Acne, ook bekend als acne vulgaris, is het meest voorkomende probleem dat bijna iedereen tijdens zijn tienerjaren treft. Voor sommigen kan het zelfs na de tienerjaren voorkomen. Acne ziet er lelijk uit in het gezicht en moet met de juiste zorg worden behandeld.
Hoeveel crèmes en zalven we ook gebruiken om acne te verminderen, ze lijken gewoon niet te werken om deze afschuwelijke vlekken te verminderen. Daarom is de beste manier om het optreden van acne of puistjes onder controle te houden door natuurlijk te gaan en dat is door voedzaam voedsel te consumeren. Er zijn echter verschillende voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor de huid, omdat ze acne kunnen veroorzaken, waardoor de huid er slechter uitziet.
Veranderingen in levensstijl en vasthouden aan een goed dieet kunnen helpen om in een mum van tijd van acne af te komen. Men mag geen voedsel eten dat te vettig, zout of gekruid is en moet weinig voedsel vermijden dat niet huidvriendelijk is. Heel belangrijk, je moet ook nooit vergeten je lichaam te hydrateren.
Daarom zullen wij bij Boldsky in dit artikel enkele voedingsmiddelen met u delen die u nooit zou moeten consumeren als u van acne af wilt. Lees verder om er meer over te weten.
Krokante aardappelchips zijn een favoriete snack van iedereen. Maar het kan uw gezondheid en huid schaden. Het is gemaakt van olie en bevat zetmeel dat schade aan de huid kan veroorzaken. Het is een van de belangrijkste oorzaken van acne.
Cafeïnedranken zijn de ergste dingen die acne en acne op het gezicht kunnen veroorzaken. Cafeïne stimuleert een ongezonde huid vanwege het aanwezige chemische gehalte. Het vermijden van voedingsmiddelen die cafeïne bevatten is de beste manier om een einde te maken aan acne en puistjes.
Kaas staat bovenaan de lijst van voedingsmiddelen die ongezond zijn voor de huid. Kaas kan merkbaar acne veroorzaken. Kaas heeft een negatief effect op de gezondheid vanwege het gehalte aan steroïden en progesteron. Kaas kan vervangen worden door yoghurt of verse room die niet schadelijk is voor de huid en ook nog eens erg huidvriendelijk is.
De vetten en vetten in gefrituurd voedsel zijn niet alleen slecht voor je gezondheid, maar ook zeer schadelijk voor de huid. Het consumeren van te veel gefrituurd voedsel kan de huid vatbaar maken voor acne. Daarom kan het verminderen van gefrituurd voedsel de vitaliteit en uitstraling van de huid merkbaar verbeteren.
Mango is een van de belangrijkste voedingsmiddelen die acne kunnen veroorzaken. Het consumeren van te veel mango verhoogt de lichaamswarmte en dat veroorzaakt steenpuisten en acne. De hoge glycemische index in mango verhoogt de bloedinsulinespiegels die acne veroorzaken.
Popcorn is een van de boosdoeners die acne veroorzaakt. Het bevat rijke transvetten en zetmeel die de acne in de huid verergeren. Het kan de ontsteking en darmirritatie veroorzaken vanwege het hoge glutamaatgehalte.
