반려동물을 갖는다는 것은 무조건적인 사랑과 교제를 의미합니다. 이것은 또한 우리에게 일상의 스트레스를 이겨낼 수 있는 힘을 줍니다. 우리는 개나 고양이가 주인에게 정직하고 사랑스러운 동반자임을 입증한 방법에 대한 수많은 이야기를 읽었습니다. 신체적, 정서적 상태는 많이 알려져 있지 않습니다. 그럼에도 불구하고 진정 효과를 무시할 수 없는 것이 사실입니다. 이 고요한 이불은 다름 아닌 그 수족관 안에 있는 물고기입니다.
건강한 식사 후 배고픈 이유!
바보처럼 들릴지 모르지만 수족관에서 물고기를 보는 것만으로도 건강에 많은 이점이 있습니다. 수족관 테라피라고도 불리는 수족관 수조에서 물고기를 관찰하는 것이 불안한 마음을 진정시키는 효과가 있다는 것은 다양한 연구에서 입증되었습니다. 그들의 평화롭고 차분한 성격과 그들을 둘러싸고 있는 고요함은 단순히 관찰자를 최면에 빠지게 하고 정의되지 않은 평온함을 느끼게 하여 그들이 그 짧은 순간에 가졌던 스트레스를 마술처럼 풀어줍니다. 수족관 수조에서 물고기를 관찰함으로써 얻을 수 있는 건강상의 이점은 감정적인 측면에만 국한되지 않고 과학자들은 특정 정신 질환에도 도움이 된다는 사실을 발견했습니다.
번아웃의 경고 신호
이런 단순한 취미가 이렇게 놀라운 이점을 가질 수 있다고 누가 생각이나 했겠습니까? 이 놀라운 수족관 요법의 모든 이점을 알아보려면 계속 읽으십시오.
사진 보기
1. 스트레스 감소:
수족관에서 물고기를 관찰하는 것이 사람들의 정서적, 생리적 존재에 치료 효과가 있다는 것이 여러 연구에서 밝혀졌습니다. 그것은 불안 수준을 줄이고 진정시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 마음을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 많은 병원의 대기 공간에 수족관이 있는 것을 보셨을 것입니다. 이제 그 이유를 알 수 있습니다!
사진 보기
2. 심장 강화:
수족관 치료는 경계에 있는 사람을 진정시키는 데 도움이 되므로 혈압을 정상으로 되돌리는 데에도 도움이 됩니다. 그것은 맥박의 유익한 양의 감소를 가져오고 근육의 긴장을 이완시킵니다. 색색의 작은 친구들과 시간을 보내는 것은 기분을 고양시킬 뿐만 아니라 심혈관계에 건강한 습관으로 작용하여 궁극적으로 우리의 수명을 연장할 수 있습니다.
보기 사진
3. 알츠하이머 환자에게 유용:
알츠하이머 환자를 대상으로 한 연구에서 산호뿐만 아니라 다채롭고 밝은 물고기가 들어 있는 수족관 수조에 환자를 개방하면 행동이 개선될 수 있다고 결론지었습니다(알츠하이머 환자는 종종 매우 공격적이고 골칫거리인 것으로 나타났습니다). 이것으로 식습관의 개선도 관찰되었습니다.
사진 보기
4. 자폐 아동에게 도움이 됨:
자폐증이 있는 아이들은 감정 폭발을 매우 잘 일으키기 때문에 테이블 세션 사이에 치료용 수족관을 방문함으로써 공격성과 자극을 진정시킬 수 있습니다. .
5. 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD):
ADHD 장애가 있는 어린이는 수족관 치료의 이점을 얻는 것으로 나타났습니다. 신경을 진정시키고 마음을 이완시켜 집중력 향상에 도움이 됩니다.
