10 dingen die je niet moet doen als je in een slecht humeur bent
Het enige dat het nodig heeft, is een klein, vervelend ding en je kunt de rest van de dag in een heel slecht humeur zijn. We zijn er allemaal geweest, je snauwt naar de kinderen, je geduld is kort en je zou echt willen dat mensen je niet meer zo lastig zouden vallen! Als je in deze stemming bent, is het het beste om sommige dingen gewoon voor een andere dag te laten en hier zijn tien dingen die je echt niet zou moeten doen als je in een slecht humeur bent:
1. Post niet op Facebook, als je niet in heet water wilt belanden
Als je je woede wilt uiten door het op te schrijven, doe dat dan in een privédagboek, niet op Facebook. Je status veranderen in woede of je ware gevoelens over je baas posten, zal je alleen maar in heet water brengen.
2. Eet niet te veel. Het slopen van alle koekjes in de pot zal je niet helpen
Het slopen van alle snoepjes en koekjes in de pot zal je ook niet helpen! Mensen denken vaak dat het eten van troostmaaltijd hen kalmeert en een beter humeur geeft, maar het is waarschijnlijker dat het je helpt om aan te komen en je een slecht geval van indigestie te bezorgen!
3. Ga niet rijden. Boos rijden is nooit een goed idee!
Als je echt een slecht humeur hebt, blijf dan uit de buurt van de auto. Boos rijden is nooit een goed idee, omdat je dan fouten zult maken en te agressief zult zijn. Bovendien heb je de neiging om recht voor je uit te staren als je boos bent, zodat je niet alles goed ziet wat er om je heen gebeurt.
4. Neem geen overhaaste beslissingen. Waarschijnlijk zie je de dingen morgen anders...
"Dat is het, ik stop ermee!" Of "Ga door, ga weg!" Dit zijn waarschijnlijk niet het soort dingen dat je moet zeggen als je weet dat je in een slecht humeur bent. Neem geen belangrijke beslissingen als je je zo voelt. Denk er over na; morgen zul je de dingen waarschijnlijk anders zien.
5. Ga niet terug voor ronde twee
Als het een argument is dat je in deze stemming heeft gebracht, ga dan niet terug voor nog een keer hetzelfde argument, op dit moment nog niet. Als je in een slecht humeur bent, zul je waarschijnlijk niet in staat zijn om je standpunt over te brengen en zul je na ronde twee nog steeds in een slecht humeur zijn.
6. Drink geen alcohol, het zal je niet kalmeren; vaak heeft het het tegenovergestelde effect!
Mensen denken dat alcohol hen kalmeert, maar vaak heeft het het tegenovergestelde effect. Alcohol neemt je remmingen weg, waardoor je nog meer kans hebt om je woede te uiten, op een manier waar je later spijt van kunt krijgen.
7. Schrijf geen e-mails, want als je het eenmaal hebt verzonden, is er geen weg meer terug!
U kunt een e-mail niet terugnemen, dus denk na voordat u verzendt. Het voelt misschien goed om alle woede in een e-mail te krijgen, maar als je het eenmaal hebt verzonden, is er geen weg meer terug en de ontvanger heeft het als een koud, hard bewijs van wat je ook hebt gezegd!
8. Blijf niet in je hoofd zitten, maar laat het los; wat gedaan is, is gedaan!
Als iemand oneerlijk tegen je is geweest en je daardoor in een slecht humeur wordt gebracht, blijf dan niet steeds herhalen wat hij of zij heeft gedaan, in gedachten. Zet het uit je hoofd en onthoud dat wat gedaan is, is gedaan. Als je erop blijft zitten, ga je je alleen maar slechter voelen.
9. Reageer niet op iedereen af; de roddelaars zullen altijd overdrijven en het verhaal verkeerd begrijpen
Blijf kalm en vertel niet iedereen wat je dwars zit. Praten met een goede vriend kan helpen, maar als je het aan iedereen vertelt, beginnen de roddels over je privéleven te praten, en ze zullen altijd overdrijven en het verhaal verkeerd begrijpen.
10. Slaap er niet een nachtje over, het kan je slechte humeur alleen maar versterken
Probeer niet naar bed te gaan in een slecht humeur of wanneer je boos bent. Tenzij het gewoon vermoeidheid is die je slechte humeur veroorzaakt, zal erop slapen waarschijnlijk het slechte humeur alleen maar versterken, en dat in de veronderstelling dat je überhaupt kunt slapen!
Welke andere dingen moet je niet doen als je een slecht humeur hebt?
Blijf gelukkig!
