We zijn allemaal afhankelijk van cosmetica om er goed uit te zien, maar hoe zit het met het vinden van een alternatief dat natuurlijker en niet-toxischer is? Probeer yoga voor een stralende huid.
Helpt yoga je huid? Ja, in veel opzichten. De meesten van ons zijn zich nog niet bewust van de huidvoordelen van yoga. We zien yoga slechts als een reeks houdingen die kunnen helpen bij het behouden van fysieke fitheid. Maar yoga kan nog veel meer met je lichaam doen.
12 yoga-asana's voor je hersenen
Yoga kan je geest reinigen, je lichaam ontgiften en je fit en gezond houden. Ben je je bewust van de schoonheidsvoordelen van yoga?
Welnu, een doffe of ongezonde huid kan te wijten zijn aan stress, een slechte bloedcirculatie, vuil, andere omgevingsfactoren en zelfs gifstoffen.
Beste yogahoudingen voor diabetici
Laten we nu eens kijken hoe yoga ons helpt te vechten tegen de bovengenoemde huidbeschadigende factoren.
Yogahoudingen helpen je huid enorm omdat ze de bloedcirculatie verbeteren. Als je specifiek de bloedsomloop naar je gezicht wilt verbeteren, kun je de vishouding of de cobrahouding proberen.
Stress beschadigt de huid op vele manieren. Regelmatige beoefening van yoga en meditatie kan je ontstressen en dit zal je enorm helpen bij het behouden van een gezonde huid.
Als je regelmatig yoga beoefent, worden je spieren strakker en dit helpt enorm bij het voorkomen van losse huid op je lichaam en gezicht.
Van bepaalde yogahoudingen wordt gezegd dat ze je systeem ontgiften. Dit helpt bij het verkrijgen van een stralende huid.
Van sommige ademhalingsoefeningen en yogahoudingen wordt gezegd dat ze het systeem afkoelen, wat op zijn beurt veel helpt bij het beheersen van acne. Dit is een van de huidvoordelen van yoga.
