gewichtstoename door peri-menopauze

Vraag
Ik ben een 39-jarige vrouw die al enkele jaren de symptomen van de perimenopauze ervaart. Ik heb geleerd om te gaan met het verlichten van bepaalde symptomen... opvliegers/nachtzweten, slapeloosheid, pijnlijke borsten. Ik heb dit gedaan door teunisbloemolie te nemen, wat geweldig is voor pijnlijke en gezwollen borsten, sint-janskruid is geweldig voor de stemmingswisselingen die zo vaak gepaard gaan met deze prachtige tijd van het leven van een vrouw. Ik gebruik Valeriaan 's nachts en het heeft geholpen de kwaliteit en duur van mijn slaap te verbeteren. Ook het drinken van sojamelk en het eten van producten op basis van soja hebben enorm geholpen. Het enige probleem dat ik niet heb kunnen oplossen, is mijn gewichtstoename. Het grootste deel van elke maand voel ik me een opgeblazen varken. Het maakt niet uit wat ik eet of hoe weinig ik eet of hoeveel ik uitwerk, ik blijf opzwellen en wanneer mijn menstruatie begint, verlies ik alles en ben slank en trim tot het stopt en dan presto chango ik ben weer een vleesvarken. Wat kan ik doen om dit te stoppen. Ik ben wanhopig. Ik eet redelijk goed en sport vier tot vijf keer per week. Ik doe cardio- en krachttraining en niets werkt. Ik denk dat het een symptoom is van fluctuerende hormonen, maar ik weet niet hoe ik het onder controle kan krijgen. Help alstublieft. Ik ben behoorlijk wanhopig. Bedankt.

Antwoord
Beste Sheila,

Uit wat je hier hebt geschreven, lijkt het alsof je op de hoogte bent en al het mogelijke doet om je te helpen met je symptomen. Je hebt niet gezegd of je naar een gespecialiseerde advertentie zou gaan om hulp van hen te krijgen, wat ik zou aanraden.

God zegene

Navita