osteopenie - Ca+Mg+Boron+Vit. K2 &Gew. lager Oefening voor beginners

Vraag
Ik ben 72. Gediagnosticeerd met osteopenie 2 jaar. geleden. Doc gaf me Fosomax, toen Didrocal, nu Actonel. Niemand is het met me eens. Lees ook enkele vreselijke bijwerkingen. Ik probeer de loopband, calcium suppl. en lekker eten. Veel melk etc. Gehoord over Algaecal, weet jij er iets van? Enige gezondheidsprobleem is LBB en lage bloeddruk. Leidt osteopenie altijd tot osteoporose? Moet 20 kg afvallen. ook. Niet op medicijnen.

Antwoord
Donna,

Dit forum staat het geven van medisch advies voor de evaluatie van een ziekte of het aanbevelen van behandelingen niet toe. De bisfosfinaatgeneesmiddelen als klasse kunnen meer calcium in het bot afzetten, maar doen niets voor de botmatrix. Het is aangetoond dat ze het fractuurrisico verlagen, maar sommige zijn betrokken bij het verspillen van bot van de onderkaak. Er is ook dyspepsie (maagproblemen) geassocieerd met verschillende van de medicijnen. Naarmate de tijd verstrijkt, worden steeds meer ongewenste effecten van deze medicijnen opgemerkt. Een recente studie wees uit dat slechts 5 jaar gebruik van dit medicijn hetzelfde effect heeft op de gezondheid van de botten als langdurig gebruik. Overweeg calcitonine (uit zalmextract) verkrijgbaar als neusspray. Maar aangezien je 72 bent en alleen osteopenie hebt, is dat een goede zaak... de meeste mensen van jouw leeftijd hebben al osteoporose. Zorg ervoor dat u gewichtdragende oefeningen doet, neem voldoende calcium, magnesium, boor en vitamine K (indien mogelijk). Zorg voor voldoende slaap, neem voldoende water in. Een van de enige voordelen van licht overgewicht (of zelfs obesitas) is dat het een NEGATIEVE risicofactor is voor osteoporose. osteopenie is een diagnose op basis van BMD-onderzoeken en T- en Z-scores en is een aanduiding van de mate van botverlies, uiteindelijk zal het leiden tot osteoporose als het voldoende tijd krijgt.

Wat Algaecal betreft, is het nog een ander supplement dat de gezondheid van de botten verbetert. Persoonlijk weet ik niet meer dan wat je kunt leren van de website:http://www.algaecal.com/ maar het lijkt een goede bron van vitamine K2 te zijn.

Zorg ervoor dat u een normale CBC, CMP, schildklieronderzoek (TSH, T4, enz.) En IGF-1 heeft (omdat rhGH-therapie beter bot zal opbouwen dan iets anders). Hetzelfde geldt voor de geslachtshormoonfunctie (E2, P, testosteron, enz.)


JP Saleeby, MD
www.saleeby.net