Hoe veroudering voorkomen? 8 Natuurlijke manieren om rimpels te voorkomen
We willen u niet ongerust maken, maar rimpels zijn niet alleen iets dat ouderen treft, sommige mensen beginnen al vanaf hun twintigste rimpels te krijgen. Stress, roken, blootstelling aan de zon, slechte voeding en vervuiling kunnen allemaal het vroege begin van rimpels veroorzaken. Als je er niet oud uit wilt zien, lees dan nu natuurlijk onze acht tips om rimpels te voorkomen:
1. Hoe veroudering voorkomen? Vermijd de zon
We houden allemaal van de zon. Het vrolijkt ons op, het fleurt de dag op en een vakantie zou geen vakantie zijn zonder. De zon is echter de grootste oorzaak van vroegtijdige veroudering. De UV-stralen van de zon zijn zeer schadelijk voor de menselijke huid en de zon droogt uw huid zeer snel uit. Zelfs je dagelijkse blootstelling aan de zon kan schadelijk zijn voor je huid, dus als je er langer jonger uit wilt zien, draag dan altijd zonnebrandcrème, vooral in de zomer, zelfs alleen om naar je werk te gaan en langdurige blootstelling aan de schadelijke stralen ervan.
Het lijdt geen twijfel dat roken slecht is voor je huid en het is ook niet veel goeds voor de mensen om je heen, dus stoppen met roken is een goede eerste stap om het ontstaan van rimpels en erger te voorkomen. Overmatig drinken helpt ook niet. Alcohol droogt je heel snel uit, dus als je drinkt, drink dan alleen met mate en niet vaak.
3. Eet gezond en drink veel water
Net als al het andere in je lichaam, heeft je huid voeding nodig om het gezond en kreukvrij te houden. Er zijn voedingsmiddelen die bijzonder goed zijn voor je huid, maar het beste advies is om gezond te eten, meer verse groenten en fruit te eten, je lichaam gehydrateerd te houden door veel water te drinken en een uitgebalanceerd dieet te volgen.
4. Hoe veroudering voorkomen? Was je gezicht niet te veel
Veel zepen bevatten behoorlijk agressieve chemicaliën die je huid kunnen uitdrogen. Probeer overdag je gezicht niet te vaak met zeep te wassen en geef je natuurlijke oliën de kans om hun werk te doen. De noodzaak van constant wassen, gevolgd door hydrateren, vertelt je waarschijnlijk dat je je gezicht te vaak wast. Snelle tip:Persoonlijk vind ik het heerlijk om mijn gezicht te wassen met sesamolie of olijfolie:ik breng het over mijn hele gezicht aan en masseer de huid zachtjes in cirkelvormige bewegingen (ja, ik breng het over de make-up aan om het eraf te halen), dan doe ik maak een washandje vochtig met warm water en verwijder (voorzichtig!) de olie samen met de make-up van mijn gezicht. Nadat ik het een paar keer heb gedaan (meestal 2-4 keer, afhankelijk van hoeveel make-up ik draag), is mijn huid schoon, zacht en gelukkig.
5. Masseer je gezicht
Het masseren van je gezicht kan helpen om je huid soepel en jonger te houden. Wanneer u hydrateert, neem dan wat extra tijd om uw gezicht heel zachtjes met uw vingertoppen te masseren, vooral rond de gebieden waar de kans op rimpels het grootst is, zoals uw nek, uw voorhoofd en onder uw ogen. Je kunt je gewone vochtinbrengende crème gebruiken of kiezen voor natuurlijke oliën zoals avocado-olie, zoete amandelolie, sesamolie, kokosolie en ricinusolie.
6. Hoe er jonger uit te zien? Zorg ervoor dat u voldoende slaapt
Gebrek aan slaap is een andere veelvoorkomende oorzaak van rimpels. Je lichaam heeft de tijd nodig om zichzelf te regenereren, dus zorg ervoor dat je in een regelmatig slaappatroon komt en vermijd te veel cafeïne te drinken, zodat je genoeg, kwaliteit, slaap kunt krijgen.
