Vraag Ik ben aan het trainen voor een mini-marathon. Soms, als ik hardloop, ervaar ik wat pijn in mijn eierstokken (het voelt alsof) wanneer ik klaar ben met hardlopen... het voelt als krampen in de eierstokken als je menstrueert. Ik had ooit zo veel pijn dat ik het gevoel had dat ik flauw zou gaan vallen. Mijn bloeddruk was toen ook erg hoog en ik was oververhit. Het was dus een combinatie van dingen, maar ik herinner me dat mijn eierstokken als een gek pijn deden.
Ik slik sinds mei de anticonceptiepil.
Bedankt voor uw tijd!
Antwoord Hallo Stephanie
Helaas hebben we ALLEMAAL een aantal zeer actieve pijnzenuwen rond de verschillende organen in ons lichaam. Als er iets misgaat, krijgen we een LUID EN DUIDELIJK bericht, d.w.z. VEEL PIJN.
Meestal wanneer een van onze verschillende organz pijn doet, is er iets dat druk op hen uitoefent. Hoogstwaarschijnlijk als je traint, raken je spieren vermoeid en bouwen ze melkzuur op, wat pijn veroorzaakt, en vervolgens hoge bloeddruk, alles rond je eierstokken kneep ze waarschijnlijk echt samen, wat de vreselijke pijn veroorzaakte die je beschreef.
Raadpleeg uw arts als u constant pijn voelt. Als de pijn weg is, raad ik je aan om wat rekoefeningen te doen voordat je een marathon gaat doen.
Ga in je keuken staan, houd de tegenhanger vast, hurk langzaam neer. Je houdt de teller vast voor balans. Ga 20 keer op en neer. Doe elke dag. Sta nog steeds aan het aanrecht, doe een stap achteruit en spring 20 keer een been naar voren. Stop, pauzeer en spring dan 20 keer naar voren met het andere been. Zet een voet naar achteren, voet op de grond, beweeg je lichaam heen en weer en strek de kuitspieren op het naar achteren geplaatste been. 20 keer. Doe dan de andere voet. 20 keer.
Sta tegenover een muur, ongeveer 1-2 voet naar achteren. Handen recht omhoog. Een been naar achteren, voeten stevig op de grond. Druk je lichaam tegen de muur, inclusief je gezicht, VOEL de spieren in de achterkant van je voet naar achteren strekken. Doe 20 keer met elke voet.
Doe elke dag.
Wanneer u een oefening doet, wanneer u pijn voelt, stop dan met rusten en hervat dan. Ga NOOIT door de pijn heen.
Om uw bloeddruk te verlagen; ga elke dag een trap op en af, als je trappen beschikbaar hebt. Als er geen trappen zijn, koop dan The Step bij Walmart. Doe 's ochtends 5 stappen als je wakker wordt, 50 stappen voordat je naar bed gaat.
Ik heb nog nooit gelezen dat de anticonceptiepil de bloeddruk verhoogt of pijn veroorzaakt. Zoals ik al zei, als het nog steeds pijn doet, ga dan naar een dokter. Je zou een infectie kunnen hebben.
En onthoud, anticonceptiepillen zijn slechts één onderdeel van een gezond gevoel. Een condoom met een zaaddodend middel is 100% bescherming tegen alles wat op u kan worden overgedragen.
Ik hou niet van pijn, in welke vorm dan ook. Ik hoop dat je beter bent.
Als je nog vragen hebt, schrijf dan nog een keer.
Goede gezondheid!!
