사진 보기 생리는 가임기 여성 모두에게 발생합니다. 이것은 여성이 사춘기에 이르면 월경을 시작하고 번식할 준비가 되었음을 의미합니다. 월경에 관한 많은 신화가 있습니다. 이 노파 이야기는 많은 여성들에 의해 사실로 간주되었습니다. 생리 기간 동안 잔디밭에 나가거나 뛰지 말라는 것은 우리를 둘러싼 몇 가지 신화입니다. 월경에 관한 몇 가지 재미있는 사실을 확인해 보겠습니다.
월경에 대한 오해와 사실:
신화- 기간 중 수영 금지
사실- 생리를 하는 여성에게 수영이 건강에 해롭다고 누가 말했습니까? 걷거나 뛰는 것과 같은 신체 활동을 멈추게 하는 이야기도 많이 있습니다. 더 일찍 수영을 하는 것은 물에 혈흔이 퍼지는 것이 두려워서 허용되지 않았을 수 있습니다. 탐폰조차도 이전에는 시장에 없었습니다. 생리통을 줄이기 위해 수영도 피했습니다. 그러나 월경 중에 10~15분 동안 수영을 하는 것은 건강에도 좋고 활력을 주기도 합니다. 실제로 생리통을 줄여줍니다.
신화- 기간 중에는 임신할 수 없습니다.
사실- 배란은 언제든지 발생할 수 있습니다. 생리 기간을 불문하고 흥분으로 배란도 가능하므로, 파트너와 함께 마음껏 즐기지 마십시오. 원치 않는 임신을 피하기 위해 항상 보호 장치를 선호하십시오.
신화- 3일째 되는 날 머리를 감는 것은 필수입니다.
사실- 힌두교에서는 여성이 월경 중에 집안일을 돕도록 허용되지 않습니다. 이 5-6일 동안 여성은 깨끗하지 않다는 믿음이 있습니다. 따라서 생리 후에 깨끗해지기 위해서는 3일째 되는 날 머리를 감아야 합니다. 그것은 신화입니다. 당신은 어떤 날에 머리를 감을 수 있습니다. 온수 샤워는 생리통을 줄여주고 기분을 상쾌하게 만들어줍니다.
신화- 산모만 출혈이 심함
사실- 결혼 전에 과도하게 피를 흘리는 소녀들이 많이 있습니다. 출산한 여성만이 더 많이 피를 흘린다는 것은 신화일 뿐입니다. 월경과다(호르몬 불균형)는 혈류를 증가시킵니다. 또한 불규칙한 월경과 프로게스테론 부족으로 인해 심한 출혈이 발생합니다.
신화- 생리 중에는 운동을 삼가하세요.
사실- 심한 경련을 일으키지 않는 한 월경 중에도 몇 분 동안 운동을 할 수 있습니다. 많은 연구자들에 따르면 이 시기에 조깅, 수영, 걷기, 달리기 등과 같은 유산소 운동이 이상적입니다. 정상이므로 장애인처럼 행동해서는 안 됩니다.
신화- 월경 중인 여성은 감기에 걸리기 쉬우므로 샤워를 하지 마세요.
사실- 이것은 또 다른 노파 이야기입니다. 월경에 대한 이 신화는 여성이 샤워 후 심한 출혈이나 경련으로 고통받을 때 만들어졌으며, 그들은 목욕이 통증의 원인이라고 생각했습니다. 경련은 자궁과 복부의 근육이 수축하여 체액을 자궁 밖으로 밀어내기 때문입니다. 찬물로 샤워를 하면 월경 경련을 일으키는 자궁 모순이 증가합니다.
이것은 월경에 관한 몇 가지 신화와 사실입니다. 다른 신화를 알고 있습니까?
