사람들이 흔히 저지르는 10가지 새해 결심
대부분의 사람들은 새해 결심을 할 때 모든 최선을 다해 출발하지만 많은 사람들이 그것을 끝까지 보지 못합니다. 사람들을 실패하게 만드는 것은 의지의 부족입니까, 아니면 그들이 당면한 과제에 접근하는 방식입니까? 사람들이 새해 결심을 지키지 못하는 가장 큰 이유는 잘못된 출발을 하기 때문입니다. 결의가 성공하려면 결단력이 있어야 하고 그것이 이루어지기를 진정으로 원해야 합니다. 많은 사람들이 지키겠다고 말하지만 대개는 깨는 새해 결심 10가지를 소개합니다.
1. 새 직장을 구하세요
새 직장을 얻기 위해 해결하는 문제는 시간이 걸린다는 것입니다. 1월 초에 이력서 몇 개를 보냈다가 당장 성공하지 못한다고 포기하는 것은 좋지 않습니다. 정말 운이 좋지 않으면 적합한 직업을 찾는 데 몇 달이 걸릴 수 있으므로 이것이 새해 결심이 되려면 끝까지 인내해야 합니다.
2. 더 운동하세요
헬스 클럽과 체육관은 1월에 출석률이 크게 증가했지만 3월이 되면 출석률이 정상으로 돌아올 것입니다. 운동 결의를 고수하는 가장 좋은 방법은 자신의 성공을 추적하는 것입니다. 운동을 하는 시간과 하지 않는 시간을 기록해 두면 운동 일지가 운동 일정을 지키는 데 도움이 됩니다.
3. 더 읽어보기
또한 크리스마스에는 구매한 책의 수가 크게 증가하지만 그 중 많은 책이 읽히지 않습니다. 세상에 대해 더 알고 싶다면 독서가 가장 좋은 방법입니다. 책을 읽을 시간을 따로 정하고 휴대전화와 다른 기기의 전원을 끄세요. 독서를 방해하는 가장 큰 요인은 주의를 산만하게 하십시오.
4. 금연
올해 계획이 금연 계획이라면 좋은 소식과 나쁜 소식이 있습니다. 좋은 소식은 니코틴의 중독성이 있음에도 불구하고 연구에 따르면 금연이 실제로 유지하기가 다른 어떤 결심보다 어렵지 않다는 것이 입증되었습니다. 나쁜 소식은 대부분의 흡연자들이 마침내 성공하기 전에 다섯 번 이상 금연을 시도한다는 것입니다. 여기서 간단한 메시지는 그만 두지 말라는 것입니다.
5. 체중 감량
체중 감량은 올해 가장 일반적인 새해 결심 중 하나가 되겠지만, 과체중 또는 비만인 사람의 수는 여전히 많은 국가에서 증가하고 있습니다. 사람들이 이 결심을 지키지 않는 이유 중 하나는 체중 감량 계획에 운동을 포함하지 않기 때문입니다. 다이어트만으로는 충분하지 않으므로 운동량을 늘리면 훨씬 빠르게 효과를 볼 수 있습니다.
6. 손톱 물어뜯지 마세요
손톱 물어뜯는 습관은 생각보다 깨기가 훨씬 어렵습니다. 이런 결의가 지키기 어려운 이유는 이런 습관이 너무 뿌리내린 나머지 하고 있는지조차 알아차리지 못하기 때문이다. 아마도 손톱을 물어뜯지 말라는 알림이 필요할 것이므로, 손톱을 물어뜯을 목적으로 고안된 쓴맛이 나는 제품으로 손톱을 칠하면 필요한 알림을 받을 수 있습니다.
7. 더 건강에 좋은 음식을 먹습니다
미국 인구의 3분의 1만이 신선한 과일과 야채를 충분히 섭취하는 것으로 추산되므로 이것이 자주 깨지는 결의안이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 밤새 비건 채식을 하는 대신 과일 대신 간식을 먹거나 식사에 야채를 추가로 추가해 보세요. 점차적으로 대체하면 좋아하는 건강에 해로운 음식을 놓치고 있다는 사실을 거의 눈치채지 못할 것입니다.
8. 더 많은 비용 절감
비오는 날을 위해 더 많은 돈을 따로 모아두는 것은 좋은 생각이지만, 깊이 생각하지 않았다면 지키기 어려운 결의가 될 수 있습니다. 앉아서 예산을 세우고 현재 모든 돈이 어디로 가는지 알아내야 합니다. 섣달 그믐날에 하기로 결심하는 것보다 더 많은 노력이 필요할 것입니다.
9. 자선 활동을 위해 더 많은 일을 하십시오
자선을 위해 더 많은 일을 하겠다는 결심은 매우 고귀한 결심이지만 나중에는 쉽게 잊혀집니다. 이것을 고수하는 가장 좋은 방법은 좋아하는 자선 단체에 정기적으로 지불하는 것입니다. 그렇게 하면 다시 생각할 필요가 없지만 다른 사람을 돕기 위해 최선을 다할 것입니다.
10. 당신의 삶을 정리하세요
찬장을 뒤지고 필요하지 않은 모든 것을 제거하겠다고 말하는 것이 실제로 하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 당신은 강인하고 이 결의를 고수해야 하며 모든 감상적인 기억에 사로잡히지 않아야 합니다. 가능한 한 많은 것을 자선 단체에 기부할 계획을 세우십시오. 그러면 일을 완수할 수 있는 동기가 더해질 것입니다.
새해 결심은 무엇인가요?
행복하세요!
