여러분이 좋아하는 껌에 스피아민트 오일이 들어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 스피어민트 에센셜 오일은 페퍼민트만큼 인기가 없지만 여전히 민트 계열의 다른 사촌만큼 유익합니다. 스피어민트는 페퍼민트와 비슷하지만 맛 면에서는 불협화음이 적어 다양한 요리에 널리 사용되는 허브입니다. 이점 면에서 스피어민트 에센셜 오일은 피부, 소화기 계통, 심지어 근육까지 활용할 수 있습니다.
매일의 미용 요법에 스피어민트 에센셜 오일을 사용하면 피부에 큰 도움이 될 것입니다(1). 위의 각질을 제거하고 아래에 있는 통통하고 신선한 피부를 드러내는 천연 피부 브라이트너 역할을 합니다. 만성 여드름으로 고통받는 사람들에게 매우 유용합니다. 모공의 과잉 유분 분비를 조절하여 번들거림 없이 부드러운 피부로 가꾸어 줍니다. 추가 이점을 위해 스피어민트 오일을 사용하여 스크럽, 마스크 및 토너의 집에서 레시피를 만들 수 있습니다. 뿐만 아니라 두피에 스피어민트 오일을 정기적으로 바르면 비듬도 줄어듭니다.
상처와 궤양은 상황을 복잡하게 할 뿐만 아니라 응급실에 실려갈 만큼의 통증을 유발하는 패혈증으로 이어지는 경우가 많습니다. 이를 방지하기 위해 미르센(myrcene), 카리오필렌(caryophyllene) 및 멘톨(menthol)과 같은 여러 방부 성분을 함유한 스피어민트 오일을 섭취할 수 있습니다. 고대 그린스에서는 피부염, 매독, 임질, 옴과 같은 전염병을 스피어민트로 치료했습니다. 우리 시대에는 효과가 입증되지 않을 수 있지만 경미한 위, 장 및 위 감염 치료에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.
우리의 소화 시스템은 종종 우리가 매일 섭취하는 기름진 음식의 양에 압도됩니다. 자극받은 소화 시스템을 진정시키기 위해 스피어민트 에센셜 오일이 매우 유용합니다(2). 그것은 위장에서 과도한 가스를 방출하는 데 도움이되는 속성이 있습니다. 속이 더부룩하면 찬 물 반 컵에 필수 스피어민트 5방울을 희석하십시오. 위장과 장을 진정시키기 위해 이것을 마신다. 차에 오일 몇 방울을 넣고 그 혼합물을 마실 수도 있습니다. 스피어민트 에센셜 오일은 약국에서 순수한 추출 형태로 구입할 수 있습니다. 간단한 방법을 사용하여 추출할 수도 있습니다. 스피어민트 에센셜 오일로 차를 만들려면 물을 끓이고 불을 끈 후 찻잎과 멍든 민트 잎을 추가합니다(잎을 멍들게 하려면 막자 절구나 무거운 도구를 사용하십시오). 엄격한 식이 요법 중이라면 스피어민트 에센셜 오일이 식욕을 억제하고 포만감을 주기 때문에 흡입할 수 있습니다.
많은 여성들이 남성형 모발 성장의 부작용이 있는 다낭성 난소 증후군 또는 PCOS로 고통 받고 있습니다(3). 이러한 여성에게 스피어민트 에센셜 오일은 원치 않는 모발 성장을 감소시킬 수 있습니다. 이 증상을 완화하기 위해 한 달 동안 하루에 두 번 스피어민트 차를 마십니다. 오일이 하는 일은 비정상적인 성장을 담당하는 혈액 내 남성 호르몬 수치를 줄이는 것입니다.
감기에 걸리면 코가 막히고 욱신거리는 두통이 정말 마음을 들뜨게 할 수 있습니다. 스피어민트 에센셜 오일을 가슴에 마사지하거나 가습기에 첨가하여 부비동과 폐를 청소하십시오. 스피어민트 오일을 사용하여 찜하는 것도 코와 머리를 맑게 하는 좋은 방법입니다. 아몬드나 피마자유와 같은 캐리어 오일에 스피어민트 오일을 추가하고 이 혼합물을 이마에 문지릅니다. 2~3분 동안 마사지하면 즉시 완화됩니다. 긴 하루의 노동으로 근육이 아프면 스피어민트 오일이 근육의 피로를 완화할 수 있습니다. 손바닥에 스피어민트 오일 몇 방울을 덜어 다리와 팔 근육에 문지릅니다. 스피어민트 오일이 피부에 스며들어 지친 근육을 진정시켜줍니다.
스피어민트는 감기와 두통뿐만 아니라 위장 장애를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또 뭔데? 그것은 당신에게 큰 비용이 들지 않습니다! 이 천연 오일을 사용해 보세요. 다음에 심한 감기에 걸렸을 때 즉시 사용할 수 있게 될 것입니다!