7. Hoe veroudering voorkomen? Probeer op je rug te slapen
De volgende keer dat je je gezicht in je lekkere zachte kussen nestelt en je voelt je helemaal warm en gezellig, bedenk dan dat het je huid geen goed doet om zo te slapen. Op je gezicht liggen zal de huid verkreukelen en sneller rimpels veroorzaken, dus probeer in plaats daarvan op je rug te slapen. Het kan even wennen zijn, maar het is het waard.
Constante stress kan ook rimpels veroorzaken. Je kunt misschien niet van alle stressvolle situaties in het leven afkomen, maar je kunt de manier waarop je ermee omgaat veranderen. Zorglijnen zijn niet alleen een mythe, dus probeer wat tijd op de dag te vinden om te ontspannen en je problemen een tijdje te vergeten. Door te ontspannen kunt u de problemen het hoofd bieden en rimpels voorkomen! Uit onderzoek blijkt dat mensen die gelukkig zijn, veel lachen en een positieve kijk op het leven hebben, er veel jonger uitzien dan mensen die meestal chagrijnig zijn en zich overgeven aan rouw en klagen.
Extra tips:natuurlijke gezichtsmaskers tegen veroudering:
In plaats van rimpels te bestrijden met dure crèmes, kun je natuurlijke remedies proberen met producten die je in je keuken kunt vinden.
– Sesamolie en ricinusolie mix:
Als je een droge, vochtarme huid hebt, probeer dan sesam- en ricinusolie te mengen in de verhoudingen 1:1, wrijf een paar druppels van deze mix tussen je handen om het een beetje op te warmen en druk het dan zachtjes in je schone huid, doe het elke avond voor het slapen; gebruik tissue om de overtollige olie weg te nemen. Deze natuurlijke oliemix is rijk aan vitamines en voedingsstoffen en is zelfs goed genoeg om de zachte zone rond je ogen te verzorgen en fijne lijntjes en rimpels te verzachten. Al na een paar keer dit te hebben gedaan, zul je zien hoe je huid ten goede zal veranderen:hij wordt zachter, gladder en voller. (Voordat u olie op uw gezicht en hals aanbrengt, moet u ervoor zorgen dat u niet allergisch bent, eerst op uw pols testen).
– Havermout gezichtsmasker
Als je een normale of droge huid hebt, probeer dan dit gezichtsmasker:voeg wat warm water toe aan de eetlepel gewone havermout, wacht 5 minuten tot de haver helemaal zacht is, voeg dan een eetlepel yoghurt en een theelepel zoete amandelolie toe ( of olijfolie) en breng dit masker 5-10 minuten aan op uw gezicht en spoel het daarna uit. Je huid wordt heel zacht, gevoed en ziet er gezond uit.
– Anti-verouderingsmasker voor bananen
Een ander geweldig anti-aging gezichtsmasker is om een rijpe banaan te pureren, een eetlepel kokosolie toe te voegen en op je schone gezicht aan te brengen. Wacht tot het masker ongeveer 5-10 minuten zijn werk doet en spoel het daarna uit. Je huid ziet er stralender uit en voelt gezonder aan. Sommige mensen houden ervan om honing toe te voegen aan een bananengezichtsmasker om de glans toe te voegen, maar als je een gevoelige huid hebt, vermijd dan honing op je gezicht aan te brengen, omdat dit je gevoelige huid kan irriteren. Als je geen banaan in je keuken hebt, gebruik dan avocado plus kokosolie, het heeft een vergelijkbaar anti-aging, voedend en hydraterend effect.
Hier is de lijst met ingrediënten die u kunt gebruiken om natuurlijke gezichtsmaskers tegen veroudering te bereiden:
Arganolie
Kokosolie
Zoete amandelolie
Ricinusolie
Amandelolie
Rozenbottelolie
Avocado-olie
Sesamolie
Aloë Vera
Komkommer
Avocado
Banaan
Karitéboter
Cacaoboter
Eigeel
Haver
Groene thee
Zure room
Vitamine E
Wat ik het leukste vind aan natuurlijke gezichtsmaskers, is dat je ze echt zou kunnen eten als je dat zou willen, wat betekent dat je huid al het goede van natuurlijke producten krijgt zonder enige hoeveelheid chemicaliën.
Hoe veroudering en het verschijnen van rimpels voorkomen? Hoe er langer jonger uit te zien? Voel je vrij om je eigen schoonheidstips te delen in het commentaargedeelte hieronder.
Blijf gelukkig!
