물론 일을 하면 자존감이 높아지고 자신감이 생깁니다. 그러나 그것은 또한 많은 노력을 수반하므로 땀과 발적을 의미합니다. 운동 후에도 여전히 아름다울 수 있다는 것을 알아야 합니다.
운동 후 미용 팁
가장 먼저 해야 할 일은 얼굴의 땀을 닦아내는 것입니다. 물수건을 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 불필요한 브레이크아웃 생성을 피할 수 있습니다. 또한, 체육관 샤워실에서 바디 워시를 사용하여 세안을 하면 피부를 자극하고 자극을 줄 수 있으므로 피해야 합니다.
그리고 샤워를 합니다. 규칙적인 운동을 하는 동안 다른 신체 부위보다 땀을 많이 흘리는 신체 부위가 있습니다. 샤워를 하는 동안 그 부분에 집중하고 피부 타입에 맞게 특별히 고안된 타입의 샤워젤로 부드럽게 씻어내는 것이 좋습니다. 피부가 건조해질 수 있으므로 물 속에서 너무 많은 시간을 보내지 마십시오.
운동 후 모발에 관해서는 샤워 전에 헤어 리프레셔를 뿌리는 것이 좋습니다. 때때로 전체 헤어 케어 루틴을 수행할 시간이 필요하지 않기 때문입니다. 수렴 효과가 있는 하스페퍼민트 또는 티트리 성분이 함유된 상쾌한 강장제를 선택해야 합니다. 그런 다음, 샤워실에 가서 머리를 감으십시오. 샤워의 열과 수분은 토닉이 두피와 모발에 부드럽게 스며들도록 도와주어 모발을 깨끗이 씻어줍니다.
샤워를 마치고 옷을 갈아입고 나면 샤워기의 습기로 인해 머리카락이 축축해지기 때문에 머리를 되살리기 위해 노력해야 합니다. 머리를 말리는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 좋은 냄새가 날 뿐만 아니라 땀 흔적도 사라집니다.
또한 여기에 메이크업 파트가 있습니다. 체육관에서 전신 화장을 할 시간이 없으므로 최소한으로 유지해야 합니다. 눈썹을 정의하고, 중간 색조의 아이섀도를 추가하고, 마스카라를 한 번 바르고, 약간의 블러셔로 볼을 정의하고, 자연스러운 톤의 립스틱을 터치하여 룩을 마무리해야 합니다.
마지막으로 젤 바니시를 바르는 것이 좋습니다. 그것은 당신이 역기를 들어 올릴 때나 수영장에서 수영을 할 때 당신의 손톱을 보기 좋게 만들고 돌볼 것입니다. 또한 이 젤 트리트먼트는 손가락을 깨끗하게 유지하고 손톱이 부서지는 것을 방지합니다.
이렇게 하면 머리부터 발끝까지 수분을 공급하고 자신을 부려먹을 수 있으며 운동 세션 후에 가능한 날짜에 대비할 수 있고 멋지게 보일 수 있습니다.
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