뺨은 장밋빛이고 풍성할 때 좋아 보입니다. 당신은 당신이 완전하고 멋지게 보이려면 더 많은 노력이 필요하다고 생각합니까? 더 풍성하고 장미빛 얼굴을 얻는 것은 실제로 쉬운 일이 아닙니다. 이웃의 이모나 친척이 뺨을 더 통통하게 만들기 위해 버터를 많이 먹으라고 말하는 것을 보게 될 것입니다. 그들이 당신을 갖도록 허용하지 마십시오. 버터가 좋은 것은 사실이지만 과도한 지방에는 적합합니다. 몸이 괜찮다고 느낀다면 버터를 너무 많이 섭취하고 그것을 태울 수 없다는 것은 직면할 수 있는 어려운 문제가 될 것입니다.
사랑에 물린 것을 은폐하기 위한 최고의 팁
대부분의 사람들이 제안하는 다른 방법은 계속 뺨을 당기는 것입니다. 글쎄요, 그것도 해결책이 아닙니다. 그냥 잡아당기는 것만으로는 탱탱하고 장밋빛 볼이 될 수 없습니다. 사람들이 당신을 받아들이게 만드는 경향이 있다는 잘못된 생각을 억제해야 합니다. 네, 움푹 패인 얼굴은 그다지 매력적이지 않고, 빛나고 통통하게 보이게 하는 방법도 있습니다. 이것은 당신이 매력적이지 않거나 아무것도 보이지 않는 방식으로 발생할 수 있습니다. 다음은 운동이나 다른 일반적인 방법으로 볼을 더 통통하게 만드는 몇 가지 팁입니다.
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흥미롭고 건강한 식단
건강하고 절대적으로 풍부한 식단을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 아니요, 그렇다고 해서 매일 많은 양의 버터를 섭취하는 것은 아닙니다! 그것은 단순히 필요한 모든 영양소가 잘 혼합된 풍부한 음식을 섭취해야 함을 의미합니다. 당근, 시금치와 같이 비타민 A가 풍부한 음식을 정기적으로 섭취해야 합니다. 하루에 한 번 이상 큐브 치즈를 먹습니다. 우유와 귀리는 또한 건강하고 풍부한 피부와 통통한 볼을 만드는 훌륭한 대용품입니다.
수분 공급
볼을 장미빛으로 보이게 하려면 하루에 많은 양의 물을 섭취하는 것이 좋다. 몸에 수분을 유지하려면 하루에 적어도 8-10잔의 물을 마셔야 합니다. 체내 수분의 비율이 좋아야 몸이 좋아지고 볼이 탱글탱글해지는 것을 느낄 수 있습니다. 장미빛 볼의 비결은 하루에 충분한 양의 물을 섭취하는 것입니다.
이른 아침 주스 요법
대부분의 사람들은 이것이 너무 많은 노력을 들인다는 말을 피하는 경향이 있습니다. 그러나 이것을 섭취하면 몸을 차갑게 유지하고 아침을 상쾌하게 유지할 수 있습니다. 사실 이것은 뺨을 더 통통하게 만드는 또 다른 비밀 열쇠입니다. 사과와 당근을 각각 3조각씩 섞어 레몬즙과 섞어주세요. 그것을 혼합하여 매일 아침 마실 수 있는 주스를 얻으십시오. 이것은 풍성하고 장밋빛 볼을 만드는 훌륭한 방법입니다.
심호흡
당신은 당신의 체제의 일부로 매일 심호흡 운동을 하는 것을 고려해야 합니다. 당신이 그것을 잘 풀 수 있기 전에 잠시 동안 숨을 들이쉬고 내쉬는지 확인하십시오. 이것은 당신의 스트레스를 막을 뿐만 아니라 당신에게 자랑할 풍만하고 잘생긴 볼을 줄 것입니다.
운동
달리기는 건강과 볼에도 좋습니다. 건강한 생활 방식을 유지하면 볼이 함몰되지 않도록 할 수 있습니다. 활동적이고 건강한 생활 방식은 분명히 당신의 볼에도 흔적을 남길 것입니다. 운동은 볼뿐만 아니라 몸에도 정말 좋습니다. 한 번 사용해 보세요.
