Vraag VRAAG:hey, bedankt voor al dit advies dat je mensen geeft. ik hoop dat mijn vraag niet te vaag is, ik ben onlangs getrouwd (we zijn allebei twintig). mijn vrouw vindt het erg fijn als ik haar masseer, en ik vind het fijn dat ik haar een goed gevoel kan geven, vooral omdat ze vaak klaagt over rugpijn, ook al blijf ik haar massages geven. ik denk dat ze nog steeds pijn heeft want ik haal haar knopen niet weg, hoe herken ik een weetje en hoe kom ik er vanaf? ik heb video's op youtube bekeken en enkele artikelen over massages gelezen zodat ik haar kon masseren, maar zoals je kunt zien ben ik geen expert. enig advies zou geweldig zijn. Met dank!
ANTWOORD:Hallo Karel,
Heel aardig van je om je vrouw te masseren!
Er is altijd een reden voor knopen. Meestal is de oorzaak van de knoop niet waar de knoop zit. Knopen kunnen worden veroorzaakt door korte en strakke spieren ergens anders die aan de spier trekken die de knoop krijgt. Knopen zijn slechts symptomen.
Als uw vrouw klaagt over haar bovenrug, kan het probleem worden veroorzaakt door haar houding en de korte strakke spieren aan de voorkant van haar lichaam. Ja, zei ik vooraan. De spieren van de bovenborst en de voorkant van de armen kunnen aan de bovenrugspieren trekken. Ze worden ongelukkig en maken knopen.
Je kunt veel artikelen vinden die ik hierover heb geschreven op http://SimpleBackPainRelief.com
U kunt een knoop of een strakke spier voelen als een troebel of hard gebied. Of je kunt met je handen glijden en het gevoel hebben dat de spieren je beweging een beetje stoppen.
Masseer, wrijf, verwarm en strek zachtjes de spieren rond de ribben, bovenborst en buik van uw vrouw. Masseer ook de spieren aan de buitenkant van de schouderbladen van uw vrouw, onder de oksels.
Laat haar je begeleiden wat betreft druk en raak niet ontmoedigd. Ze zou je moeten zeggen:"Ja. Dat is een goede plek." Of:"Het doet pijn, maar stop niet. Het voelt nuttig." Of ze kan zeggen dat het te veel druk is of gebruik meer druk. Vertel haar dat je haar hulp nodig hebt, zodat je goed werk kunt leveren; je hebt haar inbreng nodig.
Ik prijs je voor je poging om je vrouw te helpen. Ik geloof dat massage meer huwelijken en gezinnen bij elkaar zou houden. :)
Bedankt voor het schrijven en graag gedaan,
Kathryn
---------- OPVOLGEN ----------
VRAAG:Hé, ik weet niet zeker of je me nog herinnert, je had me geholpen met het behandelen van de knopen van mijn vrouw. Als je het niet erg vindt, ik wilde alleen wat instructies, je had me verteld om haar voorkant te masseren. Maar welk gebied? (waar is de spier?) Is er een goede olie die u kunt aanbevelen? En het spijt me als deze vraag ongemakkelijk is, is het oké om seks te hebben na een massage?
ANTWOORD:Hallo Karel,
Goede vragen! Kijk online voor een foto van de borstspieren. Er is pectoral major die groter is en de kleinere pectoralis minor bedekt. Als uw vrouw grote borsten heeft, is het moeilijker om bij de spieren te komen dan wanneer ze kleinere borsten heeft.
De pec-spieren zijn degene die je wilt vinden. Ze zullen hoogstwaarschijnlijk zacht zijn, dus begin met lichte druk. De kist kan extreem (!) zacht zijn, dus laat je vrouw je gids zijn. Als ze zegt:"te diep", gebruik dan minder druk. Zij is de expert over hoe het voelt, dus laat je vrouw de drukleider zijn. Als ze "nee" zegt, dan is het nee. Als het voor haar begint te voelen alsof je niet zo diep drukt, betekent dat dat de spieren beginnen te ontspannen. Dat is een goed ding!
Onder de sleutelbeenderen, tot aan het borstbeen, in de oksels en trekt de spier naar voren. Druk de bovenste borstkas samen waar je toegang hebt tot de spier. Als uw vrouw volslank is, vindt u het misschien gemakkelijker om de spieren aan de buitenkant van haar borstkas te vinden als ze op haar zij ligt. Hierdoor kan het borstweefsel naar de vloer of het bed zakken.
Elke massageolie zal werken. Dat geldt ook voor babyolie of bakolie. Sommige handlotions hebben een fijn glijvermogen. Dat is het idee:lekker glijden zodat je je vrouw niet verbrandt.
Het antwoord op je laatste vraag is ja, het is goed. Maar dat hangt af van hoe uw vrouw zich voelt.
In feite zou een goede manier om de spieren te vinden, zijn om naar de foto's van de borstspieren te kijken en ze op jezelf te vinden. Terwijl je met je vingers onderzoekt, voel je spieren en botten. Buig of span uw borstspieren aan. Kijk hoe ze zich voelen. Nu heb je meer informatie.
Ook door haar armen te draaien en ze zachtjes te trekken, strek je de borstspieren en help je ze ontspannen zonder enig ongemak. Ze kan ook doen alsof ze een vlinder is en haar arm gracieus van de rand van het bed laten vallen. Ze zal de rek in haar borstspieren voelen.
Ik hoop dat dit helpt. Bedankt voor het schrijven weer.
Kathryn
---------- OPVOLGEN ----------
VRAAG:Haar borsten zijn, denk ik, klein? Ze is vrij dun. Oh ik wist niet dat het borstgebied kan worden gemasseerd. (niet seksueel) dus ik vroeg me af waar er spieren zijn. Heel erg bedankt voor de snelle en gedetailleerde reactie. Ik waardeer het echt
Antwoord Hallo Karel,
Dat is goed, ze is een kleine vrouw; dat maakt het enerzijds gemakkelijker. Aan de andere kant hebben kleine vrouwen meestal ook kleine spieren. Als u uw eigen borstspieren/borstspieren vindt en online foto's van de grote en kleine borstspieren bekijkt, zult u een beter idee hebben van waar haar borstspieren zullen zijn, zelfs als u moeite heeft ze te voelen.
Omdat ze mager is, kun je haar ribben voelen. De borstspier bedekt de ribben. Het is er of je het echt kunt voelen of niet. Door te oefenen kun je de spier misschien beter voelen.
Het zal niet veel druk vergen. Onthoud dat je niet veel ongemak wilt veroorzaken; het gaat gewoon om het opwarmen en ontspannen van de spieren, omdat het de spieren zijn die knopen in je rug veroorzaken.
Graag gedaan!
Kathryn
