afvallen tijdens de zwangerschap

Vraag
Ik ben een paar weken zwanger en sinds ik erachter kwam dat ik zwanger was, ben ik aan het afvallen. Nu kon ik het begrijpen als ik constant moest overgeven, maar dat is niet zo. ik word misselijk ja, maar ik geef niet echt te veel over. ik ben bang dat mijn baby het niet goed vindt dat ik gewicht verlies en niet aankom. help alsjeblieft... is mijn baby in orde?

Antwoord
In het eerste trimester heeft uw zich ontwikkelende embryo heel weinig extra calorieën nodig om te groeien.

Je doel tijdens de zwangerschap is om het dieet van de hoogste kwaliteit te eten dat je je kunt veroorloven, en het in de juiste hoeveelheid te eten voor je metabolisme.

Ik stel voor dat u een boek over dit onderwerp koopt, een geregistreerde diëtist raadpleegt of een kwaliteitswebsite, zoals WebMD, raadpleegt om u bij het proces te begeleiden.

Onthoud dat de gezondheid van moeder en foetus hetzelfde is. Hoe gezonder je bent, hoe gezonder je baby zal zijn.