, waardoor deze zachter, gladder en jonger wordt.
Aloë Vera en avocado-olie:
Meng 1 eetlepel Aloë Vera-gel (bij voorkeur vers geëxtraheerd; pas op voor spikes als je de gel zelf bereidt) met 1 eetlepel avocado-olie, breng 10 minuten aan op je gezicht en spoel af. De voedende en helende eigenschappen van deze twee ingrediënten maken je huid jonger, zachter en stralender.
6. Gewoon hydrateren!
Zelfs met alle slimme chemische oplossingen die tegenwoordig beschikbaar zijn, is het nog steeds een waarheid om te zeggen dat alleen regelmatig hydrateren de rimpels op afstand houdt. Niets kan het verouderingsproces stoppen, maar je kunt je huid het extra vocht geven dat het nodig heeft als je wat ouder wordt door pure en eenvoudige moisturizers of natuurlijke oliën te gebruiken. Enkele van mijn favoriete hydraterende en voedende oliën zijn:arganolie, avocado-olie, zoete amandelolie, kokosolie, druivenpitolie, rijstzemelenolie, rozenbottelolie, extra vierge olijfolie en sheaboter; gebruik ze gemengd of afzonderlijk en geniet van een zachte, gevoede en gezonde huid!
7. Drink veel water
Als u op zoek bent naar natuurlijke manieren om rimpels te voorkomen, drink dan veel water. We lijken dit in bijna elke post te vermelden, maar het is verbazingwekkend hoeveel mensen nog steeds niet elke dag genoeg water drinken. Water is zo essentieel voor de werking van veel delen van uw lichaam, en uw huid is daarop geen uitzondering. Door gehydrateerd te blijven, blijft je huid soepel en worden rimpels en fijne lijntjes tot een minimum beperkt.
8. Boost je vitamine E
Vitamine E is een essentieel ingrediënt dat je huid nodig heeft om zijn jeugdige uitstraling te behouden. U kunt uw vitamine E via uw dieet binnenkrijgen door veel verse groenten, vis en fruit te eten of, voor een snelle vitamine E-boost voor uw huid, een mengsel van 1 eetlepel Aloë Vera-gel, één eiwit en één capsule vloeistof aan te brengen vitamine E op je gezicht en laat het 10 minuten intrekken voordat je het afwast. Je huid zal verjongd aanvoelen en stralen met jeugdigheid!
We hopen dat je onze schoonheidstips nuttig vindt.
Hoe het verschijnen van rimpels voorkomen? Voel je vrij om je mening en tips te delen in het commentaargedeelte hieronder.
Blijf mooi!
