Calciumsupplement

Vraag
"Hallo! Terry Linde, Heb je gehoord van een calciumsupplement in poedervorm genaamd CalMax.
Wat is uw mening over dit product.
Ik heb een vriend van begin 50 die erbij zweert. Hij beweert dat het hem helpt te slapen en dat het zijn rugklachten en zelfs zijn hielspoor heeft weggenomen.
Is het veilig en vind je het het proberen waard. Wordt het beschouwd als een supplementproduct voor de lange termijn.
Als u niet bekend bent met dit product, kunt u een ander aanbevelen.
Ik zou je begeleiding en advies kunnen gebruiken over deze en andere calcium/magnesium supplementen.
Bedankt ! voor het nemen van de tijd om te antwoorden.
Ron M.

Antwoord
Hallo Ron,

Ik ben niet bekend met dat specifieke product, maar calcium helpt wel bij het slapen omdat het serotonine helpt vrijmaken en het is een sleutel tot spiercontractie/-ontspanning, dus het kan ook helpen bij rugpijn. Over het algemeen zou ik een goede multi-mineraal aanraden. Bezoek www.toolsforlife.cc voor andere fitnessrichtlijnen en laat het me weten als er nog vragen zijn.

Terry Linde C.S.C.S.