임신은 엄마가 자신이 낳고 있는 아이와 진정으로 유대감을 형성하는 시간이지만 모든 종류의 육체적 고통과 고통을 유발할 수도 있습니다. 임신이 진행되고 위가 커지면 요통과 관절염이 악화될 뿐입니다. 마사지를 받으면 이러한 통증을 크게 완화할 수 있으며 모든 임산부가 고려해야 할 사항입니다.
임신 마사지란 무엇입니까?
임신 중 마사지를 받는 것은 마사지를 하는 안마사가 신체에 대한 특별한 지식이 필요하기 때문에 일반 마사지와 다릅니다. 임산부는 매우 민감하므로 안마사는 아기에게 어떤 식으로든 해를 끼치지 않도록 마사지를 할 때 주의해야 합니다. 엄마의 자세와 마사지의 강도가 매우 중요합니다.
스트레스 해소
임신은 스트레스의 시간이 될 수 있습니다. 당신은 출산, 당신의 몸, 자녀의 건강, 부모가 되는 것 등에 대해 끊임없이 걱정하고 있습니다. 당신이 처리해야 하는 마지막 일은 요통입니다. 임신 중에 마사지를 받으면 정신을 차리고 스트레스를 푸는 데 도움이 됩니다. 아직 임신 초기라면 여자 친구와 함께 스파에 가고 싶을 수도 있습니다. 임신 4~5개월이 넘은 산모는 전문적인 임신과 산후 마사지사의 도움을 받아야 합니다. 이 전문가들은 잘 훈련되었으며 임산부를 위한 마사지를 수행할 자격이 있어야 합니다.
근육 이완
임신의 어느 시점에서 많은 양의 근육 경련, 조임, 경직, 긴장 및 매듭을 경험할 것입니다. 마사지는 이러한 불편함을 완화하고 혈액 순환을 증가시켜 요통, 두통 또는 부어오른 발이나 다리에 도움이 됩니다. 이것은 산모뿐 아니라 태아에게도 유익하며, 상쾌하고 활력을 줍니다. 마사지는 또한 출산 시 결정적인 근육 유연성에 도움이 되며 임신 말기에 도움이 될 것입니다.
임산부 안마사는 임산부에게 적어도 한 달에 한 번 임신 마사지를 받을 것을 권장합니다. 이것은 그들이 활력을 되찾고 실제 출생을 준비하도록 하기 위한 것입니다. 아무리 멀리 떨어져 있더라도 임신 중 마사지는 산모와 아기를 건강하고 행복하게 유지해 줄 것입니다.
기사 출처:http://www.articledashboard.com
NamesToBe.com(www.namestobe.com)의 Sarah Mitchell이 작성한 문서. 독자들이 관심을 가질 만한 또 다른 기사는 다음과 같습니다. www.namestobe.com/healthy-pregnancy-tip.html. 모든 기사 보기:www.namestobe.com/baby-articles.html. 이 저자 약력이 있고 모든 하이퍼링크가 활성 상태인 한 기사를 재인쇄할 수 있습니다.
