매일 아침 저녁으로 피부 관리에 최소한의 시간 투자가 필요합니다. 피부는 외부 세계로부터 당신을 보호하는 장벽입니다. 매일 당신의 피부는 독소에 시달리고 있습니다. 피부에 무언가를 돌려주지 않으시겠습니까? 피부를 돌보는 것은 최고의 외모와 건강을 유지하는 데 중요합니다. 아래 기사의 팁을 사용하여 올바른 피부 관리 방법을 알아보세요.
충분한 물을 마셔 피부를 건강하게 관리하세요. 신체는 대부분 물로 구성되어 있으며 피부도 예외는 아닙니다. 스스로 복구하고 새로운 피부 세포를 생성하려면 물이 필요합니다. 표준 권장 사항은 하루에 6-8잔의 물을 마시는 것이지만, 통통하고 촉촉한 피부를 가지려면 더 많이 또는 더 적게 마셔야 할 수도 있습니다.
아직도 완벽한 물을 찾고 있다면 토너, 스킨 케어 루틴에 티트리 오일 사용을 고려하십시오. 물 미스트 병에 물을 약간 섞은 티트리 오일은 사랑스러운 토너를 만듭니다. 다른 피부 관리 용품과 마찬가지로 눈에 들어가지 않도록 주의하세요.
자연광이 비치는 야외에서 많은 시간을 보내는 것은 여드름의 출현을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 개를 데리고 긴 산책을 하거나 농구를 하거나 프리즈비를 던지십시오. 야외 활동을 일상의 일부로 만드십시오. 햇빛은 신체가 건강한 피부에 필수적인 비타민 중 하나인 비타민 D를 생성하도록 도와줍니다.
여드름을 치료하려면 식단에서 비타민과 미네랄을 충분히 섭취해야 합니다. 이를 수행하는 한 가지 방법은 다양한 과일과 야채를 섭취하는 것이고 다른 방법은 매일 보충제를 섭취하는 것입니다. 무엇을 하든 여드름은 영양 부족의 신호인 경우가 많으므로 식단을 건강하게 유지하는 것이 피부를 아름답게 만드는 좋은 방법입니다.
많은 화장품 회사에서 매우 비싼 "나이트 크림"을 판매합니다. 아름다운 작은 항아리. 자는 동안 보습 효과를 얻고 싶다면 돈을 조금 아끼고 평소 사용하는 눈가 피부 주위에 일반 데이 크림을 약간 바르십시오. 보습 효과는 동일하지만 지갑이 그 차이를 알 수 있습니다.
햇빛은 당신을 훨씬 빨리 늙게 할 수 있습니다. 하루 중 밝은 시간에 태양을 피하면 더 건강해 보이는 피부를 유지할 수 있습니다. 오전 10시부터 오후 4시까지 태양을 피하는 것만으로도 과도한 자외선으로부터 피부가 손상되는 것을 막을 수 있습니다.
보통 피부 타입에 맞는 스킨케어 제품을 선택해야 하지만, 잘못된 제품을 너무 오랫동안 사용하여 피부가 변성되었습니다. 따라서 자신의 피부 타입이 무엇인지 진정으로 알기 위해서는 때로 원점으로 돌아가야 합니다. 간단한 일상, 아침 저녁으로 부드럽고 건조하지 않은 클렌저, 피부가 정말 지성이라면 토너, 그리고 모이스처라이저(매우 지성 피부가 아니라면 다시 한 번)로 시작하십시오. 이 정상화 루틴을 몇 주 후에 수행하면 실제 피부 유형을 평가할 수 있는 훨씬 더 나은 위치에 있게 되며 피부의 진정한 요구 사항에 맞는 제품을 구입할 수 있습니다.
당신의 피부는 당신을 보호하고 당신은 그래야 합니다. 당신의 피부를 보호합니다. 교체할 수 없으므로 주의하십시오. 이 기사의 시작 부분에서 읽은 것처럼 스킨 케어는 매일 최소한의 시간 투자만 필요합니다. 위 기사의 팁을 사용하여 자신에게 맞는 스킨 케어 요법을 만드십시오.
