De zomer is hier in volle glorie en nu is het de perfecte tijd om te pronken met mooie zomerjurken en te genieten van het heerlijke seizoensfruit. Maar in de zomer moet je ook speciale aandacht besteden aan de huid als warmte, warmte van de zon; hete wind veroorzaakt ernstige huidbeschadiging. Schommelingen in het weer hebben een slechte invloed op de huid waardoor de huid dof en ruw wordt. Dit barre weer bruint niet alleen de huid, maar zorgt er ook voor dat de poriën verstopt raken door overmatig zweten in combinatie met vuil en stof.
Mijn huid is net zo bang voor de zomer als jij. Tijdens de zomers wordt mijn huid verschroeid en krijg ik een lelijke kleur die heel moeilijk te verwijderen is. We moeten speciale aandacht besteden aan de huid en moeten de huidverzorgingsroutine aanpassen aan het seizoen. Hier is een lijst met huismiddeltjes voor een stralende huid tijdens de zomer, een gezonde en stralende huid deze zomer.
Niets werkt beter dan water. Water lest niet alleen de dorst, maar helpt ook om de gifstoffen en afvalstoffen die zich in het lichaam ophopen, weg te spoelen. Verwen uzelf met vloeistoffen zoals vruchtensappen, kokoswater, groene thee, karnemelk of gewoon water om het warmteniveau te verlagen en het lichaam koel en gehydrateerd te houden. Groene thee bevat veel antioxidanten die helpen dode huidcellen te verwijderen en de ontstekingsremmende, anticarcinogene eigenschappen van groene thee beschermen tegen een verscheidenheid aan huidaandoeningen. Vloeistoffen helpen ook om de huid te ontgiften en de huid zacht, bedauwd en helder te houden.
Wat je eet is te zien aan je gezicht. Eet niet te veel snacks en zoute producten, aangezien zout een uitdrogend effect op het lichaam kan hebben. Voeg fruit met een hoog watergehalte toe aan uw dieet, zoals watermeloen, komkommer, sinaasappels en sla, die u voedingsstoffen en antioxidanten geven. Voeg groene groenten toe aan uw dieet, omdat ze het immuunsysteem helpen verbeteren en het stressniveau in het lichaam verlagen. Als je een harde kern bent die niet vegetarisch is, probeer dan je vleesinname onder controle te houden. Vlees is moeilijk verteerbaar en verhoogt ook de lichaamstemperatuur, wat kan resulteren in lelijke puistjes.
Breng altijd een zonnebrandcrème met een hoge SPF aan, 30 minuten voordat u in de zon gaat staan. Zonnebrandcrème voorkomt niet alleen verdonkering van de huid en huidbeschadiging, maar beschermt u ook tegen harde UVA-stralen die tot huidkanker kunnen leiden. Breng de zonnebrandcrème om de twee uur opnieuw aan en kies voor een waterdichte zonnebrandcrème. Probeer tussen 10.00 en 16.00 uur binnen te blijven, aangezien de zonnestralen in die tijd het hardst zijn en nadelige effecten op de huid kunnen hebben.
De eerste stap naar een stralende huid is een goede exfoliatie. Moisturizer alleen kan geen stralende huid geven, tenzij deze regelmatig wordt geëxfolieerd. Afschilfering is nodig om de dode huid te verwijderen die zich ophoopt op het gezicht en andere delen van het lichaam. Gebruik een exfoliërende spons of een stimulator om de dode huid van het lichaam te schrobben. Je kunt een zelfgemaakte scrub bereiden door een pasta van havermout, melk en besan te bereiden. Wrijf deze scrub zachtjes in cirkelvormige bewegingen gedurende 3 minuten over het hele lichaam en spoel daarna af. Herhaal deze procedure 2 tot 3 keer per week.
Reinig je huid twee keer per dag grondig met een reiniger van goede kwaliteit. Ga voor een reiniger op basis van komkommer en aloë Vera-gel als je een huid hebt die gevoelig is voor acne. U kunt ook thuis een natuurlijke en effectieve reiniger bereiden. Yoghurt gemengd met honing is een goede natuurlijke reiniger die niet alleen de huid reinigt, maar ook hydrateert. Breng dit aan op je huid en laat het 10 minuten intrekken. Afspoelen met gewoon water.
Wat voor weer het ook is, vergeet nooit om het gezicht en lichaam te hydrateren. Vermijd een vochtinbrengende crème op oliebasis en kies voor een vochtinbrengende crème op waterbasis en masseer zachtjes op de huid om een zachte en gladde huid te krijgen. De beste tijd van de dag om de huid te hydrateren is wanneer je net uit de douche komt en het lichaam nog vochtig is. Hydrateer je huid altijd 's nachts, want het laat de huid gloeien en verdedigt de huid tijdens de slaapuren.
Je kunt jezelf ook een keer per week een stoomtherapie geven om verstopte poriën te openen en al het vuil dat zich in de huid heeft opgehoopt te verwijderen. Stomen helpt om de huid helderder en zachter te maken en werkt goed voor alle huidtypes.
Toner hydrateert de huid goed, brengt de pH-waarde in evenwicht, verwijdert vuil, gifstoffen, make-up, geeft een heldere huid en verfrist de huid. Je kunt zelf een natuurlijke toner maken door gelijke hoeveelheden glycerine en rozenwater te mengen. Breng deze toner elke avond aan en je zult merken dat puistjes, mee-eters en andere vlekken op de huid verminderen.
U kunt een zelfgemaakt masker maken voor het verwijderen van de kleur. Maak een pasta van 2 tot 3 amandelen, 1 theelepel limoensap en 2 theelepels melk. Laat dit pace pack 's nachts op het gezicht zitten en was het gezicht 's ochtends met lauw water. Dit verwijdert niet alleen de bruine kleur, maar geeft je ook een gezonde, stralende huid.
Of u kunt ook een mengsel van honing en citroensap in gelijke hoeveelheden aanbrengen, op het gezicht aanbrengen en 20 minuten laten intrekken. Dit is een van de meest effectieve en eenvoudige remedies voor het verwijderen van een bruine kleur. Je kunt ook komkommersap op het gezicht aanbrengen, omdat het de huid neutraliseert en kalmeert en het effect van harde zonnestralen vermindert.
Maak een pasta van een theelepel grammeel, een theelepel melk en een paar druppels limoensap. Meng alle ingrediënten grondig, breng aan op het gezicht en laat het gezichtspak 30 minuten intrekken. Dit gezichtspak zal zeker glans en uitstraling aan het gezicht geven.
Lichaamsbeweging helpt om de gifstoffen kwijt te raken en geeft je een stralende huid. Doe elke ochtend eenvoudige trainingen of yoga om je goed te voelen en fris te blijven. Als je je te lui voelt om te sporten, loop dan zoveel als je kunt - je zult meer energie hebben, die extra kilo's verliezen en een frisse en gezonde huid krijgen. Lichaamsbeweging verhoogt ook de bloedcirculatie van het lichaam en bevordert de bloedtoevoer die de huid een natuurlijke en gezonde glans geeft. Dit is het eenvoudigste antwoord om een stralende huid te krijgen.
Deze natuurlijke stralende huidtips helpen je om van alle huidproblemen af te komen en geven veel vertrouwen om de wereld aan te gaan. Dus bereid je voor om deze zomer te pronken met een jongere, betere en stralende huid.
