피부 문제는 다음에 대한 적절한 지식 부족으로 인해 주로 십대 기간에 시작됩니다.
10대들은 피부 관리의 이점과 이 단계 자체에서 올바르게 하는 방법에 대해 성인의 지도를 받아야 합니다.
여기에서 몇 가지 피부 관리 팁을 알려 드리겠습니다.
십대들은 텔레비전에서 신제품 출시를 과시하는 놀랍고 글래머러스한 유명인에게 쉽게 유혹을 받지만 자신의 피부 유형과 피부 상태에 맞는 제품을 선택해야 합니다. 장로들은 이것에 관해 그들을 지도해야 합니다. 잘못된 제품 선택은 상황이나 피부 문제를 악화시킬 뿐입니다. 피부 부작용이 나타날 수도 있습니다.
십대들은 칩, 롤, 탄산음료, 탄산음료, 피자, 버거, 감자튀김과 같은 음식을 움켜잡고 움켜쥐는 습관이 있습니다. 이것은 모두 정크 푸드이고 그들에게 맛있는 것은 무엇이든지 그들에게 건강하기 때문에 그들은 건강하다고 생각합니다. 그러나 좋은 피부 관리는 적절한 식사 시간과 결합된 건강하고 균형 잡힌 식단과 함께 제공되며, 적절한 양이 필수적입니다. 식단에는 신선한 과일 주스와 함께 많은 잎 채소, 단백질, 계란, 어유 및 유제품이 포함되어야 합니다.
피부 관리 방법을 찾기 전에 자신의 피부 유형(지성, 건성, 정상 또는 복합성 피부)을 알아야 합니다. 자신의 피부 타입을 파악했다면 그에 맞는 제품을 사용하세요. 또한 한 번에 많은 제품을 피하십시오. 그들은 피부에 혼합 반응을 일으킬 수 있습니다. 특히 성장기의 연약한 시기에는 신체에 변화가 있을 수 있습니다. 이것은 여아를 위한 가장 기본적인 얼굴 스킨 케어 팁 중 하나입니다.
매일 아침 저녁으로 순한 클렌저로 얼굴을 씻으세요. 피부에 해를 입히고 여드름 문제를 악화시킬 수 있는 거친 스크럽을 사용하지 마십시오. 건성 피부라면 사용하는 클렌저에 적당한 보습력이 있는지 확인하고, 지성 피부는 오일 프리 클렌저를 찾으면 됩니다.
태양은 매우 해로울 수 있고 조기 노화를 유발할 수 있으므로 항상 자외선 차단제를 바른 후에만 외출을 해야 합니다. 야외에 오래 머물 예정이라면 다시 발라주세요. 당신이 사용하는 자외선 차단제가 좋은 브랜드와 고품질인지 확인하십시오. 피부에 필요한 적절한 SPF에 대해 피부과 의사에게 문의하십시오. 외출하기 최소 15~20분 전에 자외선 차단제를 바르는 것이 중요합니다. 자외선 차단제는 주름, 잔주름 및 잡티를 유발하는 것으로 알려진 손상을 주는 UVA 및 UVB 광선의 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 이것은 십대 피부 관리 요령에 대한 필수입니다.
피부는 하루에 두 번 세안을 해야 하고, 요즘은 세안만으로는 부족해 클렌징, 토닝, 보습의 과정을 최대한 빨리 도입해야 한다. 모공이 막히면 여드름이 생길 수 있기 때문입니다. 그렇지 않으면 그 여드름 탈출이 호르몬 변화로 인한 것이라면 그것은 다릅니다. 이 나이에 각질 제거는 별로 필요하지 않지만 그래도 일주일에 한 번은 가벼운 각질 제거를 할 수 있습니다. 이 단계에서 피부에 부드럽게 대해야 합니다. 피부를 씻을 때마다 부드러운 손으로 하고, 수건으로 피부를 문지르지 마세요. 또는 거친 천으로 세게.
당신이 피부에 여드름의 맹공격을 경험한다면 그들을 제거하기 위해 절대 선택하지 마십시오. 그것들을 깨뜨리는 것은 문제를 악화시키고 흉터로 이어집니다. 또한 박테리아를 옮길 수 있으므로 손가락으로 만지지 않는 것이 좋습니다.
화장품을 선택할 때 항상 오일이 없는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 모공이 막혀 여드름이 생길 수 있습니다. 시장은 개인 스킨 케어 요구 사항에 맞는 다양한 제품을 제공합니다. 특히 피부가 연약하기 때문에 어떤 제품이 피부에 적합한지 피부과 전문의와 상의하십시오.
매일 피부에 수분을 공급하는 것은 매우 중요합니다. 모이스처라이저는 피부 표층의 수분 함량을 높이는 데 도움이 됩니다. 피부에 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다. 피부에 필요한 보습제의 양을 항상 확인하세요.
화장을 지우지 않고 잠자리에 들지 마십시오. 그대로 두면 피부가 숨을 쉴 수 없습니다. 메이크업을 지우지 않으면 얼굴 모공이 막혀 더러워질 수 있습니다. 이것은 피부와 반응하여 발진, 여드름, 검은 반점 및 기타 메이크업 반응을 일으킬 가능성이 높습니다.
또한 매일 많은 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 적당한 양의 물을 마시면 몸과 피부가 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 몸을 안팎으로 깨끗하게 하여 여드름, 흠집 및 기타 피부 문제를 예방할 수 있습니다. 또한 피부가 빛나고 빛나며 더 부드럽고 유연해지도록 도와줍니다.
이 시대의 사람은 충분한 휴식, 자유로운 손 운동, 아침에 일찍 일어나고 일찍 자고 일찍 자야 한다는 속담처럼 시간을 투자해야 합니다. 일찍 일어나는 것이 사람을 건강하고 지혜롭게 만듭니다. 따라서 청년, 즉 십 대 소년과 십 대 소녀는 이 속담을 따라야 합니다. 항상 공부의 스트레스는 의심의 여지가 없으며 그것은 얼굴에 나타납니다. 뇌가 휴식을 필요로 하는 것처럼 피부와 눈도 휴식을 필요로 합니다. 십대들은 또한 눈의 좋은 시력을 빼앗아갈 수 있으므로 컴퓨터나 TV 앞에서 오랜 시간을 보내는 것을 피해야 합니다. 피부가 이완될수록 눈이 이완될수록 조기 노화가 적고 조기에 다크서클이 감소합니다.
