알코올 금지!
빨리 찾을 수 있지만 이번에는 요점을 바로 알아보겠습니다. 알코올은 피부를 망칩니다. 기간.
한 모금, 한 잔에 한 잔, 알코올은 피부에 막대한 피해를 줍니다. 이 손상이 내일 아침의 모습에만 영향을 줄 것이라고 생각한다면 오산입니다. 그러한 피해는 항상 장기적입니다. 피부에 발생하는 손상은 장기적으로도 나타납니다.
어느 날 밤 과음하고 다음날 아침에 눈이 붓고 안색이 얼룩덜룩해지고 다크서클이 생기고 칙칙하고 생기가 없는 피부가 나타납니다. 그러나 이것은 빙산의 일각에 불과합니다. 알코올은 간에 해롭습니다. 규칙적인 알코올 섭취는 간 효소의 엄청난 변동을 초래합니다. 이와 함께 피부에 수분을 공급합니다.
우리 몸에는 시스템 해독을 담당하는 특정 세포가 있습니다. 알코올은 바로 그 세포에 대한 독소입니다. 콜라겐 생성에 악영향을 미칩니다. 감소된 콜라겐 생성은 홍조, 부러진 혈관, 깊은 주름, 고랑 및 심지어 모공 크기 증가로 이어집니다. 안면 혈관을 확장시킵니다. 이미 피부병이 있으신 분들은 술을 마실 때만 문제가 악화될 수 있습니다.
이를 설명하는 가장 좋은 방법은 알코올이 우리 몸의 가장 큰 기관인 피부의 필수 영양소를 탈수시키고 고갈시키는 것입니다.
많은 여성들이 알코올 섭취를 완전히 금하는 것은 이러한 후유증 때문입니다. 결국, 누가 매일 아침 칙칙하고 죽고 부은 얼굴을 하고 싶겠습니까?
우리는 그것이 실행보다 쉽다는 것을 이해합니다. 그러나 이것은 치트 코드조차 없는 문제 중 하나입니다. 어떤 대가를 치르더라도 술을 마시지 말라고 말하십시오. 불행히도 일부 사람들에게는 술을 완전히 끊는 것이 현실적으로 불가능합니다. 그들은 결국 알코올을 거부하는 것이 선택 사항이 아닌 사교 행사에 참석하게 됩니다. 그렇다면 핵심은 음주량을 줄이는 것입니다.
이 섹션을 시작하기 전에 다시 강조하고 싶습니다. 음주로 인한 피해를 제거할 수 있는 방법은 없습니다. 가장 좋은 방법은 술을 완전히 끊는 것입니다.
그러나 할 수 없는 사람들을 위해:
술을 마셔야 한다면 더 똑똑하게 마셔야 합니다. 당신의 음료를 잘 알고 있습니다. 알코올 함량이 더 높은 음료를 이해하고 피하십시오. 예를 들어 보드카와 아이리시 위스키는 맥주보다 훨씬 빨리 탈수됩니다. 그리고 알코올 도수가 높은 음료를 선택하는 경우 라임 주스 또는 증류주와 혼합하십시오.
따뜻한 기후 조건에 거주하는 경우 데킬라(알코올 음료)는 체온을 상승시키므로 피하십시오. 이렇게 하면 탈수를 어느 정도 방지할 수 있습니다.
술을 많이 마셨다는 것을 알게 되면 섬유질 음식과 포도, 바나나, 아몬드와 같은 과일과 쌀과 같은 탄수화물로 배를 채우세요. 이것은 알코올 흡수를 돕고 다음날 나쁜 영향을 줄입니다.
종합비타민 알약을 먹고 다음날 식단에 채소를 많이 포함시키십시오. 이렇게 하면 밤에 술을 마신 후에도 피부의 광채를 유지하는 데 도움이 됩니다.
술을 마시지 않는 것이 좋은 외모를 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 탐닉할 좋은 것들이 많이 있습니다. 알코올은 그 목록에 없습니다. 어떻게 술을 거부합니까? 아래에 의견을 남겨 팁을 공유하세요.
