voedingsvraag

Vraag
Dus je zegt dat het beter is om havermout te eten als ontbijt dan geraspte tarwe?





-------------------------
Vervolg naar
Ondervragen -
Hoi. Ik heb een vraag. Wat zit er in havermout dat cholesterol zou verlagen? Zou het volkoren graan in geraspte tarwe hetzelfde doen? Bedankt!
Antwoord -
Het is de verhouding tussen oplosbare vezels en niet-oplosbare vezels.
Geen enkele tarwe doet dit niet, maar verhoogt het cholesterol acuut door omzetting in lipiden.

Antwoord
Ja, want een portie warme havermout (elk type) voorkomt honger in de middag en snack in de avond en verlaagt het cholesterol. Als men 1/4 theelepel kaneel aan die havermout toevoegt, verdubbelt het de cholesterolverlaging, hongeronderdrukking, helpt het bij gewichtsverlies en vermindert het vroege diabetes. Neem natuurlijk contact op met uw persoonlijke arts om er zeker van te zijn dat dit voor u werkt.