Hoe zweten verminderen? 10 natuurlijke manieren
Overmatig zweten is ongemakkelijk en beschamend, en het kan ertoe leiden dat een persoon zelfs bepaalde sociale situaties vermijdt waarin ze denken dat hun zweten opgemerkt kan worden. Bovendien kan het ook betekenen dat je beperkt bent in wat voor soort kleding je kunt dragen, omdat bepaalde stoffen en kleuren de vochtplekken onder je armen meer laten zien dan andere. Je kunt supersterke anti-transpiranten kopen, maar ze kunnen de huid irriteren en je erg pijnlijk maken, dus hier zijn tien zachte en natuurlijke manieren die je kunt gebruiken om zweten te verminderen.
1. Alcoholgebruik verminderen
Probeer te verminderen hoeveel alcohol je drinkt. Alcohol zorgt ervoor dat het lichaam meer adrenaline aanmaakt, waardoor je meer gaat zweten. Overmatig alcoholgebruik leidt de volgende ochtend tot zweten, omdat je lichaam probeert de gifstoffen kwijt te raken.
2. Drink veel water
Een andere tip om zweten te verminderen, is door veel water te drinken. Water wordt in het lichaam gebruikt om je lichaamstemperatuur te reguleren, dus als je gehydrateerd bent, ben je koeler en zul je minder zweten. Streef ernaar om ten minste acht glazen water per dag te drinken, vooral in de warmere zomermaanden.
3. Appelciderazijn
Een van de beste huismiddeltjes voor overmatig zweten is appelciderazijn. Breng appelciderazijn aan onder de armen, voordat je naar bed gaat, en het zal de PH in je huid in evenwicht brengen, de groei van bacteriën stoppen en het zweten de volgende dag verminderen.
4. Salie thee
Een geweldige kruidenremedie tegen zweten is naar verluidt saliethee. Brouw wat salie in heet water en laat het afkoelen. Drink dan dagelijks de kruidenthee en de vitamines en magnesium die het bevat zullen de activiteit van de zweetklieren verminderen. Je kunt ook gekoelde saliethee aanbrengen op gebieden zoals oksels en nek, met een watje, en het helpt het zweten te verminderen en de onaangename geur te bestrijden.
5. Tea tree olie
Een andere goede tip om zweten te verminderen, is het gebruik van tea tree olie. Essentiële tea tree olie heeft natuurlijke adstringerende eigenschappen die zweten helpen verminderen en bacteriën bestrijden. Breng de olie dagelijks onder de armen aan en binnen een paar dagen zou je een duidelijke vermindering van de hoeveelheid zweet moeten opmerken.
6. Verminder cafeïne
Onze volgende tip over hoe u zweten kunt verminderen, is om uw inname van cafeïne te verminderen. Cafeïne is een sterke stimulans die ervoor zorgt dat adrenaline vrijkomt en je gaat zweten. Probeer het aantal kopjes koffie dat u per dag drinkt te verminderen en dat zou het zweten moeten helpen verminderen.
7. Drink tomatensap
Soms zweet je lichaam om gifstoffen uit je lichaam te spoelen, dus het verminderen van de gifstoffen zal het zweten verminderen. Een van de beste manieren om dit te doen, is door tomatensap te drinken, dat boordevol natuurlijke antioxidanten zit. Drink dagelijks een glas puur tomatensap en het zal helpen de gifstoffen uit je lichaam te verwijderen.
8. Limoensap
Het wrijven van limoensap onder je armen zou ook een goede remedie zijn tegen overmatig zweten. Snijd een limoen doormidden en wrijf zachtjes onder je armen, en het zal het zweten verminderen en je oksels ook fris en geurvrij houden.
9. Zout
De volgende tip om zweten te verminderen, is om zout (plaatselijk) te gebruiken; het is een geweldig ingrediënt dat kan helpen de activiteit van de zweetklieren te verminderen. Je kunt zout aan je badwater toevoegen, of je kunt zout inwrijven met wat limoensap, voor een snelle en natuurlijke anti-transpirant, deodoriserende behandeling.
10. Draag natuurlijke stoffen
Synthetische stoffen, zoals polyester, nylon en rayon, houden de warmte en het vocht van zweet vast en zorgen ervoor dat je meer gaat zweten. Kies natuurlijke stoffen zoals katoen of linnen, aangezien dit meer ademende stoffen zijn, ze de verkoelende lucht vrijer rond je lichaam laten circuleren en het zweten verminderen.
Zorg ervoor dat u niet allergisch bent voor de ingrediënten van deze natuurlijke remedies, voordat u ze op uw huid aanbrengt.
Hoe zweten verminderen? Wat zijn jouw tips?
Blijf gelukkig!
