Kardemom of elaichi is de 'Queen of Spices'. Maar wat is zwarte kardemom precies? Laten we je dat vertellen voordat we naar de voordelen gaan.
Zwarte kardemom is een klein kruid met sterke aromatische geuren en is verkrijgbaar in twee varianten:'zwarte kardemom' en 'groene kardemom'. Zwarte kardemom of heuvelkardemom is de meest populaire soort van deze twee. Het wordt veel gebruikt bij het koken vanwege zijn unieke smaak en krachtige smaak. Zwarte kardemom is ook bekend als 'Kali Elaichi' in het Hindi, 'Nalla Elakulu' in Telugu, 'Karupu Elakkai' in Tamil, 'Karutta Elakka' in Malayalam, 'Kari Elakki' in Kannada, 'Badi ilaychi' in Gujarati, 'Masalyaci Velci' in Marathi en 'Baro Elaca' in het Bengaals.
De olie gewonnen uit de zaden van het kruid staat bekend als een van de meest effectieve essentiële oliën en wordt veel gebruikt in de aromatherapie. Van het promoten van je gezondheid tot het glanzend maken van je haar, er zijn een aantal manieren waarop dit kruid kan worden gebruikt. In dit bericht bespreken we de voordelen van zwarte kardemom voor gezondheid, huid en haar.
Velen van ons hebben nog steeds geen idee hoe zwarte kardemom ons helpt onze gezondheid te behouden. Het kruid heeft een aantal medicinale voordelen en we moeten er meer over leren om het als een natuurlijke remedie te kunnen gebruiken.
1. Gastro-intestinale gezondheid: Zwarte kardemom heeft een hoge positieve invloed op het maag-darmkanaal. Het kan de maag- en darmklieren stimuleren om essentiële sappen af te scheiden met behulp van zijn stimulerende eigenschappen. Het helpt ook bij het reguleren van de procedure van sapafscheiding om de hoeveelheid maagzuur onder controle te houden. Als gevolg hiervan neemt de kans op het ontwikkelen van maagzweren of andere spijsverteringsstoornissen aanzienlijk af. Het kruid is ook nuttig bij het genezen van brandend maagzuur en maagkrampen, twee meest voorkomende symptomen van gastro-intestinale aandoeningen. De spijsverteringseigenschappen van de stof zijn ook erg belangrijk om chronische constipatie te genezen en de eetlust te verbeteren. Bovendien, omdat het windafdrijvend van aard is, kan zwarte kardemom je verlichting geven van buikgas. Het helpt je om van indigestie en winderigheid af te komen.
2. Cardiovasculaire gezondheid: Zwarte kardemom heeft ook een grote invloed op de hartgezondheid. Het beheersen van het hartritme is een van de belangrijkste voordelen, die uiteindelijk uw bloeddruk onder controle houdt. Je hart blijft gezond met regelmatige inname van zwarte kardemom. Het vermindert de kans op bloedstolsels. Deze specerij is ook zeer effectief om je te beschermen tegen een zonnesteek of zonnesteek tijdens een brandende zomer.
3. Ademhalingsgezondheid: Als u aan ernstige ademhalingsproblemen lijdt, kan zwarte kardemom een geweldig tegengif voor u zijn. Een aantal aandoeningen van de luchtwegen, waaronder astma, kinkhoest, longcongestie, bronchitis, longtuberculose enz. kunnen met dit kleine kruid met succes worden behandeld. Het verwarmt je luchtwegen waardoor de luchtcirculatie door de longen makkelijker wordt. Bovendien werkt zwarte kardemom slijmoplossend en helpt het je weg te blijven van hoesten, verkoudheid, keelpijn enz. door het slijmvlies te verlichten en de slijmstroom door de luchtwegen te normaliseren.
4. Mondgezondheid: Verschillende tandheelkundige aandoeningen, zoals tandontsteking, tandvleesontsteking etc. kunnen worden behandeld met zwarte kardemom. Bovendien kan het sterke aroma helpen bij het genezen van halitose of een slechte adem.
5. Urinegezondheid: Omdat het een effectief diureticum is, kan zwarte kardemom het plassen vergemakkelijken en houdt het uw niersysteem gezond.
6. Anti-carcinogene eigenschappen: Er zijn twee antioxidanten genaamd 3'-Diindolylmethane (DIM) en Indole-3-Carbinol (I3C) in zwarte kardemom, die borst-, colon-, prostaat- en eierstokkanker bestrijden. De anti-carcinogene eigenschappen van het kruid verhogen ook de hoeveelheid glutathion (een antioxidant) in het lichaam en voorkomen de vorming en groei van kankercellen.
7. Ontgifting: Studies hebben aangetoond dat zwarte kardemom een goede ontgifter is voor je lichaam. Het is in staat om cafeïne uit het bloed te verwijderen, zodat u beschermd blijft tegen de nadelige effecten van de alkaloïde.
8. Anesthetische eigenschappen: De olie gewonnen uit zwarte kardemom is zeer verdovend en kalmerend. Het kan acute pijn zoals hoofdpijn beteugelen en onmiddellijke verlichting bieden. De etherische olie die uit het kruid wordt bereid, wordt ook gebruikt om stress en vermoeidheid te elimineren.
9. Antiseptische en antibacteriële eigenschappen: Men heeft gezien dat zwarte kardemom microben van bijna 14 verschillende soorten kan vernietigen. Daarom verhoogt de inname ervan uw immuniteit en biedt het u bescherming tegen bacteriële of virale infecties.
U kunt uw huid goed verzorgen door zowel uitwendig als inwendig zwarte kardemom te gebruiken. Als u wilt weten hoe dit kleine kruid uw uiterlijk kan verbeteren, leest u het volgende gedeelte:
10. Zwarte kardemom zit vol met antioxidanten, vitamine C en het essentiële mineraal kalium. Daarom kan regelmatige consumptie van het kruid uw interne systeem vrij houden van giftige stoffen, waardoor de bloedcirculatie door het huidoppervlak verbetert en het gezond blijft. Dus, als je een stevige, strakke en jeugdige uitstraling wilt krijgen, begin dan met het regelmatig consumeren van zwarte kardemom.
11. Zwarte kardemom houdt niet alleen veroudering tegen, maar helpt je ook om een mooiere huidskleur te krijgen.
12. Vanwege zijn antibacteriële eigenschappen wordt zwarte kardemom gebruikt als een natuurlijk middel tegen 'contactdermatitis' of huidallergie.
Of je nu zwarte kardemom gebruikt bij het koken of de kardemomolie plaatselijk gebruikt, je haar kan op beide manieren profiteren. Meer weten over de voordelen van zwarte kardemom voor haar:
13. De anti-oxidatieve eigenschappen van zwarte kardemom zijn nuttig bij het voeden van je hoofdhuid en haarlokken. Als resultaat krijg je sterke, dikke en glanzende lokken.
14. Omdat het van nature antiseptisch en antibacterieel is, is de consumptie ervan ook goed om irritatie en infectie op de hoofdhuid te voorkomen.
Als je het artikel leuk vindt, vergeet dan niet om een reactie achter te laten. Blijf fit, blijf gezond!
