ik ben een man van 40 jaar met...

Vraag
ik ben een 40-jarige man met lactose-intolerantie
onlangs vertelde een apotheker me dat dubbelblinde gecontroleerde onderzoeken hebben uitgewezen dat magere melk net zo effectief was en niet meer symptomen veroorzaakte dan met lactiade behandelde melk
is dit waar
en betekent dit dat ik het kan drinken in plaats van de lactiade te kopen?
en ook dat kinderen minder vatbaar waren voor lactose-intolerantiesymptomen en bepaalde soorten ceeses en zelfs gewone melk konden drinken en eten, zolang ze er maar wat water bij dronken
hoe verhoudt dit zich tot een volwassene en verschillende niveaus van ernst?

en hoe weet ik dat ik yoghurtlabels moet lezen en welke hoeveelheid levende culturen is geschikt voor ernstige lactatie?
en welke specifieke kazen kunnen zonder lactaid gegeten worden?

Antwoord
Er is geen goede reden voor een mens boven de 2 om melk te drinken. Lactose-intolerantie moet als normaal worden beschouwd. Moderne zuivelproducten verwijderen calcium uit een lichaam, niet brengen. http://premiumfuel.com/milk.html
Er is sojamelk, rijstmelk, notenmelk, als je melk wilt, probeer die dan.